Psiholog Alexandra Abrudean / Conversații cu Sens

Home
Romania
Sibiu
Psiholog Alexandra Abrudean / Conversații cu Sens

Conversații care să te aducă mai aproape de tine, realizate în siguranță, sub îndrumare psihologică

26/02/2026

💬 Cum a fost la întâlnirea din Săptămâna Psi, la Cărturești Sibiu?

Am început simplu: cu întrebări despre ce înseamnă pentru fiecare iubirea… și conflictul. Apoi am făcut distincția importantă între conflict și abuz, las câteva informații mai pe larg în partea de jos a postării (și informații despre servicii de suport).

Pornind de la cartea Cinci conflicte (necesare) în relația de cuplu - Joanna Harrison, am explorat unde se nasc de fapt certurile: nu din lipsă de iubire, ci din interpretări, faptul că nu înțelegem că fiecare are un istoric familial și o relație cu familia și acestea pot fi diferite de ale noastre, senzația de nedreptate, deconectări mici nerostite sau nevoi de apropiere neîntâmpinate. Am vorbit și despre cm intimitatea relațională se construiește zilnic, nu doar în momentele intense.

În a doua parte am privit relațiile prin lentila cercetărilor Gottman: nu absența conflictului face cuplurile stabile, ci felul în care îl gestionăm, prețuirea reciprocă și prietenia, sentimentul de siguranță emoțională. Scopul nu e să câștigăm discuția, ci să rămânem de aceeași parte.

Mulțumesc participanților pentru sinceritate, exemplele împărtășite și atmosfera caldă și Editura Trei pentru invitație. 🤍

Pentru conversații cu sens și întâlnirile viitoare te aștept aici:
https://chat.whatsapp.com/BdB8HPR5QxOLD3W769pFHk

Mulțumiri foto: Robert Păștină

_____
Conflictul este o confruntare între doi oameni care rămân egali: amândoi pot vorbi, pot refuza și pot influența direcția discuției.

Abuzul apare când unul caută controlul asupra celuilalt, iar siguranța emoțională sau fizică devine fragilă.

În conflict există tensiune, dar și posibilitate de reparare; în abuz există teamă, intimidare sau pedepsire. Conflictul rănește relația dacă nu e gestionat, abuzul rănește persoana, și nu este niciodată responsabilitatea victimei să îl „repare”.

Dacă simți că ai nevoie să te clarifici dacă relația ta este una sănătoasă sau nu, găsești informații utile și suport pe pagina Asociației A.L.E.G. sau în cadrul programului Si eu reusesc . Las aici și un material util de citit: https://sieureusesc.ro/relationare-sanatoasa-nesanatoasa-si-toxica/

Iar dacă simți că viața ta ar putea fi pusă în pericol, sună de urgență la 112 sau la 0800 500 333 (pentru informații utile și suport).

24/02/2026

Miercuri, 25 februarie, de la ora 19:oo, vă aștept cu drag la .sibiu pentru o discuție despre 𝘿𝙚 𝙘𝙚 𝙪𝙣𝙚𝙡𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙞 𝙙𝙪𝙧𝙚𝙖𝙯𝙖, 𝙞𝙖𝙧 𝙖𝙡𝙩𝙚𝙡𝙚 𝙣𝙪?

De obicei asociem conflictul cu pericolul pentru relație. Îl evităm, îl amânăm sau încercăm să-l stingem rapid. Totuși, nu absența conflictelor face o relație să fie una sănătoasă, ci felul în care partenerii învață să le traverseze. Studiile arată că aprox. 69% dintre conflictele de cuplu sunt permanente. Ele vin din diferențe de personalitate, valori sau nevoi (ordine vs spontaneitate, autonomie vs apropiere). Dar ce-ar fi să ne aducem aminte că noi nu câștigăm atunci când avem dreptate, ci când rămânem conectați? Iar că iubirea matură înseamnă să protejezi inima celuilalt chiar și când nu ești de acord? Participă la acest eveniment pentru a înțelege mai multe despre iubirea sănătoasă, care trece testul timpului.

