Nutri-Shape

Nutri-Shape Cabinet de nutritie si remodelare corporala

13/11/2025

Dietetician-nutriționist, nutriționist sau medic nutriționist? 🧐

Confuzia legată de aceste titulaturi este încă prezentă în anul 2025 în România, un lucru destul de trist. Nu doar că pacienții nu știu încotro să se îndrepte când vine vorba de o consultație la nutriționist, însă nici unele cadre medicale nu cunosc foarte clar aceste denumiri. ⚠️

🤓Haideți să vedem:

🟢Dieteticianul este persoana care a urmat 3 ani de studii superioare (Facultatea de Nutriție și Dietetică, o specializare ce se regăsește în cadrul Universității de Medicină), mai apoi 2 ani de master sau un an de practică de specialitate, urmând apoi un examen pentru a fi acceptat în Colegiul Dieteticienilor din România (CDR), în urma căruia primește un aviz de liberă practică pentru a-și putea exercita profesia într-un cadru legal. Astfel, dieteticianul poate lucra atât cu persoane sănătoase, cât și cu persoane cu diferite patologii.

🔵Nutriționistul este persoana care a urmat un anumit curs reglementat de către diferite asociații, uniuni sau firme, pe o perioadă de minim 6 luni, fiind mai apoi îndreptățit să lucreze doar cu persoane sănătoase. De asemenea, mai poate urma și un master de nutriție de 2 ani, având la bază orice altă calificare, pentru a obține acest titlu (desigur, mai există și alte denumiri pentru profesia aceasta, însă nu este cazul să le menționăm acum).

🟠Medicul nutriționist, în schimb, a urmat cei 6 ani de medicină generală, apoi un rezidențiat. Acum există două cazuri: fie obține titulatura de „nutriționist” (în urma unor cursuri), fie obține titulatura de „dietetician” (în urma facultății de nutriție). Bineînțeles, ca orice cadru medical, doctorii sunt într-o continuă învățare și investiție în educația lor, medicina fiind dintotdeauna un domeniu în plină expansiune.

Dieteticianul, de asemenea, face același lucru: continuă mereu să învețe, de unde și numele de „educație medicală continuă pentru dieteticieni”, doarece nutriția clinică nu este ușoară, iar acest lucru trebuie foarte bine clarificat. ✅

📉Din păcate însă, în România, dieteticianul nu este văzut sau acceptat ca un membru în echipa medicală, ci este denumit „serviciu conex actului medical”, de aceea serviciile de dietetică și nutriție nici nu se pot deconta de către CNAS. Chiar dacă legea privind exercitarea profesiei de dietetician este în vigoare încă din anul 2015, statutul nostru este încă la început.

În alte țări, dieteticianul este întotdeauna prezent lângă medic în momentul vizitelor în saloanele pacienților, discută cu aceștia pentru a stabili variante de meniu potrivite pentru starea lor de sănătate și contribuie enorm de mult la calitatea actului medical. Din experiența mea cu pacienții, am simțit că acestora le este frică să fie judecați, se simt ciudat pentru că nu știu ce îi așteaptă în momentul interacțiunii și nu au încredere în dietetician, toate aceste sentimente care se nasc din lipsa de informații. La final, totuși, oamenii sunt mulțumiți și capătă încredere în alegerile lor, dovadă că ne putem înțelege foarte bine. 😃

Ar fi nevoie de manifestări mult mai ample, manifestări care să fie cunoscute de către populația din România și sistemul medical, astfel încât să putem face parte din echipa medicală, iar serviciile de dietetică și nutriție să poată fi accesate de oricine, pentru că nutriția nu este un moft, este o nevoie.

