Andreea Miron Yoga

17/12/2025

Tot spunem „de la anul”.
Când o să am timp.
Când o să fiu mai liniștit(ă).

Adevărul?
10 minute pe zi sunt suficiente să schimbe ceva.
Respirația. Corpul. Mintea.

Nu mai aștepta 2026.
Începe azi. Cu tine.

7 zile Gratuit.

App.keepgivingyoga.ro

O aplicație făcută cu iubire în Sibiu.

13/12/2025

Comment below if this is what happened to you during meditation 🧘‍♀️🧘

09/12/2025

🔔 Knock, knock…
Tu când ai făcut ultima dată ceva pentru tine?

Am bătut la „ușa” ta ca să-ți amintesc că în aplicația KeepGiving găsești yoga, meditație, respirație, Barre și atâtea momente mici de bine — toate în română, toate pentru tine.

Deschizi? 🤍
✨ 7 zile gratuit să testezi tot ce vrei.

📲 Intră aici și începe: https://app.keepgivingyoga.ro

22/11/2025

Ca profesor și ca om, văd în fiecare zi cât de mult poate purta cineva în tăcere.

De aceea, la KeepGiving, încercăm să oferim mai mult decât o clasă: oferim un spațiu sigur. Un loc unde poți respira, te poți așeza și poți începe de unde ești.

Fii bun(ă) cu tine și cu ceilalți. Mereu. 🤍

20/11/2025

Un articol din Turnul Sfatului care surprinde foarte bine spiritul KeepGiving și modul în care yoga poate sprijini comunitatea locală.

Mulțumim tuturor celor care ne sunt aproape și care aleg să aibă grijă de ei.

Aplicația KeepGiving Yoga este gândită pentru cei care nu mai au timp de ei, dar au nevoie de mișcare, respirație și câteva minute de liniște. Este o aplicație locală care oferă soluții...

18/11/2025

Nadi Shodhana — respirația care liniștește mintea în doar câteva cicluri.

✔ reduce anxietatea
✔ stabilizează emoțiile
✔ echilibrează cele două emisfere cerebrale
✔ calmează sistemul nervos în mod natural

Este una dintre cele mai eficiente tehnici atunci când te simți copleșită sau ai gânduri multe.

În aplicația KeepGiving Yoga găsești un program de 14 zile de respirație, ghidat, în română, 5–10 minute/zi.

7 zile gratuit → app.keepgivingyoga.ro 💛

17/11/2025

Respirația cutiei (Box Breathing) este una dintre cele mai eficiente tehnici pentru reglarea sistemului nervos.

✔ reduce anxietatea
✔ scade presiunea în piept
✔ stabilizează emoțiile
✔ aduce claritate instant

O poți face oriunde: în mașină, la birou, înainte de somn, în mijlocul unei zile agitate.

În aplicația KeepGiving Yoga găsești un program de 14 zile de respirație, ghidat, în română, 5–10 minute/zi.

7 zile gratuit → app.keepgivingyoga.ro 💛

15/11/2025

Respirația focului mi-a schimbat modul în care încep diminețile.

În aplicația KeepGiving găsești un program complet de 14 zile de respirație, cu practici scurte care îți ridică energia și îți aduc focus.

Îl găsești aici: app.keepgivingyoga.ro 💛