Cognosis

03/12/2025

25/11/2025

💜 25 noiembrie – Ziua Mondială pentru Eliminarea Violenței asupra Femeilor 💜

📍Astăzi privim dincolo de tăcere, dincolo de aparențe și zâmbete. În spatele fiecărei statistici se află o femeie reală, cu o poveste marcată de violență și cu o voce care merită să fie auzită.

Violența împotriva femeilor
❌NU este un „incident”.
❌NU este „vina ei”.
❌NU este „o treabă de familie”.
Este o nedreptate profundă, un abuz care răsună în societate de mult prea mult timp.

💟Nu lăsăm tăcerea să acopere durerea.
Nu lăsăm frica să învingă.
Nu lăsăm violența să se normalizeze.

25/11/2025

Cum verifici dacă principiile învățământului centrat pe student sunt aplicate la tine în facultate/universitate?

În practică, aplicarea învățământului centrat pe student variază de la o facultate și de la o universitate la alta, în funcție de cm este cultura instituțională, de managementul calității și de resurse.
Legea învățământului superior menționează acest concept, așa că studenții oricărei facultăți ar fi de preferat să poată observa astfel de practici.

Planurile de învățământ și fișele disciplinelor au o secțiune de rezultate ale învățării.
Rezultatele învățării sunt declarații clare despre ceea ce studentul trebuie să știe, să înțeleagă și să fie capabil să facă la finalul unei discipline, după finalizarea activităților de predare, învățare și evaluare.Permit evaluarea reală a progresului studenților

Metodele de predare și evaluare sunt diversificate și încurajează învățarea colaborativă ( exemplu - proiecte în echipă) și învățarea reflexivă (exemplu - autoevaluare).
- Predarea devine interactivă, nu doar transmisivă.
- Evaluarea devine formativă, nu doar sumativă (se verifică progresul continuu, nu doar produsul final).
- Feedback-ul devine parte integrantă a procesului (bidirecțional: profesor- student) și se implementează prin modalități permanente de oferire și colectare a feedback-ului.
- Metodele de evaluare sunt variate, pentru a acoperi toate tipurile de competențe ( portofolii, proiecte, prezentări, evaluare pe parcursul semestrului, cercetare, studii de caz, etc)

Există pachete diversificate de alegere a disciplinelor opționale și facultative.
Forme de sprijin pentru studenți, cm ar fi serviciile de orientare și consiliere, existența cursurilor remediale, program de consultări, programe de reducere și prevenție pentru abandonul universitar, etc.
Cadrele didactice demonstrează flexibilitate și adaptabilitate și se declară parteneri ai studenților.
În universitatea ta se aplică învățământul centrat pe student?

24/11/2025

Învățământul centrat pe student se bazează pe constructivism, unde studenții își construiesc continuu cunoștințele pentru a învăța eficient.

Învățarea este transformativă, iar profesorul ghidează studentul prin activități și metode atractive, sprijinind gândirea critică și implicarea activă.

Profesorul tratează învățarea ca pe un proces și adaptează demersul la nevoile studentului.

Studentul trebuie să își mobilizeze motivația și capacitățile cognitive pentru a participa activ la formarea cunoștințelor.

Rolul central al studentului arată necesitatea unui învățământ centrat pe acesta, care dezvoltă rezolvarea de probleme, gândirea critică, argumentarea, flexibilitatea, colaborarea și autoeficacitatea.

Aceste competențe sunt utile studentului atât în mediul academic, cât și în viața de zi cu zi.

20/11/2025

Pentru a putea înțelege contextul din spatele conceptului de învățământ centrat pe student, ne gândim care este idealul educațional al învățământului superior.

Idealul educațional sau scopul ultim al învățământului superior este să formeze personalități autonome ce reușesc să își asume un sistem de valori dezvoltat liber și armonios.

Acest ideal poate fi atins doar prin procese de asigurare a calității din instituțiile de învățământ superior.
Unul dintre criteriile importante în atingerea calității în învățământul superior se referă la respectarea obiectivelor Procesului Bologna.

