Nadia Spătariu - Echilibru pentru Minte, Trup și Suflet

Nadia Spătariu - Echilibru pentru Minte, Trup și Suflet Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nadia Spătariu - Echilibru pentru Minte, Trup și Suflet, Nutritionist, Piața Dacia nr 11, Sebes.

Consultant în nutriție 💫 🌿 Terapeut energetic | Psihoterapeut în formare |
Te ajut să îți regăsești echilibrul – mental, emoțional și fizic – prin blândețe, conștiență și susținere autentică. 🌿 Terapeut energetic | Psihoterapeut în formare | Consultant în nutriție 💫
Te ajut să îți regăsești echilibrul – mental, emoțional și fizic – prin blândețe, conștiență și susținere autentică.

16/02/2026

„Curajul începe atunci când aleg să nu mai amân.”

✨ Intenția săptămânii: ACȚIUNE

💜 Aleg să fac primul pas, chiar dacă nu este perfect. ✨
💜 Aleg să transform intențiile în acțiuni concrete. 🌿
💜 Aleg să ies din zona de confort cu încredere. 🕊️
💜 Aleg să construiesc prin fapte, nu doar prin dorințe. 🌸

Exercițiul zilei:
Alege un lucru pe care l-ai tot amânat și fă astăzi un pas mic către el.
Spune în gând: „Acționez acum.”

🙏 Mulțumesc! S-a împlinit! S-a împlinit! S-a împlinit!

Cu iubire, Nadia Spătariu 💜


„Iubirea nu începe cu celălalt. Începe cu tine.” 💜După zilele pline de declarații, flori și promisiuni, rămâne întrebare...
15/02/2026

„Iubirea nu începe cu celălalt. Începe cu tine.” 💜

După zilele pline de declarații, flori și promisiuni, rămâne întrebarea adevărată:
Cum este relația mea cu mine?

În activitatea mea observ că multe femei caută iubirea în exterior, dar încă poartă în interior critici, vinovății sau frici vechi.
Iar iubirea pe care o atragem reflectă întotdeauna relația pe care o avem cu noi înșine.

Duminica aceasta te invit să faci un pas diferit.
Nu spre celălalt.
Ci spre tine.

✨ Exercițiu pentru azi:
Privește-te în oglindă și spune:
„Aleg să mă respect.”
„Aleg să mă tratez cu blândețe.”
„Merit iubire curată și matură.”

Respiră adânc și simte ce apare.
Vindecarea începe în momentul în care nu te mai abandonezi pe tine pentru a fi acceptată.

Dacă vrei să eliberezi pentru totdeauna tiparele care te fac să alegi relații nepotrivite sau să te pui pe ultimul loc, sunt aici pentru tine.

Mulțumesc! S-a împlinit! S-a împlinit! S-a împlinit! 🙏

Cu iubire,
Nadia Spătariu 💜

❤️

14/02/2026

Unde iei cina de Valentine’s Day și… cm te-ai pregătit? 😏💘

Spune-mi sincer…
🍷 Restaurant romantic cu lumânări și rochie roșie?
🏡 Cină acasă, gătită cu iubire (și poate puțină panică)?
🍕 Sau comandă rapidă + Netflix, dar în ținută “wow”?

Eu vreau detalii! 👀
Te-ai pregătit din timp sau ai zis „lasă că improvizăm”?

„𝑵𝒖𝒎𝒂̆𝒓𝒖𝒍 13 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒅𝒐𝒂𝒓 𝒖𝒏 𝒔𝒊𝒎𝒃𝒐𝒍. 𝑻𝒖 𝒆𝒔̗𝒕𝒊 𝒄𝒆𝒍 𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒊̂𝒊 𝒅𝒂̆ 𝒔𝒆𝒎𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕̗𝒊𝒆.” ✨Astăzi este 13 februarie. Pentru unii – zi ...
13/02/2026

„𝑵𝒖𝒎𝒂̆𝒓𝒖𝒍 13 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒅𝒐𝒂𝒓 𝒖𝒏 𝒔𝒊𝒎𝒃𝒐𝒍. 𝑻𝒖 𝒆𝒔̗𝒕𝒊 𝒄𝒆𝒍 𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒊̂𝒊 𝒅𝒂̆ 𝒔𝒆𝒎𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕̗𝒊𝒆.” ✨

Astăzi este 13 februarie. Pentru unii – zi cu superstiții. Pentru alții – zi de noroc.
Dar adevărul profund este acesta: energia zilei capătă forma credințelor tale.

