Clinica ALIAT Suceava

20/02/2026

🔎Cum gestionăm propriile greșeli influențează direct calitatea relațiilor noastre.
Autocritica excesivă întreține tensiune interioară și dificultăți în comunicare.

În terapia sistemică, relația cu sine are impact asupra întregului sistem relațional.

17/02/2026

Când familia nu susține schimbarea ta, evită să te întorci la tipare vechi doar pentru a păstra relațiile.
Nu forța schimbarea celorlalți și nu-ți ignora propriile nevoi.

Ce ajută:
✔️ limite clare
✔️ valori asumate
✔️ prezență fără autoanulare

Distribuie dacă mesajul ți-a fost util.

15/02/2026

Atunci când începi să te schimbi, cei apropiați pot reacționa cu surprindere sau rezistență.
În psihologia sistemică, acest lucru este firesc: fiecare sistem caută să-și mențină echilibrul.
Schimbarea poate aduce tensiune, dar nu înseamnă că este greșită.
➡️ Urmărește pagina pentru a afla ce poți face când familia nu te susține.

14/02/2026

Ne bucurăm să reluăm această colaborare cu Editura Trei şi vǎ invitǎm alături de noi. Colegele noastre Balan Loredana și Gabriela Jucan au doua ateliere foarte frumoase. Vǎ așteptam cu drag! 💛

13/02/2026

A spune „nu” nu înseamnă respingere, ci respect față de propriile nevoi.
Vinovăția trece. Resentimentul rămâne.
Limitele clare susțin relații mai echilibrate și mai sincere.
👉 Cum trăiești tu experiența de a spune „nu”?

11/02/2026

Grija de sine presupune respect față de propriile nevoi, limite clare și timp pentru refacere.
Odihna și limitele sănătoase susțin relații mai echilibrate și o prezență autentică.
💬 Cum arată grija de sine pentru tine?

09/02/2026

🟢 Exercițiu relațional simplu: o zi fără reproșuri
Nu înseamnă să taci, ci să înlocuiești critica cu întrebări.

👉 Întrebările reduc defensiva și deschid dialogul.
Testează și observă ce se schimbă în relație.
🧠

09/02/2026

Un ghid despre tot ce e nevoie să știi despre dependența de alcool, foarte util, creat de noi, specialiștii Clinicii Aliat Suceava

Descoperă ghidul complet despre adicții: cauze, efecte, soluții și tratamente actuale. Informare esențială pentru sănătatea ta și a celor dragi!

06/02/2026

De ce ne irită cel mai mult oamenii apropiați?
Pentru că relațiile apropiate activează tipare emoționale vechi, nu doar situația din prezent.

Când înțelegi ce se activează în tine, poți răspunde mai calm și mai conștient.
🧠

04/02/2026

Uneori, dificultățile din relații nu apar din intenții greșite, ci din modul în care comunicăm.

Comunicarea sănătoasă presupune întrebări, claritate și ascultare activă.
👉 Ați observat și alte tipare care rănesc în comunicare? Vă invităm să le discutăm în comentarii.

02/02/2026

În terapia sistemică discutăm despre tipare preluate în copilărie, care pot influența comportamentele adulte.
A spune „da” constant, din dorința de a menține armonia, poate fi un astfel de tipar.

👉 Înțelegerea originii lui permite alegeri mai conștiente.

31/01/2026

We’re excited to introduce our new project logo!

The logo represents the vision and values of Enhanced Evening Schools – a European project dedicated to strengthening adult education and modernising evening schools through innovative approaches, collaboration, and inclusion.

💡 About the project:
Enhanced Evening Schools aims to support educators and adult learners by developing practical tools, methodologies, and good practices that improve learning opportunities for adults across Europe.

This logo will accompany us throughout the project, symbolising cooperation, lifelong learning, and positive change in adult education.

📌 Stay tuned for updates, activities, and results — and follow us on our journey!

Thallo ASD Meetlab Courage Foundation