Pe scurt, procesul Bologna este un spațiu definit de o serie de asumări voluntare și structuri de cooperare între mai multe state europene, cu scopul de a crea sisteme comparabile, compatibile și coerente și să dezvolte la nivel european calitatea educației.

Unul dintre obiectivele primordiale ale procesului Bologna se referă tocmai la învățământul centrat pe student.

Învățământul centrat pe student este procesul prin care studentul este în centrul actului educațional. Practicile specifice învățământului centrat pe student se referă la adaptarea constantă a actului educațional, în vederea îndeplinirii nevoilor de învățare ale studentului.

Scopul este să responsabilizeze studentul în alegerea propriului parcurs educațional pe care dorește să-l urmeze și ca studentul să aibă cel mai important cuvânt de spus în propriul proces de învățare.

În asigurarea unei proces educațional bazat pe principiul învățământului centrat pe student sunt implicate 3 părți:
〽️studenții
〽️cadrele didactice
〽️instituția de învățământ superior

20/11/2025

Cognosis își exprimă îngrijorarea față de numeroasele acuzații și informații apărute în spațiul public privind comportamente atribuite lui Cristian Andrei și față de confuzia creată în rândul publicului cu privire la statutul profesional al acestuia.

Considerăm esențial ca orice suspiciune de abuz profesional sau depășire a competențelor să fie evaluată transparent și riguros de instituțiile competente. În acest sens, încurajăm Colegiul Psihologilor din România să clarifice public statutul practicienilor, să publice registre actualizate cu profesioniști acreditați și să faciliteze proceduri clare și accesibile pentru raportarea neregulilor.

Avem nevoie de un mediu profesional sigur, informarea corectă a publicului privind procedurile de monitorizare a practicilor nealiniate standardelor profesionale. Siguranța beneficiarilor și protejarea vulnerabililor trebuie să rămână în centrul profesiei.

19/11/2025

Anul acesta, .brasov sărbătorește 3 ani de energie, pasiune și implicare studențească! Trei ani în care Breasla Studenților la Psihologie și Pedagogie din Brașov a crescut frumos și a devenit un adevărat reper al comunității academice! 🎉

🎓 BSPP este mai mult decât o organizație, este o familie a celor care cred în educație, empatie și dezvoltare continuă.

🧡 Vă mulțumim pentru colaborare, pentru entuziasmul și dedicarea cu care contribuiți la evoluția Federației. Cognosis vă îmbrățișează și vă urează un călduros „La mulți ani!” ✨

18/11/2025

Anul acesta, sărbătorește 23 de ani de implicare, devotament și prietenie studențească! Douăzeci și trei de ani în care Asociația Studenților la Psihologie și Științele Educației a crescut constant, inspirând generații întregi de tineri pasionați de cunoaștere și dezvoltare personală. ✨

🎓 ASPSE a devenit mai mult decât o asociație, este un spațiu al inițiativei, al prieteniei și al spiritului educațional care unește oameni și idei.

🧡 Cognosis vă mulțumește pentru anii de colaborare, pentru energia și profesionalismul cu care contribuiți la întreaga comunitate studențească.

Vă îmbrățișăm cu drag și vă urăm un sincer „La mulți ani!” 🥳

17/11/2025

Astăzi, 17 noiembrie, de Ziua Internațională a Studenților, celebrăm curiozitatea, efortul și puterea de a merge înainte chiar și atunci când drumul pare greu. 👩‍🎓🧑‍🎓

Deși inițial o zi de comemorare a celor peste 1.200 de studenți de la Universitatea din Praga ale căror vieți au fost luate în timpul celui de al Doilea Război Mondial, aceasta a devenit astăzi o ocazie de a promova multiculturalismul, diversitatea și cooperarea dintre studenții din întreaga lume. 🕊 🕊

Nu uitați să aveți grijă de voi, să dați tot ce aveți mai bun și să rămâneți aproape de ceea ce vă inspiră. Viitorul se construiește cu pași mici și încredere! 🎓📃

16/11/2025

🗓️Anual, în data de 16 noiembrie este sărbătorită Ziua internaţională a toleranţei. Marcarea acestui moment are ca scop să îndemne oamenii la înţelegere şi respect reciproc, să promoveze armonia între culturi, civilizaţii şi popoare. Motivul pentru care acest lucru este deosebit de important este reprezentat de nevoia de a descuraja ura, nedreptatea, discriminarea şi violenţa. 💌

📎Instaurarea acestei zile a fost decisă de ONU, în urma proclamării sale în cadrul Conferinţei generale a UNESCO la Paris.

