28/02/2026
Când paharul cu emoții al unui copil se umple de până la refuz, acesta nu are încă instrumentele interne pentru a și le ordona, pentru a le traduce în cuvinte, pentru a le doza în corp fără să se sperie de intensitatea lor. În acel moment adultul devine sistemul lui de reglaj emoțional. Va sta acolo până când copilul poate să creadă că nu se prăbușește nimic, chiar dacă el se simte ca și cm se prăbușește totul în jur.
Partea cea mare grea pentru noi, pentru părinți este că emoția copilului apasă direct pe punctele noastre sensibile, iar impulsul nostru e să facem ceva pentru a opri emoția. Poate devenim un cocon impenetrabil de ocrotire care îi va îndepărta de realitatea situației, poate vom ridica tonul, certăm, pedepsim, moralizăm, încercăm să câștigăm lupta asta cu emoțiile (sau cu reacțiile)deși copilul, în plin val de activare, nu are cm să negocieze comportamente și nu are resurse disponibile pentru a învăța nici o lecție.
Când e copleșit de emoții, copilul caută un reper de siguranță.
Atât
Calmul adultului în momente de criză nu este o tehnică de parenting, este o formă de maturitate relațională în care tu, ca părinte, alegi să rămâi prezent ca reper de siguranță, să pui limite fără să îți pierzi umanitatea, să conții fără să te îneci în emoții împreună cu copilul de lângă tine.
În practică, “calmul” arată foarte concret: te apropii de copil, cobori la nivelul lui, îi vorbești puțin și clar, pui o limită simplă, rămâi ferm, rămâi blând, îl ții în siguranță, îi dai timp să trăiască și să descarce emoția.
Doar atât.
Abia după ce corpul lui revine spre echilibru, apare fereastra în care poți să îl ajuți să înțeleagă ce s-a întâmplat, ce a simțit, ce are de cerut data viitoare.
Niciun copil nu învață nimic despre ce simte și ce trebuie să facă, în secunda exploziei. Atunci are nevoie de siguranță și de sprijin. Învață doar în minutele de după momentul de criză, atunci când copilul a trăit deja în corp conștientizarea faptului că orice emoție poate trece cu bine.
“Calmul” e o supraputere pe care o avem toți ❤️
Text in img. L.R Knost
