12/11/2025
November 12-én, szerdán 16:00 tól, a ,,Tudatos életmód a várandósság alatt és szülés után” címmel tart beszélgetést Demeter Kinga-Orsolya személyi edző, két gyermekes édesanya.
Témák:
Táplálkozás: kalória szükséglet várandósság és szoptatás alatt. Milyen ételek fogyasztása nem ajánlott várandósan.
Mozgás: milyen mozgásformák ajánlottak várandósan, és melyek azok, amiket jobb kerülni. Szülés utáni regenerálódás mozgás segítségével.
Egészséges és biztonságos fogyás szülés után, szoptatás alatt.