📌Prin definiţie, toleranţa se referă la respectul şi aprecierea diversităţii culturale şi a formelor sale de expresie, acceptarea opiniilor contrare şi a deciziilor altor grupuri, popoare, religii.

Se recunosc, astfel, drepturile universale ale omului şi libertăţile fundamentale, asigurând prosperitate şi bunăstare. 🌟

15/11/2025

⏰️ E ușor să simți că facultatea, proiectele și viața personală se suprapun. Timpul pare că nu e de partea ta, iar sarcinile se adună și te copleșesc. Dar cu câteva ajustări îți poți organiza timpul eficient! Printr-un time management inteligent și o utilizare a unor strategii de învățare veți putea să vă concentrați și să fiți mai productivi, astfel asigurându-vă performanța.📈

📋 Pasul 1: Planifica și Prioritizează
Când îți setezi clar ce ai de făcut, câți paşi, cât timp – și când aloci intervale – crește șansa să lucrezi eficient. Se pare că abilitatea de a gestiona timpul este parte integrantă din capacitatea de a te auto–regla în procesul de învăţare.

📋 Pasul 2: Monitorizează progresul și ajustarea.
Auto‐reglarea implică evaluare și adaptare constante: ce merge, ce nu merge. Aceasta e una dintre dimensiunile cheie ale învăţării eficiente.

📋 Pasul 3: Apasă butonul „No distractions” înainte de sesiune.
Prin concentrarea intenţionată şi reducerea factorilor care îți distrag atenția (ex: telefonul) faci ca timpul să funcţioneze în avantajul tău, nu împotriva.

📋 Un ultim pas: Review după fiecare studiu:
– Cât a fost planificat vs cât s-a făcut?
– Ce ieșit bine? Ce poate fi îmbunătăţit?
Acţiunea aceasta creează „feedback loop” care îţi optimizează timpul pe termen mediu.

De asemenea, pauzele binemeritate sunt importante pentru a evita burnout-ul, de aceea sunt chiar recomandate sesiuni scurte de studiu (25-30 de minute), urmate de mici pauze.😉

❕️Scurt reminder: „Timpul tău” este resursa ta principală.❕️ Setează-ți un obiectiv clar, alocă timpul smart, monitorizează, ajustează. ✔️
Deși uneori pare mult de dus, nu este imposibil! Învățăm din mers, ne adaptăm și e suficient! 🧡

Surse:
https://doi.org/10.1177/0193945912451163
https://doi.org/10.4324/9780203763353

13/11/2025

Bateria e pe roșu? 🔋 Sesiunea, proiectele, viața... Burnout-ul lovește fix când nu te aștepți! 💥

🧠 Burnout-ul este un sindrom rezultat din stresul cronic (academic, în cazul nostru) care nu a fost gestionat cu succes.

🤔 Sună sec? Hai să traducem. Se manifestă prin 3 lucruri principale:

1: Epuizare totală: Te simți stors, fizic și emoțional. 😩
2. Distanțare mintală / Cinism: “Nu-mi pasă”, “Oricum nu contează”. Te detașezi de studii, de colegi, de tot. 🤷‍♀️
3. Ineficiență: Simți că nu mai ești bun la nimic, oricât ai munci. 📉

🛋 Ca studenți la psihologie și științele educație, știm că presiunea e imensă, dar ATENȚIE: nu poți “trage mai tare” ca să ieși din burnout. Trebuie să schimbi strategia.

🌱 În această postare găsești niște strategii menite să te ajute!