Roxana Puiu Essential

19/02/2026

✨ Despre energia de la prânz… sau lipsa ei ✨
A fost o perioadă din viața mea care a durat mai bine de 7 ani…
Ani în care, la prânz, corpul meu pur și simplu ceda.
Simțeam că nu mai pot funcționa.
Aveam nevoie URGENT să mă întind și să dorm. Nu era un moft. Nu era lene. Era epuizare pură.
Dormeam oriunde prindeam un loc:
🚗 în mașină
🖥️ cu capul pe birou
🛋️ oriunde puteam închide ochii 20–30 de minute
Doar ca să pot continua ziua.
Fără acea pauză, nu mai aveam claritate. Nu mai aveam răbdare. Nu mai aveam energie pentru mine sau pentru cei din jur.
Și poate cel mai greu era că ajunsesem să cred că „așa sunt eu”.
Că așa funcționează corpul meu. Că trebuie doar să mă adaptez.
Dar nu era normal.
Era un semnal.
Astăzi, energia mea este constantă pe tot parcursul zilei.
Nu mai am căderile acelea bruște. Nu mai simt nevoia disperată de a dormi la prânz. Mă simt prezentă. Clară. Puternică.
Și știi ce am învățat?
Epuizarea nu este o normalitate pe care trebuie să o accepți. Este un mesaj.
Dacă și tu treci prin ceva similar, te înțeleg. Am fost acolo.
Și se poate ieși din acel cerc.
💙Corpul nu ne sabotează niciodată. Ne vorbește. Trebuie doar să învățăm să îl ascultăm.

16/02/2026

💙Obișnuiam să cred că e necesar să vreau ce vor toți.
Că dacă ceilalți merg într-o direcție, acolo ar trebui să fiu și eu.
Și m-am forțat uneori.
Am spus „da” când nu simțeam.
Am încercat să mă potrivesc în ritmuri care nu erau ale mele.
Ceea ce am descoperit a fost că nu lipsa de disciplină mă ținea pe loc,
ci lipsa de aliniere.
Când m-am oprit și am început să mă întreb ce vreau eu, cu adevărat,
lucrurile au devenit mai simple.
Nu mai rapide.
Mai clare.
Nu tot ce pot să fac e și pentru mine.
Iar când aleg din aliniere, nu mai simt că pierd nimic.
🌟Doar mă întorc la mine.

03/02/2026

💙Pentru mult timp am trăit cu credința că pierd trenuri.
💙Că sunt în întârziere.
💙Că ar fi trebuit să fiu deja „mai departe”.
💙M-am grăbit. Am pus presiune.
💙Și, uneori, am dispărut ca să nu doară.
💙Mai târziu am înțeles altceva:
unele lucruri nu erau pentru mine.
Altele nu erau pentru mine încă.
💙Când am ieșit din așteptări și am creat spațiu,
când am încetat să forțez și am rămas vizibilă în ritmul meu,
au apărut oamenii potriviți.
💙Cu bucurie. Cu sens. Cu sentimentul liniștit că Merit!
💙Astăzi conduc din siguranță, nu din grabă.
💙Și las lucrurile să vină când sunt pregătită să le întâlnesc.

24/01/2026

💙Mi-am dat seama că explicația excesivă nu e claritate.
E protecție.
Când explic, închid.
Când rămân, se creează spațiul.
Aleg să nu mai demonstrez.
Aleg să rămân prezentă.

21/01/2026

💙Uneori nu e vorba despre a face mai mult.
E vorba despre a fi mai sincer(ă) cu tine.
Despre a recunoaște că obosești.
Că nu ai mereu răspunsuri.
Că și pauzele fac parte din drum.
Azi îmi dau voie să nu demonstrez nimic.
Doar să fiu prezent(ă).
Și e suficient. 💙

19/01/2026

💃🪩💙

Turn up the volume & dance! 💃🧡

Grab your Wild Orange, put on your favourite feel-good playlist, and let your body move to the beat! Today’s 21 Days of You moment invites you to boost those energy levels and dance like no one's watching.

No choreography. No judgement. Just pure, uninhibited joy.

Share in the comments: what song always raises your energy levels? 🎶

18/01/2026

💙Observ cat de ușor ne retragem când lucrurile devin intense.
⭐️ Eu aleg să rămân aici, într-un ritm mai blând!

17/01/2026

💖”Ori de câte ori simți nevoia de ceva mai blând pentru tine sau pentru cei dragi, sunt aici.
Poate acum, poate mai târziu.
Fără grabă.”💖

15/01/2026

„În ultima perioadă m-am simțit vinovată că nu fac suficient în afacerea mea.
Am observat că mulți dintre noi vrem să avem grijă de toți, dar uităm să respirăm.
Zilele astea folosesc tămâia seara, nu ca soluție, ci ca pauză.
Tu unde simți că ai nevoie de o pauză?”

25/12/2025

Întâmpină bucuria dimineții de Crăciun cu acest amestec de difuzor aromat! 🎄✨

Umple-ți spațiul cu parfumuri confortabile și familiare, care te învăluie în spiritul sezonului🌸

24/12/2025

💙Crăciunul este despre liniște, recunoștință și momente petrecute cu cei dragi. 🎄
Uleiul esențial de tămâie aduce în casă o atmosferă caldă și profundă, perfectă pentru această perioadă specială.
🌿 Susține relaxarea și echilibrul emoțional
🌿 Creează un spațiu de pace și reflecție
🌿 Ideal pentru difuzare în serile de sărbătoare
Un strop de tămâie, o respirație adâncă și mai multă armonie în suflet. 💙
Sărbători pline de lumină! ✨
⭐️ Sunt o sursă de lumină și inspirație ⭐️
⭐️Așa să ne fie⭐️

14/10/2025

⭐️ ziua 4

💬 4. Normalizează emoțiile, nu le nega
Sfaturi: Copiii au nevoie să audă că e normal să simtă tristețe, frustrare sau furie.
Recomandare practică:
👉 Când copilul plânge, spune “Înțeleg că ești trist. Și eu m-aș fi simțit la fel.”
👉 Evită “nu plânge”, “nu e mare lucru”.