https://www.facebook.com/112233970428197/

First-Step Physical Therapy

Home
Romania
Targoviste
First-Step Physical Therapy

Recuperare prin mișcare, restabilire prin determinare.

Kinetoterapeutul este specialistul în kinetoterapie care se ocupă de recuperarea și îmbunatațirea funcțiilor motorii ale pacienților ,precum si elaborarea programelor de exerciții fizice personalizate pentru tratarea diverselor afecțiuni ,precum leziuni ale sistemului musculo-scheletic sau disfuncții motorii.Prin exerciții si tehnici specifice,kinetoterapeutul vine în ajutorul pacienților pentru recăpătarea mobilitații,întărirea musculaturii si îmbunătățirea coordonării si echilibrului.

06/08/2025

🩻Știai că…? Articulația scapulo-humerală (umărul) este cea mai mobilă articulație a corpului tău, dar tocmai această mobilitate o face și vulnerabilă la accidentări!

❓Ce este articulația scapulo-humerală?
Este locul unde osul brațului (humerusul) se întâlnește cu omoplatul (scapula). Funcționează ca un "buzunar" rotativ care permite mișcări complexe ale brațului — ridicare, rotire, împingere și tracțiune.

🛑 Problemele frecvente ale acestei articulații includ:

Tendinite

Bursite

Instabilitate sau luxații

Rupturi de coafă rotatorie

Mobilitate limitată (umăr înghețat)

!!!!!Cum previi durerile și accidentările scapulo-humerale?
- Încălzire corectă înainte de activități fizice
- Postură corectă, mai ales la birou
- Evitarea mișcărilor repetitive fără pauză
- Exerciții de întărire pentru mușchii umărului și ai spatelui
- Stretching regulat pentru menținerea mobilității
- Kinetoterapie preventivă și evaluări periodice

💪 Kinetoterapia este esențială nu doar pentru recuperare, ci și pentru prevenție. Dacă simți durere la nivelul umărului, nu aștepta să treacă de la sine. O evaluare la timp poate face diferența între un disconfort temporar și o afecțiune cronică.

03/08/2025

🌿 Bine ați venit în spațiul meu dedicat sănătății și mișcării! 🌿

Sunt Alexandru, kinetoterapeut, și cred cu tărie că fiecare pas spre vindecare începe cu înțelegere, răbdare și mișcare făcută corect.

Am experiență în lucrul cu pacienți aflați în recuperare post-operatorie, persoane cu afecțiuni ortopedice, probleme ale coloanei vertebrale sau dureri cauzate de postură incorectă. Fiecare pacient este unic, iar planul de terapie este întotdeauna adaptat nevoilor sale.

Aici veți găsi:
✨ Informații utile despre recuperare și prevenție
✨ Exerciții blânde și eficiente pentru diverse nevoi
✨ Sfaturi pentru a vă menține corpul activ și sănătos

🌟 Misiunea mea este să vă fiu alături în procesul de recuperare, să vă ajut să vă redescoperiți mobilitatea și să vă bucurați de o viață fără dureri.

📩 Dacă aveți întrebări sau doriți o programare, îmi puteți scrie oricând.

💚 Împreună putem construi un drum către echilibru, sănătate și bucuria de a vă mișca liber.

Address

Targoviste

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when First-Step Physical Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to First-Step Physical Therapy:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Targoviste?

DS.HOME

Ds.HOME iti ofera posibilitatea de a publica anunturi gratuite pentru orasul tau si imprejurimile sale. Vei gasi usor pe DS.HOME anunturi gratuite interesante.