Cabinet Individual de Psihologie Piringer-Serban Anda

Cabinet Individual de Psihologie Piringer-Serban Anda Piringer-Serban Anda, psiholog acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania, ofera servicii de consiliere psihologica si psihoterapie.

09/11/2025

ROLURILE PE CARE LE JUCĂM ÎN VIAȚĂ
și fericirea care se ascunde în spatele lor

De-a lungul vieții purtăm mai multe „măști” — sau, mai frumos spus, roluri:
- fiică sau fiu
- soție sau soț
- părinte
- bunic sau bunică
- angajat, coleg, prieten…

Fiecare rol vine cu propriile emoții, responsabilități și așteptări.
Uneori trecem de la unul la altul într-o singură zi, fără să ne dăm seama cât de mult ne schimbă fiecare experiență.

În ultimele trei luni am trăit o perioadă specială. Am petrecut timp cu fiica mea și cu noul membru al familiei — nepotul meu.
A fost o perioadă de fericire pură.
Nu pentru că am făcut ceva extraordinar, ci pentru că am fost prezentă. Am simțit fiecare clipă, am privit, am ascultat, am trăit.

Și atunci mi-am pus o întrebare:
Cât de împăcată sunt, de fapt, cu rolurile mele din viață?

De multe ori le trăim pe fugă: suntem părinți obosiți, parteneri grăbiți, prieteni care amână întâlniri și spun „ne vedem curând”…
Dar rolurile se hrănesc din prezență și autenticitate, nu din obligație.

Viața ne transformă continuu:
fiica devine mamă, mama devine bunică, angajatul devine mentor, iar partenerul devine sprijin tăcut.
Totul curge. Totul se schimbă.

Dar…
💭 Ești mulțumit de felul în care trăiești rolurile tale?
💭 Care dintre ele îți aduce cea mai mare bucurie?
💭 Există un rol pe care ți-ai dori să-l trăiești altfel, mai autentic, mai viu?

Poate că fericirea nu înseamnă să schimbăm rolurile,
ci să schimbăm felul în care le trăim.
Să le dăm mai multă culoare, mai mult timp, mai multă conștiență.
Să fim imperfecți, dar prezenți.

24/10/2025

Rolul cadrelor didactice în sprijinirea elevilor cu anxietate socială

În cabinetul de psihologie întâlnesc adesea adolescenți care, deși inteligenți, sensibili și dornici să reușească, se confruntă cu dificultăți profunde de adaptare la mediul școlar.
Unul dintre acești adolescenți are 17 ani și este elev la un liceu prestigios, într-o clasă cu profil de informatică intensiv. A reușit să intre acolo în baza unui certificat de copil cu cerințe educaționale speciale (CES), obținut în urma unei evaluări psihologice. Deși rezultatul său la admitere a fost modest, el are un potențial real, dar și o anxietate socială severă, dezvoltată în contextul școlarizării online din ultimii ani.

Acum, revenind la școală în format fizic, se confruntă cu o teamă constantă de a fi judecat, respins sau ridiculizat. Se simte diferit, nepotrivit și, de multe ori, invizibil. Într-o excursie recentă organizată de școală, anxietatea lui a atins un nivel atât de ridicat încât s-a simțit fizic rău. Ceea ce a amplificat suferința a fost atitudinea de indiferență a cadrului didactic care ar fi trebuit să observe și să intervină — diriginta.

Această situație nu este singulară. Mulți copii și adolescenți cu anxietate, tulburări din spectrul autist, dificultăți de integrare sau alte particularități emoționale ajung să fie etichetați drept „ciudați”, „delăsători” sau „neinteresați”, când, în realitate, trăiesc o luptă interioară intensă.
Rolul profesorilor este esențial în identificarea acestor semnale, în prevenirea și stoparea bullying-ului, dar mai ales în cultivarea unui climat de siguranță psihologică în clasă.

Un profesor atent, empatic și informat poate face diferența între un copil care se izolează și unul care prinde curaj să se deschidă.
Educația nu înseamnă doar transmiterea de cunoștințe, ci și sprijinirea dezvoltării emoționale și sociale a elevilor — mai ales a celor care au nevoie de o privire mai blândă și o înțelegere mai profundă.

A fi profesor înseamnă, în primul rând, a vedea copilul dincolo de note.

25/09/2025

✨ Cum mă schimbă întâlnirile cu clienții mei?

