23/04/2021
Studiile au demonstrat ca terapia prin masaj reprezinta o modalitate care aduce îmbunatatiri semnificative în ceea ce priveste performanta creierului, a dispozitiei, a capacitatii de a combate stresul si în starea generala de bine. Beneficiile unui masaj includ o scadere cu 31% a nivelului cortizolului (hormonul fericirii), o crestere cu 31% a dopaminei (neurotransmitatorul motivatiei), o crestere cu 28% a serotoninei (neurotransmitatorul responsabil pentru reglarea anxietatii si sporirea fericirii), reducerea tensiunii musculare, alinarea semnificativa a durerii din muschii tensionati. Stabiliti in programul saptamanal sa faceti doua masaje de câte 60 de minute, iar beneficiile acestui protocol o sa apara!
