09/03/2026
Hei, stai puțin… ți se întâmplă și ție primăvara? 👀
Parcă dintr-odată nu mai ai chef de mâncăruri grele. Vrei ceva mai ușor, mai proaspăt, mai colorat.
Exact ca salata de mazăre cu feta. O încerci și tu? 🫛🥗
Ingrediente:
brânză feta mărunțită – 150 g
boabe de mazăre verde – 450 g
1 legătură de ridiche feliată
miere – 2 lingurițe
ulei de măsline – 60 ml
mărar proaspăt, tocat – 3 linguri
suc proaspăt de lime – 2 lingurițe
semințe de chimion – 2 lingurițe
sare și piper, după gust
Rețeta
Mod de preparare:
Fierbe mazărea în apă cu puțină sare timp de 3–4 minute, până devine fragedă. Scurge-o și las-o să se răcească.
Taie ridichiile felii subțiri.
Într-un bol mare amestecă mazărea, ridichiile și brânza feta mărunțită.
Într-un bol mic pregătește dressingul: amestecă uleiul de măsline, sucul de lime, mierea și semințele de chimion. Condimentează cu sare și piper.
Toarnă dressingul peste salată și amestecă ușor.
La final adaugă mărarul proaspăt tocat.
Poftă bună!
Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru noul sezon. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.
💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
👉🏻 natur-house.ro sau 📞 0800 070 101!
