Terapeut Luminița-Narcis Florea

11/02/2026

11/02/2026

A fost încă o zi din care am avut cu toții de învățat... Lecția de azi e despre gândirea pozitivă. În ultima perioadă aud tot mai des de gândirea pozitivă, dar mulți dintre noi reactionăm din obișnuință. Alții explică că ar trebui modificat mindset-ul. În realitate puțini înțeleg cm e indicat să procedăm cu autocritica. Haosul creat de gândurile noastre negative și de fricile pe care le hrănim, atunci când nu ne găsim liniștea, mulțumirea și pacea, prin ceea ce suntem, facem și dobândim - nasc în mentalul nostru furia și neputința de a (ne) iubi. Atunci când devenim incapabili să ne iubim, să ne prețuim, să ne respectăm valorile și să ne acceptăm așa cm suntem - nemulțumirile ni se vor transforma în frici, suferințe, resentimente și conflicte, pe care le vom manifesta la adresa celor din jur. Așa cm fierul nu poate fi distrus decât de propria rugină, la fel face și setarea mentală cu noi înșine. Așadar, să ne fie seara plină de înțelepciune, iar gândul bun să ne călăuzească spre pacea interioară... 🙏🙏🙏


Gabi Sirghie

10/02/2026

Adevărat!

09/02/2026

NOI POSIBILITĂȚI CARE SE DESCHID :

Ceea ce iubesc la această perioadă, chiar dacă uneori poate fi inconfortabilă, este faptul că ne împinge în afara zonei noastre de confort, pentru ca în sfârșit să putem vedea multiplele uși și portaluri cosmice larg deschise în fața noastră — dar și în interiorul și în jurul nostru.

Da, înseamnă să ne punem la încercare. Da, înseamnă să lăsăm definitiv în urmă vechile limite, vechile sisteme, vechile programări, vechile obiceiuri, vechile sisteme de credințe, vechile moduri de relaționare, chiar și vechile moduri de a mânca, de a ne îmbrăca, de a fi, de a dormi.

Aseară, în timp ce mă acordam la Schimbările Pământului, mi s-a arătat cm și densitatea Vechiului Pământ se transmută acum în Lumină pură.
Acest lucru mi-a atins cu adevărat sufletul, pentru că, deși vechiul Pământ se dizolvă și s-a contopit cu Noul Pământ, el se transformă în Lumină pură. Exact precum fynbosul de aici, care izbucnește brusc în flori splendide după incendii puternice. Pământul este o entitate vie, care respiră și simte, iar Lady Gaia face parte din tărâmurile angelice.

Uneori, când sosesc toate aceste revelații, pur și simplu stau în tăcere, cuprinsă de uimire și mirare. Suntem martorii desfășurării unui miracol cosmic. Aceasta înseamnă să deschidem ochii sufletului pentru a vedea, auzul interior pentru a asculta, cunoașterea interioară pentru a arăta ceea ce trebuie mărturisit și văzut. Nu putem vedea aceste schimbări cu ochii fizici, ci doar cu ochii sufletului, de cele mai multe ori.

Există atât de mult de celebrat.
Atât de mult de explorat și îmbrățișat.
Atât de mult în care să creștem.
Într-adevăr, binecuvântările abundă.
Sunteți dispuși să primiți cu grație și recunoștință tot ceea ce ne este oferit acum?

EU SUNT.