Accesul este gratuit, însă numărul de locuri este limitat.

PSSS 🫶 :
🎁 Cărțile de psihologie ale Editurii Trei vor beneficia de promoția 2+1* în întreaga rețea a librăriilor Cărturești cât și pe www.carturesti.ro (19 februarie și 3 martie).

23/02/2026

La Cărturești Sibiu începe astăzi Săptămâna PSI, iar intrarea este liberă, în limita locurilor disponibile. Vă aștept cu drag miercuri, 25 februarie, de la ora 19:00, să discutăm despre: 𝘿𝙚 𝙘𝙚 𝙪𝙣𝙚𝙡𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙞 𝙙𝙪𝙧𝙚𝙖𝙯𝙖, 𝙞𝙖𝙧 𝙖𝙡𝙩𝙚𝙡𝙚 𝙣𝙪?

Dar până atunci, recomand cu drag atelierele susținute de colegele mele de:

👉 Astăzi, 23 februarie, ora 19.00
Roluri în cuplu. Îmblânzirea dulăului și reimplicarea ariciului
Psihoterapeute: Laura Panazan, Ioana Micu
Carte recomandată: Un dulău și un arici pe sârmă. Note de psihoterapie de cuplu – Laura Pănăzan

👉 Mâine (marți), 24 februarie, ora 19.00
Iubire sau Narcisism: Cum recunoaștem iubirea care consumă și cm ieșim din relațiile toxice?
Psihoterapeută: Alexandra Frîncu
Carte recomandată: N-ai greșit nimic – Ramani Durvasula

PSSS:
🎁 Cărțile de psihologie ale Editurii Trei vor beneficia de promoția 2+1* în întreaga rețea a librăriilor Cărturești cât și pe www.carturesti.ro (19 februarie și 3 martie).

19/02/2026

Salut 👋

Tu ce planuri ai saptamana viitoare?

Stiai ca in mai multe librarii Cărturești din tara are loc Saptamana Psi? Vorbim despre iubire, in diferitele ei forme. Hai si tu! La Sibiu, invitată de Editura Trei , eu abordez conflictul in cuplu. Astept cu nerabdare sa te intalnesc, miercuri, de la ora 19:00 la Promenada.

Programul complet (national) aici: https://lnkd.in/dFE_QqVW
Evenimentul local: https://www.facebook.com/events/809486272162615

Carte recomandată: Cinci conflicte (necesare) în relația de cuplu – Joanna Harisson

16/02/2026

Invitație la workshop despre iubire pentru tineri, mâine, 17 februarie, de la ora 18:oo, la SibEU Youth Hub – Bulevardul Victoriei 14.

Știai că iubirea adevărată începe atunci când știi și poți să rămâi tu însuți? Dacă te-ai întrebat cm să găsești echilibrul dintre apropiere și independență, cm să construiești relații sănătoase fără să îți pierzi identitatea, hai mâine la acest eveniment despre relații reale, limite sănătoase și conexiuni care te ajută să crești.

Pentru înscriere completează formularul de mai jos👇🏻

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1XaPNS9LOj4exzXZDIfl1n26GF5PZWoufZ7UrayYWhALDGg/viewform?usp=publish-editor

Organizator Biroul Europarlamentar Nicu Ștefănuță - Sibiu & A.L.E.G.

14/02/2026

Happy Valentine's day & câteva gânduri despre faptul că azi mi-ar plăcea să fie mai puțin despre flori și ciocolată și mai mult despre relațiile sănătoase: cea cu noi înșine, în cuplu, cu prietenii, la muncă, în familie.

Așa că am pregătit câteva informații despre cm arată și cm se simt relațiile sănătoase (plecând de la grupul despre iubire pe care îl organizez). Vorbim mult în mediul public despre ce ar trebui să evităm în relații, despre toxic sau abuziv, dar ne întrebăm și cm arată de fapt o relație bună?