De fiecare dată când se termină o ședință, nu rămân neatinsă. O parte din povestea celuilalt se lipește de mine pentru o vreme: o emoție, o întrebare, uneori chiar o tăcere. Ca psihoterapeut, nu pot să trec prin viețile oamenilor fără ca viețile lor să treacă și prin mine.

Sunt clipe în care ies din cabinet cu o oboseală grea, ca și cm aș fi purtat pentru câteva minute povara altcuiva. Alteori ies luminată, atinsă de curajul cu care cineva a ales să-și privească propria rană și să spună: „vreau să merg mai departe”. Aceste întâlniri nu rămân suspendate între pereții biroului; ele se revarsă în viața mea, în felul în care privesc oamenii dragi, în modul în care aleg să îmi trăiesc zilele.

Am învățat, prin clienții mei, să fiu mai răbdătoare, să nu judec pripit, să ascult și atunci când cuvintele dor. Am învățat că și în cele mai complicate povești există o fărâmă de speranță. Și am învățat că relațiile personale nu au nevoie de perfecțiune, ci de prezență autentică.

Dar schimbarea aceasta nu vine ușor. Ca să pot să rămân întreagă, am avut nevoie să învăț câteva abilități:
• să îmi pun granițe clare, ca să nu mă pierd în viața altuia;
• să îmi fac timp pentru autoreflecție, pentru a înțelege ce este al meu și ce vine din întâlnirea cu clientul;
• să caut sprijin în supervizare și în relațiile apropiate, pentru că un terapeut nu crește singur;
• și mai ales, să îmi cultiv îngrijirea de sine, să-mi dau voie la momente de liniște, bucurie și simplitate.

Cred că psihoterapia m-a schimbat în profunzime. M-a făcut mai conștientă de fragilitatea și de forța oamenilor. M-a învățat să privesc relațiile mele cu mai multă recunoștință și cu mai multă blândețe. Și, paradoxal, în timp ce învăț pe alții să se descopere pe ei înșiși, mă descopăr și eu, din nou și din nou.

Pentru mine, a fi psihoterapeut nu înseamnă doar a-i însoți pe ceilalți în drumurile lor. Înseamnă și a mă lăsa transformată de fiecare întâlnire. Pentru că, până la urmă, în fiecare relație terapeutică există două călătorii: a clientului și a mea.

17/06/2025

De curand, am terminat de vizionat seria 3 din serialul Ginny si Gergia.

Și dacă povestea asta e și despre tine?

O mamă cu inima plină de protecție, dar uneori și cu secrete grele.
O adolescentă care o iubește, dar simte că nu mai poate respira lângă ea.
Un băiat care încă mai caută liniștea copilăriei în mijlocul unor dureri tăcute.

Poate pare un serial – dar Ginny & Georgia, Sezonul 3 e altceva: e o oglindă a familiilor moderne, unde iubirea și frica cresc împreună.

Ca psihoterapeut, recunosc modelul:
• Părinți care iubesc atât de mult, încât uită cm să iubească fără să rănească.
• Copii care devin părinți involuntari – supraveghetori, protecți, tăcuți.
• Iubirea exprimată prin control și minciună, poate deveni o rana troienita, ascunsa sub zâmbete.
Adevărul este clar:
Noi putem transmite copiilor durerea noastră, mai ușor decât valorile.
Dar există o altă cale:
Vindecarea începe cu un simplu „îmi pare rău”, cu întrebarea blândă „ce simți?”, cu curajul de a lăsa spațiu emoțional pentru copil.
Copiii nu au nevoie de părinți perfecți.
Au nevoie de părinți care știu să fie autentici.
Care admit când au greșit.
Care își recunosc rănile – ca să nu le repete.
Cea mai prețioasă moștenire nu este un bun material, ci liniștea sufletului nostru.
Dacă simți că îți sună cunoscut, poate e momentul să pornești pe un drum diferit.
Un drum al vindecării, nu al transmiterii tăcerii si al traumelor.

17/05/2025

Ca psihoterapeut, incurajez mereu deciziile asumate.
A vota inseamna a-ti asuma directia in care vrei sa traiesti, sa cresti, sa visezi.
Nu e doar un drept, e o responsabilitate matura fata de propria viata si fata de cei care nu pot vota inca.
Te invit sa fii prezent la vot! Sa contezi!Sa alegi!
Mergi la vot!

24/12/2024

Fie ca Sarbatoarea nasterii Domnului sa va aduca sanatate, liniste sufleteasca si o masa plina, cu oameni dragi alaturi!
Craciun fericit!