Judith Kusel

08/02/2026

Leacuri bătrânești pentru picioare grele, apă în corp și rinichi obosiți: coada-calului, mătasea de porumb și băile care ușurează trupul.
La sat, omul cunoștea dintr-o privire când e ceva în neregulă cu trupul.
„Ai apă în tine, măi băiete. Nu iese cm trebuie. Se adună și-ți trage puterea”, ziceau bătrânii când vedeau picioare umflate, față pufoasă și inele care nu mai intrau pe degete.
Dar nu se panicau. Scotoceau prin pod, prin grădină sau prin săculeții din cămară și scoteau la iveală plante de ușurat trupul – nu doar diuretice, ci adevărate daruri de la Dumnezeu pentru rinichi, vezică și limfă.
Hai să-ți spun cm făceau oamenii să scape de apa în exces, să-și curețe rinichii și să se simtă mai ușori fără pastile.
________________________________________
Mătasea de porumb – ața de aur pentru rinichi.
Ce azi se aruncă la gunoi, pe vremuri era strânsă cu grijă și uscată la umbră.
Mătasea de porumb (firele acelea subțiri și aurii de la știulete) era mare doctor pentru:
• Retenție de apă
• Pietre la rinichi
• Infecții urinare
Cum se folosea:
• 1-2 lingurițe de mătase uscată
• 250 ml apă clocotită
• Infuzie 10-15 minute
Se bea de 2-3 ori pe zi, timp de o săptămână.
„Te desumflă și-ți curăță calea apei”, ziceau bătrânele.
________________________________________
Coada-calului – planta cu rădăcini de fier.
Cunoscută în sat ca „iarba care curăță ca o perie”, coada-calului e bună pentru:
• Eliminarea apei din țesuturi
• Rinichi leneși
• Vezică inflamată
Cum se prepară:
• 1 linguriță de plantă uscată la 250 ml apă
• Se fierbe ușor 10 minute
• Se strecoară și se bea caldă
Se bea o cană dimineața și una seara.
Ajută și la oase, dar și la dureri de spate cauzate de rinichi obosiți.
________________________________________
Pătrunjelul – mai mult decât gust pentru ciorbă.
Puțini știu că pătrunjelul, mai ales rădăcina lui, e un diuretic excelent.
Bunicile făceau ceai de pătrunjel pentru:
• Eliminarea excesului de apă
• Detoxifierea rinichilor
• Îmbunătățirea circulației
Rețetă:
• O rădăcină mică sau un pumn de frunze
• 500 ml apă
• Se fierbe 10 minute, se strecoară
Se bea în două reprize, în aceeași zi.
Are gust puternic, dar „mișcă apa din om”, cm ziceau bătrânii.
________________________________________
Frunza de mesteacăn – limfa în mișcare.
Frunza de mesteacăn era leacul pentru cei „cu apă pe la încheieturi” și dureri de genunchi cauzate de inflamație.
Ceaiul din frunze:
• 1 lingură de frunze uscate
• 250 ml apă fierbinte
• Se infuzează 15 minute
Se bea o dată pe zi, timp de 5-7 zile.
Ajută la drenarea limfei și reduce edemele.
E un leac blând, dar eficient.
________________________________________
Băile cu sare și mușețel – ușurare pentru picioare umflate.
După o zi lungă, sau când picioarele „țipau de grele ce erau”, bătrânii nu stăteau cu ele în sus. Le puneau în apă:
• Lighean cu apă caldă
• 2 linguri de sare grunjoasă
• 1 lingură de flori de mușețel
Se stătea 20-25 minute, apoi se masau picioarele cu un pic de untură sau ulei de floarea-soarelui.
Era ca un somn pentru picioare.
„Te trezești mai ușor decât ai adormit”, spunea bunicul.
________________________________________
Compot de cozi de cireșe – băutura de vară care vindecă rinichii.
Nu se aruncau cozile de cireșe! Se uscau și se păstrau pentru ceaiuri și compot:
• 2 linguri de cozi uscate
• 500 ml apă
• Fierbere 10-15 minute
Se bea ca o limonadă ușor amăruie.
E bun pentru rinichi inflamați, „pișcături” la urinat și senzația de presiune în abdomen.
________________________________________
Comprese cu brusture – pentru genunchi umflați
Când apa se aduna în genunchi, și omul abia mergea, se foloseau frunzele de brusture:
• Se zdrobea frunza mare de brusture, proaspătă
• Se punea direct pe genunchi
• Se lega cu o cârpă și se ținea 2-3 ore
Frunza trăgea apa și reducea inflamația.
Uneori, peste frunză se punea și un pic de untură, ca să „lucreze mai adânc”.
________________________________________
Sucul de ridiche neagră – pentru curățare completă.
Ridichea neagră e un detoxifiant natural.
Ajută și la ficat, și la vezica biliară, dar și la rinichi.
Se rade ridichea, se stoarce sucul și se bea câte 1-2 linguri dimineața, pe stomacul gol.
Are gust greu, dar efectul e puternic.
După o cură de 5 zile, omul simte că „a scăzut cu două chile”, de câtă apă a eliminat.
________________________________________
Încheiere: Să nu lași apa să te înece dinăuntru.
Trupul adună apă atunci când nu mai curge viața cm trebuie: mâncare grea, suflet apăsat, mișcare puțină.
Leacurile băbești nu se luptă doar cu simptomele, ci pun sângele în mișcare, curăță rinichii și ușurează pasul.
Mătasea de porumb, coada-calului, pătrunjelul, frunza de mesteacăn – toate-s daruri simple, dar puternice.
Câtă vreme le mai avem, nu ne temem de apă.

Adam Elisei

07/02/2026

Oamenii de știință au realizat un studiu remarcabil. O singură picătură de sânge a unui participant a fost pusă sub microscop și proiectată pe un ecran. Ceea ce au văzut a fost captivant: bacterii care se mișcau încet… și macrofage — „echipa de curățenie” a sângelui — stăteau pur și simplu în repaus.

Bacteriile se plimbau libere, ca într-o plimbare liniștită de seară. Macrofagele? Dormeau adânc, ignorându-și complet treaba.