Dacă ți-am stârnit curiozitatea, am pregătit un material aici: https://shorturl.at/Q1pe9

& las aici o invitație de rămâne cu ochii pe pagină, căci revin curând cu informații despre evenimentele din februarie. ✨

20/01/2026

Te-ai întrebat vreodată ce este iubirea? De multe ori vorbim despre acest sentiment mare, intens, spectaculos. Dar, în cabinet și în grupuri, văd constant că iubirea trăită zilnic este adesea mult mai subtilă. Uneori, iubirea este liniște. Alteori, este grijă. Alteori, este spațiul pe care cineva ți-l lasă atunci când ai nevoie să respiri.

Astăzi, vin către tine cu un exercițiu de conectare cu sinele, căci tare mult mi-ar plăcea să aflu răspunsurile tale la întrebarea: de ce te simți iubit(ă) astăzi?.

Așează-te comod și răspunde la această întrebare în scris sau în gând. Nu e nevoie să te gândești doar la relația de cuplu, ci la gesturile mici. Iată câteva exemple:

Mă simt iubit(ă)…
„…pentru că cineva m-a ascultat fără să mă corecteze”
„…pentru că un prieten drag mi-a vorbit frumos sau mi-a făcut un compliment”
„…pentru că mi-am permis să spun nu”
„…pentru că am fost blând(ă) cu mine”
„…pentru că cineva s-a gândit la mine”
„…pentru că în fața mea este un cadou primit de la cineva drag”

Observă ce apare. Felul în care definim iubirea spune multe despre nevoile noastre emoționale din acest moment. Dacă simți, tare mi-ar plăcea să lași răspunsul tău în comentarii.

Iar dacă vrei să porți mai multe conversații despre iubire, în 10 februarie începe grupul pentru dezvoltare personală și relațională pe care îl organizez la Sibiu. Găsești detalii aici: https://forms.gle/t96PTqUqHGgKyQhW9

12/01/2026

Recunosc: am o slăbiciune pentru cărțile despre relații. Îmi plac pentru că îmi reamintesc de fapt cât de asemănători suntem în felul în care iubim, ne temem, ne apărăm sau ne retragem, dar și despre nevoile noastre.

În paginile lor găsesc adesea exact aceleași întrebări pe care le aud în cabinet: „De ce ne certăm din nimic?”, „De ce mi-e atât de greu să spun ce simt?”, „De ce iubirea nu e suficientă, uneori?”

Dar cărțile despre relații nu funcționează ca o baghetă magică care ne rezolvă toate problemele, ci ne ajută să ne înțelegem mai bine. Să conștientizăm că nu suntem singuri în problemele noastre și să avem un limbaj prin care să ne numim experiențele. Am selectat aici 5 cărți (dintre preferatele mele) pe care să le citești iarna aceasta.

Însă dacă simți că ai nevoie să înveți despre relații din experiență trăită, prin dialog real, dacă recunoști că vrei să înțelegi mai bine cm iubești, hai la Conversații despre iubire - grup dezvoltare personală și relațională (2026) . Va fi un spațiu sigur în care putem vorbi despre iubire, cu blândețe, structură și fără judecată. Pentru mai multe detalii, sunt la un mesaj distanță 💌

29/12/2025

2025 a fost intens pentru mulți dintre noi. Pentru mine a fost însă anul în care conversațiile cu sens mi-au dat putere. Am organizat ateliere, grupuri pentru dezvoltare personală, traininguri pentru companii și profesioniști. Iar toate acestea s-au întâmplat completând munca mea de cabinet, unde port pălăria de psiholog clinician și de psihoterapeut. Sunt recunoscătoare pentru această călătorie & vă mulțumesc tuturor celor care ați venit alături de mine cu inima deschisă.

2026, abia aștept să scriem noi povești împreună. Revin cu idei îndrăznețe și planuri curajoase în curând 🤩

Află mai multe despre activitatea mea pe www.conversatiicusens.ro

Address

Aleea Biruinței 8
Sibiu
550335

Telephone

+40745325260

Website

https://conversatiicusens.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Alexandra Abrudean / Conversații cu Sens posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sibiu?