În activitatea mea observ că oamenii nu sunt blocați de numere, de date sau de „ghinion”, ci de convingerile pe care le proiectează asupra lor. Mintea caută confirmări pentru ceea ce crede deja. Dacă alegi frica, vei vedea motive de teamă. Dacă alegi încrederea, vei vedea oportunități.

Astăzi te invit la un exercițiu simplu de reprogramare:

✨ Scrie 13 lucruri pentru care ești recunoscător/recunoscătoare.
✨ Alege un gând limitativ pe care îl ai despre „ghinion” și transformă-l în:
„Eu îmi creez realitatea prin alegerile mele.”

✨ Respiră conștient de 13 ori și spune:
„Eu îmi creez realitatea prin alegerile mele.”

Tu îți creezi propriul „noroc” prin gândurile și acțiunile tale. 💫

☀️ O zi cu soare în inimă îți doresc!
Poți și meriți mai mult! Zi WOW să ai! 🌹

Cu iubire,
Nadia Spătariu 💜





11/02/2026

Spui „sunt bine”…
dar corpul tău e încordat?

În activitatea mea observ cât de des femeile învață să funcționeze în supraviețuire.
Zâmbesc. Muncesc. Au grijă de toți.
Dar corpul ține tensiunea.

Umeri rigizi.
Respirație scurtă.
Maxilar încleștat.

Corpul nu minte niciodată.
El vorbește atunci când emoțiile sunt evitate.

Astăzi, oprește-te o clipă.
Respiră.
Și întreabă-te:
👉 Unde țin tensiunea în mine?

Salvează acest reel.
Și dacă simți că e timpul să eliberezi din rădăcină, sunt aici pentru tine.

Cu iubire,
Nadia Spătariu 💜





09/02/2026

„Când îmi aleg direcția, energia mă urmează.”

✨ Intenția săptămânii: DIRECȚIE CONȘTIENTĂ

Exercițiul zilei:
Notează un singur lucru pe care vrei să îl clarifici în viața ta și spune în gând:
„Îmi permit să aleg direcția potrivită pentru mine.”

🙏 Mulțumesc! S-a împlinit! S-a împlinit! S-a împlinit!

Cu iubire, Nadia Spătariu 💜


08/02/2026

Mai mult decât o săptămână. O trăire. ✨

Sunt zile care nu se povestesc ușor.
Se simt. 🤍

Zile în care oamenii se adună la un loc și, fără grabă, fără măști, încep să fie prezenți unii cu alții.
Cu emoții, cu întrebări, cu curajul de a privi mai profund. 🌿

La tabără ARPI - București am trăit exact asta.
🙏💜

Conexiune reală. Bucurie simplă. Eliberări tăcute. Lacrimi care au adus ușurare. Râsete care au creat legături.
Multă susținere. Multă umanitate. Multâ delicatețe și blândețe! 🤲💫

În activitatea mea observ cât de vindecător este spațiul în care nu trebuie să demonstrezi nimic.
Doar să fii.
Să fii ascultat. Văzut. Conținut. 💛

A fost o săptămână care m-a umplut de recunoștință și mi-a reamintit, încă o dată, cât de mult ne transformăm atunci când lucrăm împreună, cu blândețe și deschidere.🌸

Mulțumesc pentru întâlniri, pentru deschidere și pentru energia creată împreună.
Unele experiențe rămân cu tine mult timp după ce se încheie 🤍





„Uneori, iubirea nu pleacă brusc. Pleacă pas cu pas, atunci când nu mai este văzută.”În activitatea mea observ cât de de...
07/02/2026

„Uneori, iubirea nu pleacă brusc. Pleacă pas cu pas, atunci când nu mai este văzută.”

În activitatea mea observ cât de des oamenii rămân într-o relație… dar nu mai merg împreună.
Unul face un pas înainte, celălalt rămâne în urmă.
Apoi apar tăcerile, neîncrederea, distanța, infidelitatea – nu ca trădare, ci ca strigăt neauzit.

De multe ori nu lipsa iubirii rupe cuplurile, ci lipsa conectării reale.
Ne așteptăm ca celălalt să ne ghicească nevoile, să ne repare rănile, să ne umple golurile.
Și când nu o face… ne îndepărtăm.

✨ Exercițiu pentru tine (azi):
Închide ochii și întreabă-te sincer:
– Unde am încetat să mai fiu prezent(ă) în relație?
– Ce nu am avut curajul să spun?

Respiră adânc și spune în gând:
„Aleg să comunic din adevăr, nu din frică.”

Dacă vrei să eliberezi definitiv tiparele de neîncredere și durere din relațiile tale, sunt aici pentru tine 🤍

Cu iubire,
Nadia Spătariu 💜





06/02/2026

De ce nu reușești să te schimbi, deși știi ce ai de făcut?

🕯️ MIC EXERCIȚIU (pe video):
Pune o mână pe inimă și spune:
„Este sigur pentru mine să mă schimb.”
Respiră adânc o dată.

💜 Cu iubire, sunt aici pentru tine,
Nadia Spătariu 💜

„Fiecare pas asumat devine o ancoră de putere în drumul tău.”Astăzi aleg să celebrez un pas important din parcursul meu....
05/02/2026

„Fiecare pas asumat devine o ancoră de putere în drumul tău.”

Astăzi aleg să celebrez un pas important din parcursul meu.
Astăzi mă mândresc cu obținerea certificatului pentru consiliere personală – o etapă care confirmă nu doar acumularea de cunoștințe, ci mai ales maturizarea mea emoțională și profesională.

În activitatea mea observ că procesul de formare ca terapeut este, înainte de toate, un proces de dezbrăcare de măști. Consilierea personală m-a învățat să stau cu emoțiile, să nu grăbesc vindecarea și să respect ritmul fiecărui om. M-a ajutat să înțeleg că nu e nevoie să știu toate răspunsurile, ci să fiu prezentă, conștientă și ancorată.

Această certificare reprezintă pentru mine un angajament: să lucrez cu oamenii dintr-un spațiu de etică, blândețe și responsabilitate. Este o fundație solidă pe care construiesc mai departe drumul meu ca terapeut.

💫 Exercițiu pentru tine:
Ia o foaie și completează propoziția: „Astăzi mă mândresc cu mine pentru că…”
Lasă răspunsul să vină din inimă, nu din minte.

Iar dacă simți că este momentul să eliberezi credințe vechi, frici sau blocaje care te țin pe loc, sunt aici pentru tine 🤍

Mulțumesc! S-a împlinit! S-a împlinit! S-a împlinit! 🙏
Cu iubire,
Nadia Spătariu 💜





04/02/2026

O nouă zi.
Un nou pas.

Astăzi am ales să fac câțiva pași către mine.
Către claritate, asumare și creștere.

Nu trebuie să fie pași mari.
Doar reali.
Doar făcuți cu prezență.

Fiecare drum începe exact așa.




02/02/2026

✨ Intenția săptămânii: ACCEPTARE

Exercițiul zilei:
Închide ochii și spune în gând:
„Este sigur pentru mine să simt.”
Respiră de 3 ori lent.

🙏 Mulțumesc! S-a împlinit! S-a împlinit! S-a împlinit!

Cu iubire, Nadia Spătariu 💜


Address

Piața Dacia Nr 11
Sebes
515800

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 21:00

Telephone

+40741116262

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nadia Spătariu - Echilibru pentru Minte, Trup și Suflet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category