23/04/2026
A tartós fáradtság nem mindig alváshiányt jelent. Sokszor a túlterhelt idegrendszer, az esti ingeráradat és a felgyűlt testi feszültség áll a háttérben.
Nem mindig az alvás mennyisége a fő gond. A cikk megmutatja, hogyan fárasztja ki a testet és az idegrendszert a modern élet ritmusa, és hogyan segíthet a Seishin masszázs.