Pan Medical

06/11/2025

Este o bucurie colaborarea noastră cu Dr. Arseniu Rares care ne permite să vă putem oferi la Pan Medical șansa unei evaluări inovatoare - Ecografia transtoracică.

Dr. Arseniu Rareș, Medic Specialist Pediatru și Pneumologie Pediatrică aduce lămuriri cu privire la ecografia transtoracică realizată la Policlinica Astra

06/10/2025

Nutritia in patologia oncologica si nu numai.
Un dialog de urmarit.

🎙 Professor Vodnar Podcast | Gut to Live – Episodul 1Invitata primului episod este Anca Ignat-Sâncrăian, Nutriționist-Dietetician autorizat, fondator Casa I...

01/10/2025

👀 Nu tot ce pare inofensiv este cu adevărat sigur.

Ca un lup deghizat în oaie, unii dintre cei mai periculoși „dușmani” ai sănătății noastre se ascund în lucruri aparent banale: o sticlă de plastic, un detergent parfumat, un ambalaj lucios sau o cremă cu miros plăcut.
La început nu îi bănuim. Dar în timp, efectele lor sunt tăcute, persistente și profund dezechilibrante:

🧪 Disruptorii endocrini – ascunși în viața de zi cu zi, dar cu impact major asupra sănătății

Știai că substanțele numite disruptori endocrini (EDCs) pot afecta echilibrul hormonal al organismului și pot crește riscul de boli precum diabetul de tip 2, obezitatea, infertilitatea sau chiar unele tipuri de cancer?

📌 Sunt peste tot:
💧Sticle de plastic
🥫Conserve alimentare
🍽️Detergenți
🥡Ambalaje pentru alimente
💅Cosmetice
🚀Jucării
🔥Substanțe ignifuge (din mobilier, textile, electronice)
🐛Pesticide

👉 Cum acționează?
EDCs pot „păcăli” organismul, imitând sau blocând acțiunea hormonilor. Afectează pancreasul, metabolismul grăsimilor, cresc rezistența la insulină și pot modifica expresia genelor prin mecanisme epigenetice.

📊 Studiile arată legături între expunerea cronică la EDCs și:
• diabet de tip 2
• obezitate
• sindromul ovarelor polichistice
• dereglări menstruale
• scăderea fertilității masculine
• afectarea dezvoltării fătului
• sunt responsabile de schimbarea comportamentului

🔎 Un exemplu cunoscut: Bisfenol A (BPA) – prezent în 96% dintre persoanele testate în SUA. Substituenții „BPA-free” (precum BPS, BPF) nu sunt întotdeauna mai siguri.

👣 Ce poți face?
Nu le putem evita complet, dar putem reduce expunerea:
✅ Evită plasticul încălzit sau uzat
✅ Alege produse neambalate excesiv
✅ Folosește cosmetice curate
✅ Curăță casa cu produse cât mai naturale

Sănătatea hormonală înseamnă sănătate metabolică. Educația este primul pas.

Pan Medical
Dr. Ucenic Elena



Imagie: iStock by GettyImages

29/09/2025

🌞 Vitamina D – aliatul tău împotriva inflamației și oboselii

☀️ Corpul nostru poate produce vitamina D atunci când pielea este expusă la soare și din anumite alimente (precum peștele gras sau gălbenușul de ou).

Dar, în realitate, această producție naturală nu este suficientă pentru a menține un nivel optim, mai ales:

dacă petrecem mult timp în interior,

dacă folosim cremă de protecție solară (absolut necesară!),

sau dacă trăim în zone cu puțin soare (ca România, toamna și iarna).

🌥️ Chiar și vara, mulți oameni au deficit de vitamina D, ceea ce poate afecta imunitatea, nivelul de energie și capacitatea corpului de a face față inflamației.

➡️ Aici intervine suplimentarea atentă – un ajutor simplu, dar esențial, pentru sănătatea întregului organism.
Știai că vitamina D face mult mai mult decât să ajute sănătatea oaselor?
Cercetările arată că poate fi un ajutor real pentru cei care se luptă cu oboseală cronică, inflamație, imunitate scăzută sau afecțiuni autoimune.

💥 Când avem stres, inflamație sau probleme digestive, corpul nostru folosește rapid vitamina D sau o inactivează. Asta poate duce la:

oboseală persistentă

infecții frecvente

inflamație „care nu mai trece”

imunitate dezechilibrată

❤️ Cum ajută vitamina D?
✔️ Calmează inflamația din corp
✔️ Reduce stresul oxidativ (adică „ruginirea” celulelor)
✔️ Ajută corpul să-și curețe celulele de toxine și „gunoaie”
✔️ Susține buna funcționare a imunității și a hormonilor
✔️ Sprijină lupta împotriva infecțiilor și reglarea autoimunității

🧬 În lipsa unui nivel optim de vitamina D, multe mecanisme din corp „se blochează”. De aceea, uneori suplimentarea – atent dozată – poate face o diferență reală în calitatea vieții.

✨ Ce poți face?

Verifică-ți periodic nivelul de vitamina D

Discută cu un medic despre suplimentare adaptată nevoilor tale

Nu uita: vitamina D acționează în echipă cu un stil de viață echilibrat – somn, hrană, mișcare, liniște sufletească

🌱 Uneori, un mic pas poate porni un mare proces de vindecare.




Dr. Ucenic Elena
Pan Medical

Image by charlottenoelle_ on Freepik

24/09/2025

Asa Da/ Asa Ba

19/09/2025

Cum ajung oamenii la psiholog? Ce înseamnă prevenția eficientă în sănătatea mintală? Care sunt riscurile consumului de droguri și ce alternative au tinerii?

În acest interviu, Dr. Elena Ucenic poartă un dialog deschis cu psihologul Mihai Copăceanu despre echilibru, prevenție și nevoia de suport psihologic.

Un material valoros pentru oricine își dorește să înțeleagă mai bine provocările emoționale ale prezentului și soluțiile care pot face diferența.

La Pan Medical, abordăm sănătatea într-un mod complet – fizic și psihic.

17/09/2025

Cum arată prima vizită la medicul ginecolog? Care este vârsta potrivită pentru o consultație? Ce înseamnă prevenția pentru tinere, dar și pentru femeile aflate la vârsta a treia?

În acest interviu, psihologul Mihai Copăceanu stă de vorbă cu Dr. Elena Ucenic, medic primar obstetrică-ginecologie, despre importanța sănătății femeii, rolul educației medicale și provocările profesiei de medic.

Un dialog sincer, informativ și accesibil, menit să ofere răspunsuri clare și să încurajeze vizitele preventive.

La Pan Medical, credem că fiecare etapă a vieții merită grijă și atenție.

15/09/2025

Un pic de arome în bucătărie sunt un ajutor prețios în păstrarea unei alimentații nu doar sănătoase ci și gustoase.
Ați încercat?

09/09/2025

Pentru sănătatea copiilor noștri 😊

05/09/2025

Ieri a fost ziua mondială a sănătății sexuale.
Am sărbătorit, normal.

Mai important este ce facem de astăzi înainte.
Cum ne păstrăm și ne îngrijim sănătatea, a noastră și-a partenerilor noștri.

De aceea eu sunt aici , pentru a alege din experiența celor mai buni in medicina generativa ce au nevoie pacienții mei pentru a fi cea mai bună variantă a lor.

Fizic, psihic, sexual.
Dr. Ucenic Elena
Pan Medical