Change Center Életmód Központ

11/02/2026

Februárban ünnepeljük a Change Center Életmód Központ 6. születésnapját. A megnyitásunk után szinte azonnal megjelentek a Covid miatti korlátozások, amelyekre online Live edzésekkel reagáltunk itt a Facebookon. Akkori célunk az volt, hogy a még viszonylag szűk klienskörünknek lehetőséget biztosítsunk az otthoni mozgásra, és ezzel is óvjuk az egészségünket.

A folytatást valószínűleg sokan ismeritek: hosszú heteken keresztül, minden nap ingyenesen tartottunk edzéseket. Több mint 16 különböző mozgásformával vártuk a résztvevőket, és végül 17 országból csatlakoztak hozzánk magyar ajkú sportolni vágyók. A gyerekedzéseinken is több mint 250-en vettek részt. Felemelő, ugyanakkor rendkívül megterhelő időszak volt ez számunkra.

Őszintén szólva akkor annyira sok lett az online jelenlét, hogy egy időre teljesen megundorodtam az online edzéstartástól, és azóta sem igazán vágytam vissza hozzá – pedig a mai napig sok kérést kapunk, hogy lenne rá igény. (A meglévő edzések egy része ugyan elérhető az online zárt csoportba de friss lendület kellene.)

Tegnap a lányommal közösen vágtunk bele egy ilyen edzésbe, nosztalgiából. (Ő végül egészségügyi okok miatt félúton lemorzsolódott, de nekem nagyon jól esett – szinte olyan volt, mintha nem is én tartottam volna magamnak.)

☺️Ha esetleg nem tudnátok, a YouTube oldalunkon több edzés is ingyenesen elérhető, bármikor visszanézhetitek és edzhettek rájuk. 🦾
🤔Ki tudja – ha a YouTube csatornánkon is sok feliratkozó és rendszeres néző lesz, talán újra elkezdünk forgatni.
S talán visszahívjuk a régi meghívott vendégeinket is, sőt akár újakat is bevonunk. Természetesen csak akkor, ha valóban igény van rá.
De a kedvem lassan kezd visszatérni hozzá.(Enci)

Boldog születésnapot, ! 🎉

A 2020-2021-es kiadásának második edzése.🔛Csatlakozzatok hozzánk és szóljon ez a időszak arról, hogy jobban figyelsz magadra. 🤛Az ed...

01/01/2026

✨ 2026-ban is a megszokott minőségben és még több támogatással vár a Change Életmód Központ! ✨

Nálunk továbbra is egy átfogó, egyénre szabott életmódprogramhoz csatlakozhatsz, amely valódi, fenntartható változást segít elérni.

✅ korlátlan, személyre szabott edzések
✅ professzionális BIA testösszetétel-mérés
✅ célzott laborvizsgálatok és értelmezés
✅ digitális vércukor-monitorozás
✅ stresszmenedzsment és mentális támogatás
✅ folyamatos szakmai kísérés és motiváció

Mindezt azért, hogy ne csak elkezdd, hanem végig is tudd vinni az életmódváltást, biztonságosan, tudatosan és a saját tempódban 💚

👉 Ha szeretnél energikusabb lenni, javítani az anyagcseréden, csökkenteni a stresszt vagy egyszerűen jobban érezni magad a testedben, nálunk jó helyen jársz.

📩 Írj üzenetet, és segítünk megtalálni a hozzád illő programot 2026-ra!

Hogyan csatlakozhatsz hozzánk?
1️⃣ Vedd fel velünk a kapcsolatot!
2️⃣ Megbeszélünk egy megfelelő időpontot az előzetes konzultációra.
3️⃣🆗 ▶️ Kezdődhet is a programod!
👉 Nálunk kortól, nemtől és állapottól függetlenül mindenki megtalálja a helyét! Mi melletted leszünk a bajban is!🤗

25/12/2025

25/12/2025

❤️🎄⭐️⚖️

17/12/2025

❗️❗️❗️ ́ltozás

10/12/2025

🎄 Karácsonyi esemény a Change Centerben
📆December 22., 17:30
Az ünnepek előtt egy különleges, meghitt hangulatú estére várunk, ahol három tematikus foglalkozáson keresztül mozdulhatsz, lazulhatsz és töltheted fel magad:
✨ Help Santa Workout – egy vidám, energikus edzés, ahol együtt gyakoroljuk be a Mikulás képességeit az ünnepi hajrára. Közös mozgás, jó hangulat és igazi karácsonyi varázs vár!
✨ Grinch Mobility – játékos, könnyed mobilitásóra, hogy a Grincs tipusú emberek merevségét is feloldjuk. Lazító mozdulatokkal engedjük ki a decemberi feszültséget.
✨ Angelic Calm – a belső megnyugvás: egy finom, relaxáló, stresszoldó élmény, amely segít visszatalálni a belső harmóniához az ünnepi rohanás közepén.
Belépő:
✔ Aktív programosoknak: ingyenes
✔ Külsősöknek: 40 lej
Gyere és hangolódj velünk az ünnepekre szeretettel, mozgással és közösséggel!

05/11/2025

❗️Idei utolsó rend digitális vércukor kontroll programunkat indítjuk. Jelentkezési határidő november 23.
🫵 Ha szeretnéd megelőzni vagy javitani az inzulirezisztenciát, cukorbetegséget, akkor jelentkezz most, hogy ne kelljen várj jövőre.

21/10/2025

A hétvégén újra az Aktív Székelyföld Konferencia részesei lehettünk. A résztvevők ingyenes BIA mérésekkel és sok-sok kedves tanáccsal gazdagodhattak a standunk körül. Köszönjük a szervezőknek!
💪Építsük együtt Székelyföld egészségét!

05/10/2025

Várunk minden kedves érdeklődőt. 👇

Tudod, mit árul el rólad a tested? 🔍
A Change Center csapatával most helyben elvégezheted a BIA testösszetétel-mérést, és azonnal megtudhatod, mit jelentenek az adatok!
💡 Zsírszázalék, izomtömeg, vízháztartás – nálunk nem csak számokat kapsz, hanem szakértői értelmezést is, hogy tudd, mire érdemes figyelned, esetleg változtatnod.
Gyere el az Aktív Székelyföld Konferenciára, és tudj meg többet a saját testedről, hogy jól érezd magad benne!
🎫 Válts kedvezményes jegyet! 👉 aszk.ro/aktiv-szekelyfold
Használd a VISITCOVASNA2025 kuponkódot további 10% kedvezményért!

23/09/2025

Várunk benneteket előzetes jelentkezéssel.
✅ jól fogod érezni magad edzésen
✅ együtt javítjuk az egészséged és nem leszel egyedül az úton
✅ jobban fogsz táplálkozni
✅ jobban fog tetszeni a tested
✅ jól fogod érezni magad a társaságban
✅ nem csak mozogsz de tanulsz is
✅ szép a kilátás🤓

17/09/2025

Ma témakörben tágítjuk a tudásunkat. Szól ez az esemény hobbi sportolóknak, kezdő- vagy edzéseket kezdeni tervező személyeknek. Programosaink vagy külsősök számára is. 👉🏃🏽‍♀️‍➡️ Ha szeretnél egészségesen fejlődni is, nem csak kikapcsolódni, akkor neked is!

15/09/2025

Ma 19:00 játszunk. Játszunk a testünk tudatával.
🏃🏽‍♀️‍➡️Ha nincs még programod, öltözz s gyere! 🙂