KeepGiving Yoga

KeepGiving Yoga KeepGiving este studioul tău de yoga, barre, pilates și mișcare mindful.

Menit să-ți ofere o stare de bine care să te inspire în atât de multe feluri! ♡
www.keepgivingyoga.ro

Weekend-ul acesta la KeepGiving Studio.În curând vom anunța surpriza noastră pentru voi 💛Te așteptăm cu mare drag să te ...
03/04/2026

Weekend-ul acesta la KeepGiving Studio.

În curând vom anunța surpriza noastră pentru voi 💛

Te așteptăm cu mare drag să te relaxezi în spațiul nostru 🤗

Hai să descoperim împreună ce legătură puternică există între tensiunea acumulată în șolduri și emotii, într-un spațiu s...
31/03/2026

Hai să descoperim împreună ce legătură puternică există între tensiunea acumulată în șolduri și emotii, într-un spațiu sigur. 🧘

Miercuri, 1 aprilie, de la ora 19:00 te invit, pentru prima dată, la o clasă online LIVE, una în care ne conectăm și lucrăm oriunde ne-am afla, împreună. Este o invitație să încetinești și să te reconectezi cu tine, după o zi încărcată.

Prin mișcări blânde, fluide și respirație conștientă, vom crea spațiu în corp și vom permite emoțiilor să se așeze și să se elibereze natural.

Practica include:
- exerciții de mobilitate și deschidere a șoldurilor
- tranziții lente, ghidate de respirație
- momente de pauză și observare
- o relaxare finală pentru integrare
Instructor: .miron.keepgiving

Nu ai nevoie de experiență: este o clasă accesibilă, potrivită pentru orice nivel.

Nu ai nevoie de condiții perfecte: poți practica chiar și cu copiii acasă, chiar și cu ei alături - probabil asta voi face si eu :).

Participarea e gratuită, trebuie doar să intri pe link-ul pe care îl vom posta aici miercuri, cu câteva minute înainte de ora 19:00. Sau, să intri direct în aplicație, o vei găsi pe homepage 📲. Te așteptăm!

🧘 Chiar acum, în timp ce citești asta, unde simți greutate: în frunte, în maxilar sau în umeri?Intră pe KeepGiving App ș...
27/03/2026

🧘 Chiar acum, în timp ce citești asta, unde simți greutate: în frunte, în maxilar sau în umeri?

Intră pe KeepGiving App și dă o șansă tehnicilor de .

26/03/2026

Ce face Yoga pentru anxietate? 💛

1. Îți reglează respirația și îți liniștește sistemul nervos

Când ești anxios, respirația devine rapidă și superficială. Yoga te învață să respiri lent și profund, activând sistemul nervos parasimpatic (cel responsabil cu relaxarea). Practic, îi transmiți corpului: „nu e pericol”.

2. Te scoate din „overthinking”

Anxietatea trăiește în gânduri despre viitor. Yoga te aduce în prezent: în corp, în mișcare, în respirație. Chiar și 10–15 minute pot întrerupe spirala de gânduri.

3. Eliberează tensiunea din corp

Stresul nu e doar mental, se acumulează fizic (umeri încordați, maxilar strâns, stomac tensionat). Posturile de yoga relaxează aceste zone și reduc senzația de „presiune internă”.

4. Scade nivelul de cortizol

Practicată constant, yoga poate reduce hormonul stresului și crește starea generală de calm și echilibru.

5. Îți dă un sentiment de control

Anxietatea vine adesea cu senzația că „nu controlezi nimic”. Yoga e un spațiu în care îți controlezi respirația, mișcarea, ritmul și asta schimbă mult percepția.

📲 Avem o mulțime de video-uri care te pot ajuta în aplicația KeepGiving App.

Address

Șoseaua Alba Iulia Nr. 40, Clădirea KeepCalling
Sibiu
550159

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 10:00
Sunday 08:00 - 10:00

Website

https://app.keepgivingyoga.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KeepGiving Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to KeepGiving Yoga:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Povestea KeepGiving

KeepGiving Yoga s-a nascut din dorinta se a face cat mai cunoscuta practica yoga.

Yoga inseamna uniunea dintre corp, suflet si minte. Prin practicarea asanelor (pozitiilor din yoga) fiecare persoana incepe usor, usor sa se cunoasca atat pe interior cat si pe exterior.

KeepGiving este o fundatie din Sibiu care isi propune sa sprijine dezvoltarea proiectelor educationale la nivel local si national.

In general sprijinim proiecte dezvoltate de alte organizatii non profit care stiu ce au de facut si care pot demonstra cu rezultate ca fac o diferenta in comunitatile in care activeaza. Singura activitate dezvoltata direct de catre noi este studioul de yoga KeepGiving unde toate platile sunt considerate donatii care sprijina direct activitatea noastra.