Nutritionist dietetician - Oana Glejer

08/12/2025

Începem anul cu obiceiuri sănătoase! 🥗✨
Oana Glejer – Nutritionist Dietetician Autorizat te ajută să pornești 2026 cu energie și echilibru.

Reducere specială de 20% în ianuarie la pachetul de nutriție pe o lună – plan personalizat pentru stilul tău de viață și obiectivele tale de sănătate!

📌 Beneficii:
• Plan alimentar adaptat nevoilor tale
• Sfaturi și strategii pentru un stil de viață echilibrat
• Suport constant pentru rezultate reale

📆 Oferta este valabilă doar în luna ianuarie.

Începe anul sănătos și echilibrat împreună cu Oana Glejer – Nutritionist Dietetician Autorizat! 💛

24/11/2025

14/11/2025

👧🧒 22 noiembrie – Zi dedicată evaluării creșterii copiilor la Elysee Hospital.

Statura mică și obezitatea infantilă sunt motive frecvente de îngrijorare pentru părinți. De aceea la Elysee Hospital dedicăm această zi unei evaluări complete a dezvoltării copiilor, pentru a identifica la timp eventualele deviații de pe curbele de creștere.

Copiii vor fi evaluați de o echipă multidisciplinară, în cadrul aceleiași vizite:
🔹 Endocrinologie – Dr. Iulia Aldea Cristea
🔹 Diabet, nutriție și boli metabolice – Dr. Flaviu Pătrășcanu
🔹 Pediatrie – Dr. Manuela David
🔹 Nutriție – Oana Glejer

📌 Ce evaluăm:
• ritmul creșterii în înălțime
• evoluția greutății
• semne timpurii de statură mică
• risc de obezitate infantilă

👶 Pentru copii cu vârsta 4–18 ani
📍 Sâmbătă, 22 noiembrie 2025, Elysee Hospital
💙 Evaluarea este oferită fără costuri pentru familii, în cadrul campaniei dedicate sănătății copiilor.

Pentru programări și informații, echipa Elysee Hospital vă stă cu drag la dispoziție.
📞 0371-500-600 / 0372-300-333
🏥 Strada Louis Pasteur nr. 8, Alba Iulia (Zona Schit)
📧 office@elyseehospital.ro
🔎 www.elyseehospital.ro

14/11/2025

Sunt Oana, nutriționist licențiat la Facultatea de Medicină din Cluj, cu experiență în clinică medicală și cu ani de practică în lucrul direct cu oamenii. Nutriția a devenit pentru mine nu doar o profesie, ci o pasiune care m-a învățat cât de mult se poate transforma un om atunci când primește informația potrivită și susținerea de care are nevoie.
Am început acest drum din dorința de a înțelege mai bine corpul, sănătatea și felul în care alimentația poate schimba viața unui om. În tot acest timp am lucrat cu sute de oameni, iar fiecare poveste mi-a confirmat același lucru: nu există rețete universale, doar soluții personalizate și multă empatie.

Îmi place să explic simplu lucrurile complicate, să ascult și să ofer ghidare reală, nu doar reguli. Cred în echilibru, în alegeri mici făcute constant și în faptul că fiecare persoană merită să se simtă bine în propriul corp.

Asta fac în fiecare zi cu drag: ajut oamenii să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor, să-și găsească ritmul și să construiască un stil de viață care chiar funcționează pentru ei ✨

12/11/2025

10/11/2025

🥣 Supă cremă de dovleac, gust de toamnă, culoare și căldură într-un singur bol! 🍂

E sezonul dovleacului, așa că am profitat de el pentru o supă aromată, cremoasă și plină de legume de sezon🌾
Pe lângă dovleac, am adăugat și morcov, țelină, ceapă, usturoi și un puțin ulei de măsline, exact cât să obțin o textură fină și un gust perfect, reconfortant.

Perfectă pentru zilele reci, pentru imunitate și pentru suflet 💛

09/11/2025

Programează o consultație!
📲 0752 366 321

05/11/2025

02/11/2025

Pentru că tot se apropie postul, mulți dintre noi simt nevoia să adopte o alimentație mai ușoară, bazată pe alimente vegetale, dar la fel de hrănitoare și echilibrată 🌿

Un exemplu simplu și delicios este acest bol cu hummus cremos, legume proaspete și avocado 🥑 o combinație bogată în fibre, proteine vegetale și grăsimi bune, care susțin sațietatea și energia pe parcursul zilei.

Postul nu înseamnă doar renunțare, ci poate fi o ocazie excelentă de resetare a organismului, de reconectare cu mâncarea curată și naturală.
Corpul are nevoie de nutrienți de calitate, chiar și (sau mai ales) în această perioadă ✨

Alege preparate simple, colorate, pentru că ele aduc nu doar beneficii pentru sănătate, ci și o stare de bine 💛

17/10/2025

D**a ce închei consultațiile, nu se termina totul pentru mine. De fapt, abia atunci începe partea mai tăcută, dar esențială: deschid fișele voastre, gândindu-mă cm pot adapta totul exact pe nevoile voastre - stilul de viață, preferințele alimentare, programul zilnic.
Fiecare plan alimentar pe care îl trimit e scris cu grijă și gândit ca și cm ar fi pentru cineva drag mie.
Nu copiez, nu trimit șabloane, pentru că știu cât de important e ca fiecare dintre voi să simtă că e ascultat și înțeles.
Așa lucrez eu, cu sufletul și cu responsabilitatea de a vă fi sprijin real în procesul vostru ♥️🌿

01/10/2025

Ai auzit că fructele îngrașă? Ei bine, banana 🍌, kiwi 🥝, portocala 🍊, strugurii 🍇, ananasul 🍍 și merișoarele 🫐 aduc vitamine, minerale și fibre care îți hrănesc corpul și dau energie. Când le combini cu caju 🥜, obții o masă ușoară și echilibrată, care oferă sațietate fără grija kilogramelor în plus 🧡