19/12/2025
💭Depresia sezonieră, cunoscută academic și ca tulburarea afectivă sezonieră de iarnă, SAD sau depresia de iarnă este clasificată ca un model sezonier, o formă de depresie care apare regulat în anumite perioade ale anului, cel mai frecvent în lunile reci și întunecate. Aceasta este un tip de episod depresiv major recurent, cu un tipar sezonier clar, care afectează personalele aproximativ în aceleași luni, an de an.
🧠Criteriile de diagnostic includ modelul episoadelor depresive recurente, debutul și remiterea regulate, excluderea factorilor psihosociali sezonieri sau o trecere în manie ori hipomanie.
🌤️O posibilă cauză este scăderea luminii naturale, ce afectează mai multe elemente precum ritmul circadian, nivelul de melatonină și cel de serotonină.
(Resurse: Lam, R. W., Tam, E. M., Yatham, L. N., Shiah, I. S., & Zis, A. P. (2001). Seasonal depression: the dual vulnerability hypothesis revisited. Journal of Affective Disorders, 63(1-3), 123-132.)
