Găldeanu Ovidiu Fitness & Nutrition

25/10/2023

Vrei să câștigi între 1000-3000€ / lună în timp ce lucrezi de acasă? 🚀

Dragilor, radiez de bucurie când scriu acest mesaj. ❤️

Proiectele noastre s-au dezvoltat atât de mult încât nu mai facem față cererii..

Așa că avem nevoie de oameni motivați care să ne ajute să ducem viziunea proiectului Slăbește cu Dulciuri mai departe 🤩

Jobul este de reprezentant de vânzări și îți oferă posibilitatea să câștigi 1000-3000€, lucrând de acasă, de lângă cei dragi 🙏

Dacă vrei să afli mai multe detalii, înscrie-te pe link-ul de mai jos 👇

https://slabestecudulciuri.typeform.com/hai-in-echipa?utm_source=FBO&utm_medium=profile&utm_campaign=HTC

Voi ține un Webinar LIVE, miercuri, 01 Noiembrie, de la ora 20:00 în care îți voi oferi toate detaliile în legătură cu oportunitatea de job. 🤩

Toți cei care vor veni LIVE, vor avea oportunitatea de a lucra cu noi, în limita locurilor disponibile. 🤝

Dacă te-ai săturat de locul de muncă actual și vrei să lucrezi de oriunde din lume, atunci această oportunitate este pentru tine. 👩‍💻

Dacă ești o persoană serioasă, care vrea să câștige între 1000-3000€ / lună, în timp ce ajută oamenii..

Atunci te aștept în echipa mea. Apasă pe link-ul de mai jos ca să te înscrii la webinar. 👇

https://slabestecudulciuri.typeform.com/hai-in-echipa?utm_source=FBO&utm_medium=profile&utm_campaign=HTC

Fii parte din echipa de Vânzări OG Lifestyle!

18/02/2022

‼️AM LANSAT CARTEA ‼️

Timp de 5 luni am lucrat la un ebook-ul pe care m-am gândit ca azi să-l dau complet GRATUIT!

În el am pus toate cunoștințele mele legate de nutriție și slăbit, acumulate pe parcursul evoluției mele.

Cu ajutorul acestor informații am reușit să slăbesc până la 22 de kg în doar 4 luni, fără să fiu nevoit să țin regim, să mă înfometez sau să iau pastile pentru slăbit.

Acum probabil te întrebi...
"Ovidiu, dacă ai lucrat atât de mult timp la el, de ce îl dai gratis?

Pentru că sunt un susținător al educației.

Dacă mă urmărești de cea timp, probabil ai văzut că promovez cititul în fiecare zi. Cred foarte mult că educația este cheia ce ne poate schimba viața complet.

Toată povestea mea se află în acest ebook.

Sper să te motiveze și pe tine, cel care citești asta, să faci o schimbare în viața ta.

Ebook-ul poate fi descărcat de aici:

https://oglifestyle.ro/landing-page-e-book/

17/02/2022

💯Uite aici cele mai importante sfaturi despre cm să faci o RECOMPOZIȚIE CORPORALĂ ca la carte:

1. Ține caloriile la nivelul de menținere
2. Ține nivelul de proteină foarte ridicat
3. Antrenează-te cu greutăți

❤️Respectă pașii de mai sus și bucură-te de transformarea ta incredibilă

📖Stai pe fază, curând lansez propria mea carte, complet gratuită, unde vei afla pas cu pas ce trebuie să faci ca să slăbești sănătos și armonios.

💸Folosește acum codul OVIDIU pe link-ul din bio și primești automat 35% reducerere la toată gama de suplimente MyProtein.

Sursă studii menționate:
-https://www.healthline.com/nutrition/body-recomposition
-https://www.health.harvard.edu/blog/the-scoop-on-protein-powder-2020030918986

14/02/2022

Etichetează în comentarii prietenul ăla care vrea să se înfometeze ca să slăbească🤣🤣

25/12/2021

Sărbători fericite! ❤️

17/12/2021

🔥swipe ⬅️ for motivation

Această transformare incredibilă a fost realizată de un client foarte muncitor și în același timp un prieten foarte bun de al meu: .daniel25 🥰

Transformarea a fost realizată în timp ce clientul meu muncit pe camion, după cm puteți vedea, pozele sunt într-o parcare de camioane. Mai pe scurt nu a avut posibilitatea să își gătească mâncarea și nici timpul necesar. 🔥

El a reușit să slăbească 9KG în aproximativ 45 de zile, o lună și jumătate, în condiții extreme. Vasi ne-a dovedit că nu există scuze și că oricât de ocupat ai fi, întotdeauna poți să muncești pentru corpul tău și să ai super rezultate. 🥳

Rezultatele au fost obținute în urma planurilor mele de Nutriție și de antrenament, așa că, dacă vrei să îți schimbi complet viața, trimite-mi chiar acum un mesaj în privat. 🚀
This is nutrition.

