Codruța Răbăgel Psihoterapeut

Codruța Răbăgel Psihoterapeut Psihoterapeut autonom, cu practică privată în cabinetul din Sibiu și online prin video-conferință. Sunt Codruța. Prețuiește-te acum, meriți! Codruța

Sunt psihoterapeut autonom cu practică privată în cabinetul individual de psihologie, practician mindfulness, trainer cu formări complementare psihoterapiei; membru în Asociația Română de Psihoterapie Integrativă, cu atestat de liberă practică eliberat de Colegilor Psihologilor din România. Programările se fac prin apelarea numărului 0741188196 de luni până vineri, între orele 10:00-18:00.

În cabinet, lucrez în ședințe de psihoterapie individuale și de cuplu, online și față în față. Ofer suport persoanele care traversează o perioadă de criză ori care se îndreaptă spre autocunoaștere și transformare personală. De asemenea, facilitez sesiuni de mindfulness și cursuri de dezvoltare personală, facilitez programe personalizate pentru companii cu accent pe tehnici de sănătate mintală, mindfulness și conectarea la valorile companiei în vederea consolidării echipelor și creșterea productivității angajaților pe fondul echilibrului viață personală-viață profesională. Profesez cu convingerea că orice persoană care intră în cabinetul meu ori participă la cursurile mele va primi o amprentă din stilul meu terapeutic și va lăsa una în stilul meu terapeutic. Totodată, consider că transformarea interioară se activează având la bază nevoile, convingerile și resursele interioare. Cred cu tărie că ceea ce „gândim trăim” și aleg să hrănesc conștient în viața mea – iubirea, generozitatea, trăirea în prezent, acceptarea, visurile, răbdarea, echilibrul, liniștea, magia, bucuria și puterea de a reuși. Sunt o fire optimistă și cred cu putere că îmi voi trăi toate visurile. Îmi ghidez pașii după motto-ul „Prețuiește-te acum, meriți!”. Dacă dorești să te însoțesc în călătoria ta terapeutică, nu ezita să mă contactezi.

Nu e un advent de Crăciun. E un advent al revenirii la tine!             Îți mai amintești ultima dată când ai fost cu a...
08/12/2025

Nu e un advent de Crăciun. E un advent al revenirii la tine!

Îți mai amintești ultima dată când ai fost cu adevărat blând cu tine?
Adventul acesta e despre întoarcerea la corp, la ritm, la nevoile tale. Despre a pune stop automatismelor care întrețin oboseala, anxietatea și epuizarea emoțională.

Fiecare element e inspirat din practica mea de psihoterapeut:
exerciții mici, validate, care reactualizează capacitatea creierului
de a învăța starea de bine.

Pentru că sănătatea mintală nu apare dintr-un salt mare.
Apare din pași mici, făcuți consecvent, cu grijă.
E un advent al reîmprietenirii cu tine.

💬 Sunt curioasă: Pe ce vrei să te concentrezi în decembrie — calm, limite, somn, focus, relații?

05/12/2025

Nu-mi iese niciodată cm vreau, ci iese și mai bine🙃 Căci așa e cu proiectele diy 😁😇

Deconectare după o săptămână pliiină acasă, la cabinet 🤍 Pregătim cadourile de Moș Nicolae 🤩

O seară mindful: ceai, liniște, cadouri🤍

04/12/2025

Antidotul pentru oboseala de Crăciun? Hai cu mine să-ți spun!

Lista de cadouri pentru cei dragi, te obosește? Acum am eu antidotul, comandă un cadou cu sens, instrumentul Cartoline pentru Stare de Bine

Vezi detalii in story😍

🥳🥳🥳Fully booked  santa cu cărți pentru 22 decembrie la Incubator107 Sibiu - un atelier de bine pregătesc pentru voi     ...
01/12/2025

🥳🥳🥳Fully booked santa cu cărți pentru 22 decembrie la Incubator107 Sibiu - un atelier de bine pregătesc pentru voi

💌 în care vom împacheta împreună cartea pe care fiecare o aduce pentru a o oferi în cadrul Secret Santa📖

🔔Tu aduci cartea, noi pregătim hârtii de cadouri, funde și panglici, ziare și sfoară - pentru toate gusturile.

📣📣📣📣📣Locurile sunt limitate și e nevoie să ne anunți că participi, organizarea acestei seri implică muuuultă logistică 🤍🤍🤍🤍

Santa cu cărți

N-am timp pentru asta. Chiar nu e acum momentul🙂‍Știi care e cea mai mare minciună despre sănătatea mintală?„N-am timp p...
01/12/2025

N-am timp pentru asta. Chiar nu e acum momentul🙂‍Știi care e cea mai mare minciună despre sănătatea mintală?
„N-am timp pentru asta.”

