ILF Neurofeedback SIBIU

22/12/2025

22/12/2025

ILF Neurofeedback Sibiu
0743 971 479

16/12/2025

Antrenament Neurofeedback ILF pentru performanță profesională

Neurofeedback ILF (Infra-Low Frequency) este o metodă avansată de autoreglare cerebrală care optimizează funcționarea rețelelor neuronale implicate în atenție, claritate mentală, autoreglare emoțională și reziliență la stres – competențe esențiale pentru performanța profesională sustenabilă.

🔹 Ce optimizează concret în performanța profesională

Antrenamentul ILF acționează asupra mecanismelor profunde de reglare ale creierului, nu doar asupra simptomelor, contribuind la:
Creșterea capacității de concentrare și menținere a atenției pe sarcini complexe
Claritate cognitivă și decizie eficientă, inclusiv sub presiune
Reducerea stresului cronic și a supraîncărcării mentale
Stabilitate emoțională în contexte profesionale solicitante
Îmbunătățirea capacității de adaptare la schimbare și multitasking
Prevenirea burnout-ului și creșterea rezilienței psihice

🔹 Cui se adresează

Neurofeedback ILF este potrivit pentru:
profesioniști din educație, sănătate, management, IT, antreprenoriat
persoane cu responsabilități ridicate și volum mare de decizie
cadre didactice, psihologi, manageri, avocați, medici
persoane performante care doresc optimizare cognitivă, nu doar reducerea simptomelor

🔹 Cum funcționează antrenamentul

Se bazează pe feedback neuronal în timp real, obținut prin senzori EEG non-invazivi
Creierul „învață” să se autoregleze la nivel infra-low, unde se află ritmurile de bază ale stabilității neurofiziologice
Procesul este natural, fără medicație, adaptat individual
Antrenamentul este pasiv – nu necesită efort conștient, ci favorizează plasticitatea cerebrală

🔹 Beneficii observate în practică

Mulți clienți raportează:
senzație de minte mai limpede, gândire mai organizată
scăderea oboselii mentale la finalul zilei
reacții mai echilibrate în situații tensionate
creșterea eficienței și a productivității fără epuizare

🔹 Performanță sustenabilă, nu suprasolicitare

Spre deosebire de strategiile bazate pe „forțare” cognitivă, Neurofeedback ILF susține performanța prin reglare, nu prin consum excesiv de resurse interne. Este o investiție în funcționarea optimă pe termen lung a creierului.

PROGRAMARI 0743 971 479
neurofeedbacksibiu.com

12/12/2025

🧠 Neurofeedback ILF pentru copii

Calm, atenție și echilibru emoțional – din interiorul creierului

Copilul tău este agitat, anxios, obosește repede sau are dificultăți de concentrare?
Neurofeedback ILF (Infra-Low Frequency) este o tehnologie germană modernă, blândă și non-invazivă, care ajută creierul copilului să învețe autoreglarea – fără medicamente, fără efort și fără durere.

În timpul ședințelor, copilul urmărește un film sau un joc, iar creierul primește feedback subtil și se echilibrează treptat. Mulți părinți observă mai mult calm, somn mai bun, atenție crescută și emoții mai ușor de gestionat.

✨ Recomandat pentru copii cu:

dificultăți de atenție (ADHD)
anxietate, frici, iritabilitate
probleme de somn
sensibilitate emoțională sau senzorială
dificultăți de reglare a comportamentului

💙 De ce aleg părinții Neurofeedback ILF?

este sigur și bine tolerat de copii
este adaptat individual fiecărui copil
completează psihoterapia și intervențiile educaționale

📍 ILF Neurofeedback Sibiu – Psihoterapeut Iulia Ramona Herman
📞 0743 971 479
🌐 www.neurofeedbacksibiu.com

💬 „Când creierul copilului se liniștește, copilul poate învăța, relaționa și crește în siguranță.”

05/12/2025

Probleme cu insomnia?
🌙 Încearcă Neurofeedback ILF – o metodă modernă care reglează activitatea cerebrală și restabilește somnul natural.

🔹 Reduce hiperactivarea sistemului nervos
🔹 Scade stresul și tensiunea internă
🔹 Îmbunătățește calitatea somnului încă din primele ședințe
🔹 Metodă non-invazivă, fără efecte secundare

📍 ILF Neurofeedback Sibiu – Psihoterapeut Iulia Ramona Herman
📞 0743 971 479
🌐 neurofeedbacksibiu.com

01/12/2025

🎯 Neurofeedback ILF reduce anxietatea – cu dovezi științifice
Studiile din ultimii ani arată că Neurofeedback ILF ajută creierul să-și regleze activarea, reducând treptat simptomele de anxietate, tensiune internă, hiperactivare și stres cronic.

🔹 Rezultate raportate în cercetare:
– scăderea nivelului de anxietate după 5–10 ședințe;
– reglare neurovegetativă (somn mai bun, ritm cardiac mai stabil);
– reducerea hipervigilenței și a reacțiilor automate de stres;
– creșterea stării de calm, claritate și stabilitate emoțională.

Neurofeedback ILF este non-invaziv, blând și foarte bine tolerat – ideal ca suport în anxietate, burnout, suprasolicitare și stres emoțional.

📍 ILF Neurofeedback Sibiu – Psihoterapeut Iulia Ramona Herman
📞 0743 971 479
🌐 neurofeedbacksibiu.com

01/12/2025

La multi ani, Romania!