16/12/2021

Sos de usturoi kfc vs healthy edition

Poza și diferența calorică spune tot, nu mai e nevoie să zic nimic, decât faptul că la kfc caloriile provin din grăsime, iar la sosul nostru din proteină 🔥.

Dacă vrei și tu să îți transformi corpul fără să renunți la mâncarea ta preferată, trimite-mi un mesaj în privat 🥳.
This is nutrition.

15/12/2021

Cola vs Cola 0

În perioada în care aveam 103 kg cola era băutura mea preferată, beam zilnic o doză sau 2. Și asta, pe lângă mulți alti factori au contribuit la forma și la burtica mea :)).

Și în momentul de față îmi place maxim cola, dar beau varianta 0, care, după cm poți vedea, nu are calorii, adică NU ÎNGRĂȘĂ.

Nu susțin că e o băutură sănătoasă, că te ajută să slăbești sau că ea m-ar fi ajutat să îmi ating forma cea bună. Nu te încurajez să bei cola. Dar dacă tot nu poți renunța la sucuri, cm nici eu nu pot, măcar alege varianta 0.

Schimbările mici duc la rezultate mari, iar această schimbare este una pozitivă.

Chiar dacă cola 0 nu îngrășă, nu fă exces de ea. Până la urmă e tot o băutură nesănătoasă. Dar dacă mai bei un pahar din când în când, ca să îți satisfaci poftele, nu vei păți nimic.

Dacă vrei și tu să îți transformi corpul fără să renunți la mâncarea ta preferată, trimite-mi un mesaj în privat 🥳.
This is nutrition.

15/12/2021

Big mc sănătos vs nesănătos

La o primă diferență cele 2 preparate par cam la fel, mai ales din punct de vedere caloric. Dar dacă ne uităm bine, diferența majoră este la capitolul macronutrienților.

Caloriile bic mc-ului nesănătos vin predominant din grăsimi, în timp ce caloriile bic mc-ului sănătos vin predominant din proteină.

După cm putem vedea, avem un conținut mult mai redus de grăsimi la cel sănătos și un număr aproape dublu de proteină, pentru aproximativ aceleași calorii.

De asemenea, Carbohidrații hamburgerului sănătos provin din pâine integrală, care e net superioară pâinii normale 🚀.

Din aceste considerente putem consuma big mc ul sănătos în fiecare zi și să avem progrese vizibile pe corp 🔥. Desigur, dacă îl încadrăm în nevoile noastre calorice și de macronutrienti.

Dacă vrei și tu să îți transformi corpul fără să renunți la mâncarea ta preferată, trimite-mi un mesaj în privat 🥳.
This is nutrition.

11/12/2021

Make friends who force you to level up 🔥
chifoi

09/12/2021

Una din cele mai frecvente întrebări pe care le primesc 🥳.

Scrie-mi în comentarii ce tip de antrenament preferi și de ce 🔥.

Dacă vrei să îți schimbi complet viața și să treci la următorul nivel, trimite-mi un mesaj în privat 🚀.
This is nutrition.

07/12/2021

Sănătos vs nesănătos 👇

După cm poți vedea, diferența calorică între o gustare nesănătoasă și una sănătoasă este extrem de mică, aproape nesemnificativă.

Diferența majoră însă este la capitolul macro și micronuțrienților, gustarea sănătoasă fiind alcătuită din grăsimi sănătoase și fibre, pe când cea nesănătoasă e alcătuită din carbohidrați, grăsimi nesănătoase și zahăr.

La sfârșitul zilei, caloriile finale vor determina direcția în care o va lua corpul tău, dar pe termen lung, dacă exageram cu gustările nesănătoase și privăm corpul de nutrienții necesari, rezultatele noastre nu vor fi roz.

Morala poveștii, din când în când te poți bucura de mâncarea ta preferată, iar dacă nu exagerezi și nu faci asta de 3 ori pe săptămână, o să fie ok. Nu o să pățești nimic 🥰.
This is nutrition.