Therapy Center

28/03/2026

27/03/2026

Prevenția accidentărilor începe cu tine, prin consecvență și intervenție specializată.

08/03/2026

Recuperarea sportivă funcțională reprezintă un proces terapeutic complex care urmărește restabilirea funcției optime a sistemului musculo-scheletal după accidentări sau suprasolicitare. Aceasta are ca scop refacerea mobilității, forței musculare, stabilității articulare și a controlului neuromuscular.

22/02/2026

Durerea poate fi clasificată în funcție de caracterul său clinic, fiecare tip având o semnificație diagnostică diferită. De exemplu, durerea de tip ascuțit sugerează frecvent un proces acut sau inflamator, în timp ce durerea surdă este adesea asociată cu afecțiuni cronice sau procese degenerative.

19/12/2025

05/12/2025

Recuperare reușită după proteză totală de genunchi: mobilitate refăcută, forță recâștigată și viață activă reluată cu încredere. Articulația a fost readusă la funcționalitate optimă, durerile au fost reduse, iar stabilitatea și echilibrul au fost îmbunătățite. Pașii siguri și activitățile zilnice au fost reluate, cu un risc minim de complicații post-operatorii, demonstrând că o recuperare completă este posibilă chiar după intervenții complexe.

21/11/2025

Recuperarea sportivă profesionistă, combinată cu drenajul limfatic, accelerează refacerea musculară, reduce inflamațiile și îmbunătățește circulația, oferind corpului o resetare completă după efort. Ideală pentru sportivi și persoane active, această combinație ajută la prevenirea accidentărilor, eliminarea toxinelor și redobândirea energiei într-un timp scurt.

19/11/2025

IASTM, asociat cu electrostimularea neuromusculară, facilitează refacerea și recuperarea musculară prin mobilizarea controlată a țesuturilor moi, reducerea tensiunii miofasciale și stimularea activității musculare. Combinația celor două tehnici îmbunătățește microcirculația, accelerează procesele de reparare tisulară și optimizează funcția neuromusculară, contribuind la diminuarea durerii și la restabilirea mobilității.

19/11/2025

12/11/2025

Performanța nu se obține ușor — se construiește.
Timpul, efortul și dedicarea contează, dar adevărata diferență o fac profesioniștii potriviți. Cu un trainer care știe să te ghideze, fiecare antrenament devine un pas spre cea mai bună versiune a ta.
Alege calitatea, alege profesioniști — și descoperă cât de departe poți ajunge. 💪

14/10/2025

Durerile de spate pot fi cauzate de afecțiuni ale coloanei vertebrale sau de compresii ale nervilor spinali. Menținerea mobilității, postura corectă și exercițiile terapeutice ajută la prevenție și ameliorare.

02/10/2025

Pregătirea înainte de meci (protocol aplicat în cabinet)

Evaluare rapidă: verific mobilitatea articulațiilor mari (glezne, șold, umeri) și tonusul muscular. Identific zonele cu tensiune sau rigiditate care ar putea limita mișcarea în ring.

Activare musculară: prin tehnici manuale și exerciții specifice, stimulez grupele musculare implicate în lovituri și deplasări.

Mobilizare și eliberare: folosesc mobilizări pasive și stretching asistat pentru amplitudine mai bună, plus tehnici de eliberare miofascială pe zonele suprasolicitate.

Stimulare neuromusculară: introduc exerciții scurte, cu intensitate ridicată (izometrie, reacție, pliometrie), pentru a activa fibrele rapide și a îmbunătăți coordonarea.

Reglare și pregătire mentală: includ exerciții de respirație pentru controlul ritmului cardiac și reducerea tensiunii, astfel încât să intre în ring echilibrat și concentrat.

Încheiere: stretching ușor, recomandări de hidratare și o ultimă verificare a stării generale.