21/03/2023
Új év, új kihívások, megújuló Facebook oldal!
(Ez utóbbiról a héten lesz szó.)
Ma ünnepeljük a tavaszi napéjegyenlőséget, ami a jógikus (és nem csak) kultúrában az új év kezdetének számít. Ez az időszak a megújulásról és a lehetőségekről szól, amikor az évszakok változása megmutatja a természetben is a megújulás folyamatát. Ez egy csodálatos alkalom arra, hogy átgondoljuk a céljainkat és elkezdjük megvalósítani azokat.
Írd össze, hogy mik azok az erősségeid, amikre ebben az évben építeni akarsz, milyen erőforrások állnak ma a rendelkezésedre és mik azok a célok, amiket el szeretnél érni 2024 március 21-ig.
A jógikus kultúrában fontos szerepe van a tavaszi napéjegyenlőségnek, hiszen ez az időszak az újjászületés és a megújulás ideje. Ez a tökéletes alkalom arra, hogy megtisztítsuk testünket, elménket és lelkünket, és felkészüljünk az új évre. A jóga gyakorlása az egyik legjobb módja annak, hogy elősegítsük az új kezdést és megújulást.
Ha szeretnéd felfrissíteni testedet és elmédet, ajánlom, hogy próbálj ki néhány jógagyakorlatot ezen a héten. A holnapi bejegyzésben mutatok is egyet, amivel kitűnően tudod a fáradt testet frissíteni, és a gerincedet mobilizálni. Az ászanák segítenek a test tisztításában és felfrissítésében, és elősegítik a mentális éberséget és fókuszt, segítenek abban, hogy tisztítsuk a légzőrendszert, és javítsuk a testtartást.
Remélem, hogy ma sikerül megünnepelned a tavaszi napéjegyenlőséget, és hogy élvezni fogod a jógagyakorlatok előnyeit.
BOLDOG ÚJ ESZTENDŐT KÍVÁNOK MINDANNYIÓTOKNAK! 🥰🧘♀️