24/11/2025

Burnout-ul este o stare de epuizare profundă – emoțională, cognitivă și fiziologică – care afectează capacitatea de concentrare, reglarea emoțiilor, somnul și randamentul zilnic. ILF Neurofeedback (Infra-Low Frequency Neurofeedback) este una dintre cele mai eficiente intervenții moderne pentru restabilirea echilibrului neurofiziologic, deoarece acționează direct asupra autoreglării creierului.

1. Scăderea stresului și a hiperactivării sistemului nervos

ILF calmează activarea excesivă a sistemului nervos autonom, ajutând creierul să iasă din starea de „luptă sau fugi”.
➡️ Rezultat: senzație de calm, reducerea tensiunii interioare, stabilitate emoțională.

2. Reglarea somnului

Epuizarea este accentuată de insomnie, treziri frecvente și dificultăți de adormire. ILF restabilește ritmurile neuronale implicate în relaxare și somn profund.
➡️ Rezultat: adormire mai ușoară, somn mai profund și odihnitor.

3. Creșterea clarității mentale și a capacității de concentrare

Burnout-ul afectează funcțiile executive (atenție, memorie, organizare). ILF reglează conectivitatea rețelelor neuronale implicate în focus și funcționare cognitivă.
➡️ Rezultat: reducerea ceții mentale, îmbunătățirea memoriei și a capacității de decizie.

4. Reducerea simptomelor somatice ale burnout-ului

Tensiune musculară, migrene, palpitații, oboseală extremă – sunt manifestări ale dereglarilor neurofiziologice.
➡️ ILF ajută la relaxarea corpului, reducerea durerilor și a tensiunii fizice.

5. Stabilizarea emoțională

Burnout-ul provoacă iritabilitate, anxietate, emoții fluctuante.
➡️ ILF consolidează capacitatea creierului de a procesa și integra emoțiile, reducând reactivitatea.

6. Restabilirea energiei și rezilienței

Pe măsură ce autoreglarea neuronală se îmbunătățește, resursele interne se refac.
➡️ Rezultat: energie mai bună, motivație, capacitate crescută de a face față stresului.

7. Îmbunătățirea funcționării zilnice

Clienții raportează:
✔ mai multă răbdare
✔ capacitate crescută de a lucra fără epuizare
✔ focus mai bun
✔ stare generală de bine.

Programari 0743 971 479
neurofeedbacksibiu.com

21/11/2025

🌐 Rețeaua de Mod Implicit (DMN) – De ce mintea ta nu se oprește?

Când DMN (Default Mode Network) este hiperactivă, mintea intră în „modul de suprasarcină”:

🔁 gânduri repetitive
⚡ anxietate și supra-analiză
😣 dificultăți de concentrare
🌙 somn agitat
🔥 epuizare și burnout
🔎 simptome ADHD (minte care sare de la un gând la altul)

În mod normal, DMN te ajută să:
✨ procesezi emoții
✨-ți organizezi amintirile
✨ planifici viitorul
✨ fii creativ și centrat

Dar când se dereglează, apare haosul interior.

💆‍♂️ Cum ajută ILF Neurofeedback?

Prin stabilizarea activității electrice lente ale creierului, ILF Neurofeedback:

✔ reduce hiperactivitatea DMN
✔ scade volumul „zgomotului mental”
✔ îmbunătățește atenția
✔ calmează reacțiile emoționale
✔ reglează somnul
✔ reduce anxietatea și ruminația

Este o metodă non-invazivă, blândă și extrem de eficientă în autoreglare.

📍 ILF Neurofeedback Sibiu – Psihoterapeut Iulia Ramona Herman

📞 **0743 971 479**
🌐 **neurofeedbacksibiu.com**
💬 *„Redescoperă calmul din tine.”*

OPTIMIZARE, DEZVOLTARE, VINDECARE

16/11/2025

⭐ ILF Neurofeedback Sibiu
Cum reduce ILF Neurofeedback simptomele ADHD – pe baza studiilor recente

Neurofeedbackul ILF ajută creierul să-și regleze natural atenția, impulsivitatea și hiperactivitatea. Nu este invaziv, nu doare și nu folosește curent — creierul primește doar feedback și învață să funcționeze mai stabil.

📌 Ce spun studiile?

O revizuire sistematică din 2022 arată că ILF Neurofeedback îmbunătățește autoreglarea creierului, reducând simptomele asociate cu ADHD (Bazzana et al., 2022).

Un studiu cu peste 251 de copii cu ADHD a raportat îmbunătățiri clare în atenție și controlul impulsurilor după antrenament ILF (BeeMedic, 2021).

Într-un studiu recent (Theis et al., 2025), 256 de pacienți au prezentat reducerea semnificativă a simptomelor și îmbunătățiri la testele de atenție (CPT) după ședințe ILF.

✔ Rezultatele observate în practică:

atenție mai bună

scăderea impulsivității

reducerea agitației

somn mai regulat

reglare emoțională mai stabilă

🔹 ILF Neurofeedback nu forțează creierul — îl ajută să se regleze singur, prin procese naturale de autoreglare.

Programari 0743 971 479
neurofeedbacksibiu.com

16/11/2025

https://www.frontiersin.org/journals/human-neuroscience/articles/10.3389/fnhum.2022.920659/full

AbstractNeurofeedback training is increasingly applied as a therapeutic tool in a variety of disorders, with growing scientific and clinical interest in the ...