Adevărul: rutinele terapeutice nu cer timp, ci prezență.

De aceea Adventul Terapeutic e despre rutine de bine de 2–3 minute, gândite să activeze sistemul de calmare al corpului și să reducă semnificativ simptomele de anxietate și burnout, pentru a trăi în prezent.

Micile pauze regulate sunt validate în studii ca fiind eficiente pentru:
– scăderea cortizolului
– reducerea iritabilității
– creșterea capacității de reglare emoțională
– îmbunătățirea relației cu tine

Adventul e doar un pretext.
Rutina pe care o construiești e darul adevărat. Și da, rămâi cu acest dar pe care ți-l fac.

💬 Spune-mi: Care e prima provocare pe care o alegi?
Ai la dispoziție primele 7 zile din advent, zilnic vei alege una din rutine la care să reflectezi și să lucrezi: rutine despre apreciere, focus, inspirație, amintiri, puncte tari

30/11/2025

La mulți ani mie și tuturor sărbătoriților!
Sf. Andrei special, după 30+ de ani, sărbătoresc această zi AltFel. În plus, pentru voi pregătesc în dar un AltfFel de Advent Calendar cu 25 de pași mărunți pentru a avea grijă de tine.

Ce zici, intri în joc?

Nu trebuie să fie decembrie ca să începi să ai grijă de tine. Dar poate fi luna în care alegi, în sfârșit, să nu te mai ...
26/11/2025

Nu trebuie să fie decembrie ca să începi să ai grijă de tine. Dar poate fi luna în care alegi, în sfârșit, să nu te mai lași deoparte! Ți-am pregătit un Advent Terapeutic și în acest an

– 24 de întrebări și mici reflecții blânde, bazate pe principii din psihoterapie, mindfulness cu focus pe puterea neuroplasticității, care te ajută să construiești rutine reale pentru sănătatea ta mintală.

Advent terapeutic: Rutine mici care schimbă calitatea vieții

Fiecare provocare pe care o îmbrățișezi are grijă de emoțiile și reușitele tale, rutinele de bine din advent:
– reduc anxietatea
– scad nivelul de stres
– îmbunătățesc somnul
– cresc focusul
– întăresc limitele personale
– susțin reglarea emoțională

Nu e magie. E repetare. E grijă. E alegerea zilnică de a te pune pe listă.

Eu ți-am pregătit contextul. Tu aduci intenția.

❤️‍🩹 Spune-mi în comentarii: Intri în jocul acestui advent? E un joc cu sens!

Vocația e mană cerească îmi zicea cineva 🤍Lunea trecută am dat startul săptămânii cu Conferință de Sănătate mintală, Înt...
24/11/2025

Vocația e mană cerească îmi zicea cineva 🤍
Lunea trecută am dat startul săptămânii cu Conferință de Sănătate mintală, Între like și echilibru pe care am organizat-o și moderat-o la Incubator107 Sibiu Apoi, au mers mai departe zilele cu Conferința de Psihiatrie și Psihologie Medico-legală, iar sâmbătă cu Eu și copilul 💌

🧚‍♀️Bineînțeles, nu am neglijat nici activitate din cabinet, căci continui să învăț și să mă informez pentru a menține serviciile psihologice la standarde înalte, încât rezultatele vorbesc de la sine.

🙏Astfel, mă bucur de feedback-ul oamenilor cu care lucrez și de recomandările care vin din partea lor.

Ce planuri ai pentru această săptămână?
Săptămână bună să avem!

Sunt eu în aceste poze, așa cm zâmbesc și acasă și la cabinet! Delia Chirita este acel fotograf pe care vrei să-l ai la...
18/11/2025

Sunt eu în aceste poze, așa cm zâmbesc și acasă și la cabinet! Delia Chirita este acel fotograf pe care vrei să-l ai la evenimentul tău! Emoție, experiență, energie - surprinde totul cu mult profesionalism. Seara Conferință de Sănătate mintală, Între like și echilibru este atât de bine surprinsă de Delia, mulțumesc!

Incubator107 Sibiu:
🧠 „Între like și echilibru. Sănătate mintală în lumea digitală”, organizată de incubator107 Sibiu a reunit zeci de membri ai comunității în Biblioteca Astra Sibiu

O experiență în sine construită de Psihoterapeut Codruța Răbăgel - moderatorul și omul din spatele acestui proiect Incubator107 Sibiu a generat valuri de răspunsuri în rândul participanților. Și cuvântul serii a fost împreună.