Sursă imagine: Freepik

GLP-1 HORMONUL CARE TE AJUTA SA MANANCI MAI PUTIN ȘI SA TRĂIEȘTI MAI MULT‼️GLP-1 (glucagon-like peptide-1) este un hormo...
29/10/2025

GLP-1 HORMONUL CARE TE AJUTA SA MANANCI MAI PUTIN ȘI SA TRĂIEȘTI MAI MULT‼️

GLP-1 (glucagon-like peptide-1) este un hormon produs în intestin, mai exact de celulele L din mucoasa intestinală, atunci când mâncă❗️
Rolul lui este esențial pentru sănătate metabolică și longevitate❗️

Ce face GLP-1 în corp❓️

• Reglează pofta de mâncare – transmite creierului că ești sătul❗️
•. Încetinește golirea stomacului, astfel încât digestia e mai lentă și glicemia rămâne stabilă❗️
• Stimulează secreția de insulină doar când glicemia e crescută, prevenind hipoglicemia❗️
• Reduce inflamația și susține funcția vaselor de sânge și a creierului❗️
• Este implicat în neuroprotecție – studiile arată că nivelurile bune de GLP-1 pot susține memoria și pot reduce riscul de Alzheimer❗️

Cum putem crește GLP-1 natural, fără medicamente❓️

1. Consumul de fibre și alimente fermentabile❗️

• Fibrele din legume, fructe, leguminoase, cereale integrale și semințe ajung în intestinul gros, unde bacteriile le transformă în acizi grași cu lanț scurt (SCFA) precum butiratul — care stimulează secreția de GLP-1.
• Exemple: fasole, linte, ovăz, mere, semințe de in, cicoare, anghinare, banane verzi.

2. Fermentate și prebiotice❗️

• Varză murată, kombucha, kefir, kimchi → cresc diversitatea microbiomului, iar bacteriile benefice (precum Akkermansia muciniphila și Faecalibacterium prausnitzii) influențează direct eliberarea GLP-1.

3. Post intermitent❗️

• Pauzele între mese stimulează sensibilitatea receptorilor intestinali și crește secreția de GLP-1 la următoarea masă.
• Exemple: regim 16:8 sau 14:10.

4. Proteine de calitate și grăsimi sănătoase❗️

• Proteinele (mai ales din pește, ouă, iaurt grecesc, linte, tempeh) și grăsimile bune (avocado, ulei de măsline, nuci) stimulează secreția postprandială de GLP-1.

5. Mișcare regulată❗️

• Activitatea fizică, mai ales cea de rezistență și mersul după mese, crește sensibilitatea receptorilor GLP-1 și îmbunătățește controlul glicemic.

6. Somn suficient și reducerea stresului❗️

• Lipsa de somn și cortizolul ridicat scad secreția de GLP-1 → crește foamea și pofta de dulce.

‼️Exemple de mese care stimulează GLP-1:

♦️ Mic dejun: budincă de ovăz cu semințe de in, kefir și afine
♦️Prânz: salată de linte, avocado, legume crude și ulei de măsline
♦️ Cină: somon la cuptor cu broccoli și quinoa
♦️ Gustare: iaurt fermentat natural cu puțină scorțișoară

Beneficii epilare definitivă‼️💫 piele sanatoasa ajuta la prevenirea și tratarea foliculitei❗️💫 confort sporit libertatea...
27/10/2025

Beneficii epilare definitivă‼️
💫 piele sanatoasa ajuta la prevenirea și tratarea foliculitei❗️
💫 confort sporit libertatea de a nu mai depinde de lama de ras sau ceară❗️
💫 este o metoda eficienta recomandată in tratamentul hirsutismului
💫 aspect estetic superior obții piele fina și catifelată timp indelungat❗️

📍Congresul Național de Gastroenterologie, Hepatologie și Nutriție PediatricăUn eveniment științific de referință, organi...
17/10/2025

📍Congresul Național de Gastroenterologie, Hepatologie și Nutriție Pediatrică
Un eveniment științific de referință, organizat de Societatea Română de Gastroenterologie, Hepatologie și Nutriție Pediatrică, care reunește specialiști din întreaga lume 🌍.

Participarea la acest congres reprezintă o oportunitate valoroasă de educație continuă, prin prezentarea celor mai recente studii, recomandări și abordări clinice în domeniul nutriției pediatrice. 🍎👶

Mă bucur să fac parte din această comunitate dedicată sănătății copiilor și să contribui la promovarea unei nutriții bazate pe dovezi științifice. 💡

22/07/2025

Address

Strada Putna 32
Suceava

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Telephone

+40749380950

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutri-Shape posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category