In aceste zile sfinte, va doresc sa traiti momente pline de liniste si implinire alaturi de cei dragi! Paste fericit!
05/05/2024

In aceste zile sfinte, va doresc sa traiti momente pline de liniste si implinire alaturi de cei dragi! Paste fericit!

30/12/2022

La final de an 2022, gandurile mele se indreapta spre voi, clientii mei dragi cu care am petrecut mare parte din timp. Stiu ca a fost un an cu multe provocari, pentru unii cu bucurii, pentru altii cu incercari. Impreuna am luptat, am ras, am plans, am reusit.
Va multumesc fiecaruia in parte pentru puterea de care ati dat dovada, pentru tenacitate, pentru curajul de a va confrunta cu dificilul proces terapeutic.
Va urez un An Nou in care sa fiti sanatosi, linistiti sufleteste, fericiti si tot ceeace va doriti sa va reuseasca!
La Multi Ani!🍾🎂🥂🌈

27/05/2022

Ce reprezinta profesia de psiholog?
Probabil ca multa lume presupune ca trebuie doar sa asculti clientul care se prezinta in cabinet, si din cand in cand sa-ti prezinti propria opinie asupra problemei acestuia.
Sa fii psiholog/ psihoterapeut, reprezinta mult mai mult de atat:in primul rand sa fi cald, empatic, intelegator, sa ai reactii autentice, sa pari ca esti bine chiar si atunci cand tu ai propriile probleme, sa poti sa pari puternic pentru a transmite puterea ta clientului.
Sunt zile bune si mai putin bune, dar acest lucru nu trebuie sa-l observe clientul tau. El vine la tine sa gaseasca solutii la problemele si fricile cu care se confrunta, nu sa observe la tine vulnerabilitati. El vine la tine ca la un profesionist care are rezolvare la toate problemele cu care se confrunta, ca la un super erou, ca la acea persoana ce detine adevarul absolut.
Toata aceasta presiune apasa greu pe umerii nostri, ne responsabilizeaza si uneori ne oboseste, dar aceasta nobila meserie ne rasplateste din plin cand observam schimbarile fundamentale din vietile clientilor nostri.
Atunci chiar si noi pentru o clipa ne credem super eroi, dar revenim repede cu picioarele pe pamant, caci trebuie sa ne apucam din nou de treaba.
La multi ani, dragi colegi, si multa putere in munca nobila pe care o faceti!

Luna martie….. inceput de primavara, optimism, liniste, iubire. Din pacate ne confruntam cu perioade grele de anxietate,...
01/03/2022

Luna martie….. inceput de primavara, optimism, liniste, iubire.
Din pacate ne confruntam cu perioade grele de anxietate, ingrijorari, frici, pandemie, razboi, toate astea venind pe psihice deja vulnerabile. Acum mai mult decat oricand trebuie sa luptam cu noi insusi sa putem ramane calmi, sa ne golim gandurile de prea multul negativism, sa gasim metode prin care sa ne distragem atentia de la “raul “de langa noi. Este usor sa vedem partea goala a paharului cand de peste tot suntem “bombardati” cu mesaje negative care ne indreapta gandirea intr o directie gresita.
Readuceti in mintea voastra acea stare de euforie pe care o traiati cand erati copii si primii ghiocei vesteau venirea primaverii. Si atunci ca si acum, totul renaste, natura capata alte culori, mintea se curata de ganduri negative. Haideti sa luptam cu totii pentru un nou inceput plin de optimism, culoare, speranta!
O primavara frumoasa si plina de speranta va doresc tuturor!

Sa fi  copil este cel mai frumos rol pe care l poti avea din intreaga ta existenta.  Bucura-te copil frumos de aceasta e...
01/06/2021

Sa fi copil este cel mai frumos rol pe care l poti avea din intreaga ta existenta. Bucura-te copil frumos de aceasta etapa minunata din viata ta, lasand grijile pentru alte etape pe care le vei parcurge! Joaca-te, razi si plangi, alearga, tipa loveste-te, caci doar acum esti copil! Imprastie in viata parintilor tai bucuria prezentei tale!
La multi ani copii iubiti, oriunde v-ati afla!❤️❤️❤️❤️❤️

Indemnuri pentru inceput de An.....
03/01/2021

Indemnuri pentru inceput de An.....

Address

Sibiu
550387

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Telephone

0040769078298

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Individual de Psihologie Piringer-Serban Anda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category