Da, împreună creștem visuri, idei, schimbăm lumea pas cu pas. Alături de Partenerii noștri, incubatorul crește și nu se oprește să aducă specialiștii în contact cu comunitatea

Mulțumim Belle Fleur Sibiu Daniela Teliceanu
Pop Valeria Antonia Horghidan de portrete Elena Ungureanu Andreea Nastase Andreea Matei Logiclub - Smart Education Center
Adriana Bârcean
Nancy Panța Raluca Moldovan reels

👥 Specialiști în și au pus în discuție subiecte actuale:
▪️echilibrul dintre identitatea din lumea reală și lumea digitală;
▪️impactul tehnologiei în formarea și dezvoltarea individului, precum și impactul asupra relaționării umane;
▪️consumul sănătos, prudent și conștient de tehnologie;
▪️dependența de mediul digital;
▪️construirea imaginii de sine – între autenticitate și perfecțiune;
▪️necesitatea conștientizării valorii personale a individului pentru a utiliza în mod judicios tehnologia;
▪️conduita corectă în interacțiunile din mediul virtual, astfel încât acesta să devină un avantaj al oricărei persoane;
▪️conștientizarea și responsabilizarea comunității privind sănătatea mintală într-o epocă marcată de evoluția rapidă a lumii digitale.
☘️ Publicul a avut ocazia să interacționeze cu profesioniștii invitați și să-și redefinească perspectiva privind relația cu lumea digitală în cadrul Bibliotecii Vii în pauză

M-am întristat când am citit ce a scris Diana Siclovan, mare dreptate are: ”Am citit undeva că generația noastră va fi p...
13/11/2025

M-am întristat când am citit ce a scris Diana Siclovan, mare dreptate are: ”Am citit undeva că generația noastră va fi prima care va muri cu mai multe amintiri despre viețile altor persoane, comparativ cu amintirile despre propria viață. Şi asta mă întristează.

Faptul că ştiu ce a mâncat nu ştiu ce influencer la micul dejun şi nu îmi mai aduc aminte ce gust avea prima cafea băută cu mama (aia adevărată nu cea de la 7 ani în care aveam voie sa înmoi degetul mic).

Dacă şi pe voi vă întristează povestea mea, veniți în 17 noiembrie la Conferinta de sănătate mintală. Sus la American Corner la Biblioteca Astra Sibiu. Stați calmi, nu vorbesc eu. Alături de Codruța Răbăgel Psihoterapeut sunt doar profesionişti, specialişti în domeniu şi oameni care ştiu să se încadreze în timpul acordat😆.”

Așa că da, haideți în 17 la conferință atunci când am alături de mine specialiști în social media și sănătate mintală:
- Adriana Ioana Bârcean - profesor, psihoterapeut în formare, Deva
- Andreea Năstase - psiholog, logoped, București
- Antonia Horghidan - fotograf de portrete, Sibiu
- Daniela Teliceanu - strateg, designer de brand, Sibiu
- Elena Ungureanu - psiholog cu portofoliu complet, București

Înscrieri link in bio

Visez mult și reușesc mult atunci când îmi propun. Așa a fost și cu ghidul de sănătate mintală. Vrei să dai o mână de aj...
11/11/2025

Visez mult și reușesc mult atunci când îmi propun. Așa a fost și cu ghidul de sănătate mintală. Vrei să dai o mână de ajutor să distribui online ghidul?

Ghidul de sănătate mintală este un cumul de Strategii, tehnici și exerciții zilnice pentru stare de bine dedicate copiilor, adolescenților și adulților - dezvoltat alături de specialiști din întreaga țară prin demersul

Rezultat al ultimei Conferinței de Sănătate Mintală, va fi lansat în luna noiembrie la următoarea Conferință. Ușor anevoios drumul nostru de a-l concepe, însă în cele din urmă reușim, iar datorită Danielei de la .ro vom avea un vizual deosebit.

Ghidul de sănătate mintală este o inițiativă educațională născută din dorința de a aduce claritate, sprijin și îndrumare persoanelor care își doresc să înțeleagă mai bine ce înseamnă echilibrul psihic, sănătatea mintală și starea de bine ori celor care se confruntă cu dificultăți psiho-emoționale.

Conceput ca un instrument de informare, accesibil și aplicabil, ghidul reunește recomandări validate științific, sugestii terapeutice din cabinetele specialiștilor și exemple de bune practici în sănătatea mintală, adaptate publicului larg.

Address

Sibiu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Codruța Răbăgel Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Codruța Răbăgel Psihoterapeut:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram