Psiholog Alina Rotaru

Psiholog Alina Rotaru Psiholog clinician;
Psihoterapeut cognitiv-comportamental;

Ador interviurile Christinei Thürmer. 💚
06/12/2025

Ador interviurile Christinei Thürmer. 💚

Christine Thürmer este un fenomen. În urma unei revelații avute în 2007 a demisionat din funcția de manager a unei importante companii și s-a pus serios pe umblat. Deși în lumea outdoor e cunoscută drept “Turista germană”, ceea ce face cu greu poate fi numit turism. E meserie.

Când roadele grădinii încep să-și arate florile primăvara, apare uneori îngrijorarea să nu se întoarcă înghețul şi să ad...
05/12/2025

Când roadele grădinii încep să-și arate florile primăvara, apare uneori îngrijorarea să nu se întoarcă înghețul şi să aducă moartea prematură a plantei înainte să rodească.
Uneori, o viață în plină floare se curmă.
Uneori, o iubire care nu s-a consumat se sfârșește.
Uneori, nu trecem de noaptea în care vine înghețul.
Poți fi luat pe nepregătite, se întâmplă.

Nu știu cm altfel se poate vorbi despre durere, pier­dere, eșec, greșeli, faliment, decât cu profundă vulnerabilitate, cu inima deschisă, gata de a învăța alte căi, dând zațul egoul la o parte.

Personal, aș vrea să trăiesc o viaţă frumoasă, să am o familie, copii, să scriu, să-mi fac profesia cu perseverență și onestitate, să călătoresc, să explorez natura, să mă bucur de mirosul de pământ proaspăt, să simt mireasma ploii de vară și să aud sunetul ei când atinge a...

Într-o seară una dintre surori mi-a zis cu o voce serioasă: „E nevoie să-ți spun ceva”, după ce inima mi-a luat-o la goa...
02/12/2025

Într-o seară una dintre surori mi-a zis cu o voce serioasă: „E nevoie să-ți spun ceva”, după ce inima mi-a luat-o la goană, pentru că mă gândeam la ceva grav, a continuat: „Nu pot primi iubirea. În adâncul inimii mele cred că sunt de neiubit”.

Am început să râd fără să mă pot abține, mi s-a părut o imagine duioasă și imposibilă, cm s-a gândit ea că nu poate primi iubirea și că este de neiubit.

I-am spus: „Scumpa mea, ce trăiești acum este o problematică mai comună decât îți poți imagina. Mulți dintre noi nu am recunoaște iubirea nici dacă ne-ar păli în moalele capului. Mulți dintre noi nu știm să ne deschidem înspre iubire nici dacă am vrea, pentru că psihicul nostru în acest moment nu are capacitatea să o primească.”

Să primești iubirea este o temă de viață în sine. Să te deschizi cu vulnerabilitate înspre a primi iubirea și binele este un proces dificil pentru un sistem nervos obișnuit să lupte, să fugă, să fie în gardă, să se protejeze.

Aveam 21 de ani când am intrat în prima relație romantică și când am primit un banal cadou am început să plâng în hohote. Simțeam că nu merit cadoul acela, nu știam să-l primesc, îmi venea să fug la propriu. Mi s-a părut un gest periculos, în loc să fiu plăcut surprinsă, am intrat în panică.

Coloana sonoră pentru articol este inspirată de Nils Frahm, Spaces. Într-o seară una dintre surori mi-a zis cu o voce serioasă: „E nevoie să-ți spun ceva”, după ce inima mi-a…

Mulți ani nu am avut vreo noțiune despre iubirea de sine, din contră, era un concept de care încercam să mă țin cât mai ...
26/11/2025

Mulți ani nu am avut vreo noțiune despre iubirea de sine, din contră, era un concept de care încercam să mă țin cât mai departe, în mediul meu era valorizat sacrificiul, devotamentul, abnegația, erai un om bun dacă te lăsai la o parte pentru ceilalți.

Am plecat de acasă și m-am dus la capătul spectrului, am înțeles atunci iubirea de sine ca a face ce doresc, când doresc, cm doresc, a urmat un proces de cunoaștere a nevoilor mele, a limitelor, a fost un proces de învățare și eroare greu, costisitor.

Uneori mă uit în spate și am impresia că până la 30 de ani am fost trei persoane diferite în aceeași viață, aspecte de bază, care pentru majoritatea sunt intuitive, le-am învățat de la zero.

M-am îndepărtat de un sistem vechi și am rămas fără repere, pe deasupra eram disociată de corpul, emoțiile și nevoile mele, nu știam în multe momente ce este bine pentru mine și ce este rău, ce ar trebui să accept și ce nu, ce este potrivit într-o anumită situație și ce nu este adecvat.

Am navigat prin disociere și incertitudine cu două întrebări, care au fost ca o hartă clară și incontestabilă a ce este bine și ce este rău pentru dezvoltarea mea.

Coloana sonoră pentru acest articol este din opera lui Philip Glass. Mulți ani nu am avut vreo noțiune despre iubirea de sine, din contră, era un concept de care încercam…

Pe toți ne frânge viața la un moment dat. Frângerea vieții poate sta în neiubirea mamei sau abandonul tatălui. În boala ...
26/11/2025

Pe toți ne frânge viața la un moment dat. Frângerea vieții poate sta în neiubirea mamei sau abandonul tatălui. În boala ta sau a celui pe care îl iubești. În experiența dureroasă de a fi părăsit fără vreo explicație. Nu mai găsești drumul spre inima celuilalt.
Ești într-o criză de sens, te trezești dimineața din pat fără energia și motivația de a face ceva, orice. Viața pe care ai proiectat-o la 25 de ani în mintea ta e la o depărtare de ani-lumină de ceea ce trăiești în prezent.
Ai greșit.
Ai eșuat.
Ai distrus lucruri frumoase din viața ta cu egoismul, ignoranța, orgoliul sau nehotărârea.

De multe ori m-am întrebat de ce s-a întâmplat așa? De ce mie sau familiei mele? Toate întrebările au luat sfârșit în momentul în care am citit Cartea lui Iov. Parafrazând, Dumnezeu îi spune dreptului Iov, cel lovit de suferința cruntă, cine ești tu că să-mi pui întrebări cu privi...

„Nu am mai scris pe blog de mai mult de două luni. Pot scrie doar dacă subiectul este sub pielea mea, altfel degetele îm...
24/11/2025

„Nu am mai scris pe blog de mai mult de două luni. Pot scrie doar dacă subiectul este sub pielea mea, altfel degetele îmi sunt încleștate pe taste și mintea-mi este mai seacă ca o piatră din care încerci să storci lapte. Nu am avut ce să scriu, nici un subiect nu a fost pregătit să iasă în lume” – așa mă pregăteam să încep un articol pe blog, doar că m-am oprit… pentru că aș fi mințit.

Există un subiect sub pielea mea, unul la care mă gândesc constant și capătă noi valențe în mine, doar că nu am vrut să scriu despre el, mi-a părut prea vulnerabil și ușor riscant pentru familia mea.

Am cumpănit: „Alina, ai o viață bună, nu-ți aprinde foc în sân. Poți scrie despre reciful de corali din Pacific, dispariția caprelor negre sau ce vrei tu, dar lasă acest subiect”.

Multe zile a funcționat strategia de a ignora ce era sub pielea mea, doar că atunci când mă puneam la laptop să scriu, orice subiect era abandonat, nu mai era relevant, nu-mi plăcea.

A scrie este cel mai onest act, este spațiul în care stau dezbrăcată psihologic și mă uit ca-ntr-o oglindă – nu pot schimba aceasta, chiar dacă pe alocuri mă frustrează.

Inspir și expir din nou și din nou – subiectul ce se află sub pielea mea este abuzul spiritual din mediul religios protestant. Această parte din mine aflată pe mut îmi cere insistent să privesc la ea.

Eram într-un context în care vorbeam cu câțiva tineri, crescuți ca mine, și am spus că una dintre întrebările care mi-a bântuit existența mai mult de zece ani a fost: „De ce Dumnezeu permite oamenilor care distrug alți oameni să fie într-o poziție de autoritate spirituală? Teoretic este Biserica Lui, cea mai prețioasă instituție de pe Pământ, iar El este suveran – cm se poate ca oameni abuzivi să fie zeci de ani în poziții de conducere, distrugând alți oameni, afectând poate ireversibil alte suflete?”, șocul a fost să aud o tânără din aceeași comunitate care mi-a spus: „Eu încă mă mai întreb asta”.

Abuzul religios înseamnă manipulare, învinovățire, control prin frică spirituală, inducerea sentimentului că ești rău, greșit, păcătos, o condiționare a acceptări ca ființă umană doar dacă te supui orbește regulilor - este ceva ce se întâmplă în ani de zile și devine normali...

După ce tata nu a mai fost, la câteva luni, a început să mă obsedeze gândul: „Ce am făcut cu darurile pe care Dumnezeu L...
19/11/2025

După ce tata nu a mai fost, la câteva luni, a început să mă obsedeze gândul: „Ce am făcut cu darurile pe care Dumnezeu Le-a pus în mine?”. Tata ne amintea constant de darurile pe care Dumnezeu Le-a pus în fiecare dintre noi și ce facem cu ele.

Când auzeam întrebarea aceasta, îmi dădeam ochii peste cap și mă eschivam de la discuție, pentru că simțeam întrebarea ca o presiune și nu știam cm să răspund la ea. Apoi nu m-am mai putut eschiva de la întrebarea „Ce ai făcut cu darurile tale?”, în fiecare dimineață era acolo, ca o pasăre ce-și făcuse cuib între circumvoluțiuni, fără voia mea.

După ce tata nu a mai fost, la câteva luni, a început să mă obsedeze gândul: „Ce am făcut cu darurile pe care Dumnezeu Le-a pus în mine?”. Tata ne…

În cartea scrisă de Narine Abgarian, „Viața este mai dreaptă decât moartea”, suntem purtați în Armenia, în satul de la g...
10/11/2025

În cartea scrisă de Narine Abgarian, „Viața este mai dreaptă decât moartea”, suntem purtați în Armenia, în satul de la graniță, Berd, unde fiecare gospodărie este afectată de războiul dintre Armenia și Azerbaidjan, însă, în ciuda morții și a diformităților de tot felul, în ciuda durerii și a suferinței, ca un fir roșu, atotprezent, autoarea ilustrează cu talent clipe de duioșie, tandrețe, crâmpeie de iubire și vitalitate, care arată cm viața câștigă, în ciuda morții.

În cartea scrisă de Narine Abgarian, „Viața este mai dreaptă decât moartea”, suntem purtați în Armenia, în satul de la graniță, Berd, unde fiecare gospodărie este afectată de războiul dintre…

Address

Sibiu

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Alina Rotaru posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Alina Rotaru:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram