Centrul Medical Stejari

12/12/2025

11/12/2025

De ce suntem mai triști în perioada rece a anului
Pe măsură ce zilele devin mai scurte, iar frigul ne obligă să petrecem tot mai mult timp în interior, mulți dintre noi observă o schimbare subtilă în starea de spirit. Specialiștii spun că tristețea pe care o simțim în sezonul rece este determinată de factori biologici, psihologici și sociali.

„Componenta biologică are legătură cu reducerea expunerii la lumina naturală. Ceea ce înseamnă că avem mai puțină energie, suntem mai somnolenți, mai iritați și avem și dispoziția scăzută. Asta se explică și prin faptul că în organism crește producția de melatonină – hormonul somnului, pentru că este mai întuneric afară, și scade producția de serotonină – hormonul fericirii”
Psihoterapeuții numesc această stare „tulburare afectiv-sezonieră” sau „depresie de sezon”. Dacă persistă mai mult de două săptămâni și are efect negativ asupra funcționalității noastre, ar trebui să cerem ajutorul unui specialist.

De asemenea, sunt binevenite plimbările în aer liber, chiar și în zilele înnorate, alimentația echilibrată și activitatea fizică regulată.

Terapia prin lumină și întâlnirile frecvente cu prietenii sunt alte metode recomandate de psihologi pentru a combate „tristețea de iarnă”.

09/12/2025

Carențele de vitamine la copil
În primii ani de viață, copilul traversează etape esențiale pentru dezvoltarea fizică, cognitivă și emoțională. O nutriție echilibrată este esențială în această perioadă, iar vitaminele au un rol major în susținerea proceselor metabolice, în dezvoltarea sistemului imunitar și în funcționarea corectă a organelor.
Fiecare vitamină îndeplinește funcții specifice în organism, iar lipsa uneia sau mai multora poate avea consecințe grave, mai ales în perioada copilăriei. Cele mai importante vitamine pentru copii includ:
📌Vitamina D: esențială pentru absorbția calciului, dezvoltarea oaselor și funcționarea sistemului imunitar.
📌Vitamina A: implicată în sănătatea ochilor, dezvoltarea celulelor și apărarea împotriva infecțiilor.

📌Vitaminele din complexul B (B1, B2, B6, B12, folat): sprijină dezvoltarea neurologică, producerea de energie și formarea celulelor roșii.

📌Vitamina C: contribuie la formarea colagenului, absorbția fierului și protecția antioxidantă.

📌Vitamina E: are rol antioxidant și sprijină dezvoltarea celulară.

📌Vitamina K: implicată în coagularea sângelui și sănătatea oaselor.

Cauzele carențelor de vitamine
Carențele nu apar doar din lipsa alimentelor, ci și dintr-o serie de factori legați de stilul de viață, mediu sau condiții medicale preexistente:

1.Alimentație dezechilibrată: consumul excesiv de alimente procesate, dulciuri sau fast-food în detrimentul legumelor, fructelor și cerealelor integrale reduce aportul de vitamine esențiale.

2.Dietele restrictive: copiii vegetarieni, vegani sau cu alergii alimentare pot fi predispuși la carențe, în special de vitamina B12, D și fier.

3.Malabsorbție: afecțiuni precum boala celiacă, fibroza chistică sau sindromul intestinului scurt pot împiedica absorbția corectă a vitaminelor.

4.Expunerea insuficientă la soare: mai ales în lunile reci sau în zonele urbane aglomerate, nivelul de vitamina D sintetizat prin piele este scăzut.

Creșterea rapidă: în anumite etape de dezvoltare (primii 2 ani, pubertate), necesarul de vitamine este mai mare, iar alimentația obișnuită poate deveni insuficientă.

Semnele carențelor de vitamine la copil
- Simptomele unei carențe variază în funcție de vitamina lipsă, dar există o serie de semnale generale care ar trebui să ridice suspiciuni:

- Oboseală cronică, apatie, iritabilitate

- Paloare, dificultăți de concentrare, întârziere în creștere

- Piele uscată, crăpături la colțurile gurii, păr fragil

- Imunitate scăzută, infecții respiratorii frecvente

- Sângerări gingivale, vânătăi ușor formate

- Dureri osoase sau musculare, mers întârziat (în cazul deficitului de vitamina D)

- Probleme de vedere, mai ales pe timp de noapte (deficit de vitamina A)

Carențele de vitamine la copil: Diagnostic și evaluare
Medicul pediatru este cel care evaluează riscul de carențe și poate recomanda analize de sânge pentru a verifica nivelul vitaminelor în organism.
Va așteptăm cu micuții d-voastră la Centrul Medical Stejari Tălmaciu pentru a va asigura că au o creștere normală în deplină sănătate!
Pentru programări sunați la
Tel: 0772 243 166

08/12/2025

Colaborare /Angajare Medic Cardiolog
Cautam medici care sa adere la valorile noastre, care sa promoveze brandul si serviciile Centrului, care sa contribuie alaturi de colegi la cresterea calitatii vietii pacientilor.

Centrul Medical Stejari pune la dispozitia Medicilor angajati/ colaboratori conditii excelente de lucru ,aparatura moderna ,pachet salarizare /comisionare .
Profilul noului nostru coleg este acela al unui profesionist ce detine: - diplome certificate de specialitate competente - certificat vizat de colegiul medicilor - asigurare malpraxis.
CV-urile se trimit la adresa de e-mail : cm.stejari@gmail.com

08/12/2025

Centrul Medical Stejari s-a nascut din credinta noastra a tuturor ca se poate; Ca se poate sa oferim o viata mai buna pentru pacientii nostri.
Cautam medici care sa adere valorilor companiei, care sa promoveze brandul si serviciile Centrului, care sa contribuie alaturi de colegi la cresterea calitatii vietii pacientilor.

Centrul Medical Stejar pune la dispozitia Medicilor angajati/ colaboratori conditii excelente de lucru ,aparatura moderna ,pachet salarizare comisionare .
Profilul noului nostru coleg este acela al unui profesionist ce detine: - diplome certificate de specialitate competente
Asteptam de asemenea din partea colaboratorilor empatie si orientare catre pacient dar si integritate morala imbinata cu profesionalism
CV-urile se trimit la adresa de e-mail: cm.stejari@gmail.com

03/12/2025

❤️De ani de zile facem ce stim mai bine pentru ca tu, pacientul nostru, sa ramai sanatos!
👩‍🔬Oferim o gama completa de servicii medicale de inalta calitate, personalizate pentru a raspunde nevoilor individuale ale pacientilor nostri. De la consultatii preventive si diagnostic rapid la tratamente avansate, echipa noastra dedicata de profesionisti va asigura ca veti primi ingrijiri medicale excelente intr-un mediu cald si prietenos.🤝🫂😀

28/11/2025

Centrul Medical Stejari ureaza celor ce poarta prenumele de Andrei, Andreea un calduros ,,La multi ani!"💐🎂🥂❤️
De asemenea uram tuturor romanilor cu ocazia zilei nationale sanatate si prosperitate pe toate planurile!🍀💐🎂🥂