25/05/2020
Vă salut, cu drag! Doresc să vă vorbesc despre depresie. Nu mă adresez doar celor care experimentează această stare a psihicului, ci și celor care sunt în preajma lor. Ei trebuie să știe că această suferință este foarte intensă, reală și profundă. E ca și când te-ai afla într-o prăpastie adâncă, întunecoasă, pustie, de unde zărești un petic de lumină, dar care pare foarte departe și simți că e imposibil să ajungi acolo. E o suferință greu de redat în cuvinte și greu de înțeles pentru cine nu a experimentat-o. Un fel de moarte interioară. Persoana depresivă nu mai simte bucurie, speranță, dorință de a trăi, nu mai vede sensul și rostul vieții, nu mai crede că vreodată va putea să se bucure de ceva. Aceste trăiri provoacă sentimente de vinovăție și inutilitate, de teamă , raportate nu doar la propria persoană, ci și la cei apropiați, asta pentru că nu mai are resurse să ofere atenție, iubire, grijă, Nu pentru că nu vrea, ci pentru că nu poate.
Depresia netratată corect poate duce la reapariția ei, la tulburare generalizată de anxietate, la manifestări psihosomatice, sau alte afecțiuni psihice și deviații de comportament . Am descris foarte general ce se întâmplă cu o persoană depresivă, dar, fiecare persoană este unică, are experiența sa de viață, valorile personale la care se raportează, deci, fiecare caz este unic!
Cei din preajma unei persoane depresive ar fi bine să fie atenți la semnalele transmise, cm sunt, somnul pe perioade foarte lungi, sau dimpotrivă, lipsa lui, neglijarea propriei persoane privind igiena, îmbracămintea, evitarea celorlați, interiorizarea, refuzul de a asculta muzică, de a ieși din casă , de a mânca, sau, dimpotrivă, a mânca foarte mult, etc. Este foarte important să se comunice cu o persoană depresivă. Ea are nevoie să fie ascultată, acceptată și înțeleasă. Și, mai ales, are nevoie de multă, multă răbdare și disponibilitate din partea celor apropiați. Evitați de a da sfaturi și de a forța să facă lucruri pe care nu și le dorește. Nu-i poți cere unei persoane să alerge, dacă are picioarele rupte, nu-i așa ? Deasemenea, ar fi bine ca cei din jur să nu discute în preajma ei subiecte triste, înspăimăntătoare, brutale. Și, extrem de important este contactarea de către familie a unui specialist în măsură să o abordeze cu profesionalism, ținând cont de faptul că persoana depresivă, probabil, nu o să ceară ajutor de una singură.
Depresia este tratabilă, dar acesta necesită timp, multă răbdare și, mai ales, sprijinul persoanelor dragi! Cu bine!