Apoi s-a întâmplat ceva neașteptat. Participantului i s-a arătat un film amuzant — iar pe măsură ce dispoziția i s-a ridicat, macrofagele s-au „trezit” brusc. Una dintre ele s-a rostogolit până la o bacterie din apropiere și a început s-o devoreze cu un entuziasm real.

Nu era ora mesei. Era știință.
🧠 Starea noastră de spirit influențează direct celulele noastre imunitare.

Iată răsturnarea: proba de sânge fusese separată de participant și se afla într-o altă cameră. Cumva, schimbarea stării emoționale a participantului a afectat sângele la distanță.

Când cercetătorii au trecut la secvențe din filme de groază, s-a întâmplat opusul. Bacteriile s-au energizat, s-au înmulțit rapid și au început chiar să atace macrofagele, forțându-le să se retragă.

👉 Starea conștiinței noastre joacă un rol critic în menținerea ecosistemului nostru interior.

Și nu se oprește la noi. Deoarece rudele noastre împărtășesc aceeași linie de sânge, stările noastre emoționale pot influența sistemul lor imunitar — chiar și de pe continente diferite. Unii numesc acest fenomen „imunitatea familiei”.

Un ceasornicar a povestit odată o întâmplare: de câte ori începea să-i zvâcnească degetul arătător stâng — făcând imposibil lucrul delicat — nu își masa degetul și nici nu lua suplimente. Își suna mama, aflată la mii de kilometri distanță, și îi spunea:

„Mamă, iar îți faci griji! Oprește-te — nu pot lucra așa!”

Chiar și o anxietate maternă ușoară era suficientă pentru a-i afecta fiziologia.

🌿 Morala:
Vechea expresie „E viața mea, fac ce vreau” este depășită. Starea noastră mentală afectează nu doar sănătatea noastră, ci și bunăstarea celor pe care îi iubim.

Așa că găsește moduri de a cultiva bucuria, râsul și armonia interioară — nu doar pentru tine, ci pentru întregul tău „trib imunitar”.

PS: Aceasta ne amintește de Norman Cousins, care s-a vindecat faimos de o boală terminală prin râs. Povestea lui, relatată în „Anatomy of an Illness” (1976), a arătat că emoțiile pozitive pot activa sistemele de vindecare ale corpului.

Se pare că „Râsul este cel mai bun medicament” nu este doar o zicală — este fiziologie. Gândiți pozitiv și experimentați. Acesta este adevărul pur.
Your Minds

Victor Victor

06/02/2026

Viorel Boldiș‼️LAPTELE MATERN‼️
"Credea că va studia laptele. Ceea ce a descoperit, în schimb, a fost uluitor: LAPTELE MATERN NU ESTE DOAR PRIMUL ALIMENT, ESTE UNUL DINTRE CELE MAI FINE LIMBAJE ALE VIEȚII.

Era 2008 când antropoloaga evoluționistă Katie Hinde se afla într-un laborator de primate din California, cufundată printre eprubete, date și lapte matern de macaci rhesus. Avea în mâini sute de mostre. Mii de măsurători. Totul părea în ordine… până când un detaliu a încetat să mai bată la ușă și a început să insiste.

Mamele care alăptau pui masculi produceau un lapte mai bogat în grăsimi și proteine. Cele cu pui femele, în schimb, ofereau un lapte mai abundent, dar cu o compoziție diferită.

Era un tipar. Constant. Repetabil. Și, pentru știința vremii, stânjenitor.

Unii colegi s-au gândit la o eroare, la o anomalie statistică, la „zgomotul de fond” pe care orice știință îl tolerează. Dar Katie avea încredere în date. Iar datele spuneau ceva puternic: laptele nu este doar hrană. Este informație.

Timp de decenii, biologia îl tratase ca pe un combustibil. Calorii care intră, creștere care iese. Dar atunci de ce se schimbă în funcție de sexul copilului?

Așa că Katie a continuat. Iar laptele a început să spună mai mult.

A descoperit că mamele mai tinere sau aflate la prima experiență produceau mai puțin lapte, dar cu un conținut mai ridicat de cortizol: hormonul stresului. Puii care îl consumau se îngrășau mai repede. Dar păreau și mai agitați. Mai puțin siguri.

Laptele nu construia doar corpuri. Modela comportamente. Educa. Șoptea.

Apoi a venit descoperirea care a schimbat totul.

În timpul alăptării, o cantitate infimă de salivă poate reflua în mamelonul mamei. În acea salivă se află semnale: dacă copilul este bolnav, corpul mamei le percepe. Și răspunde. În scurt timp, laptele se schimbă. Se îmbogățește cu celule imunitare. Apar anticorpi mai bine țintiți. Apărările se întăresc. Când copilul se vindecă, laptele revine la echilibrul său.

Nu era o coincidență. Era un dialog. O inteligență tăcută. Un sistem biologic rafinat de-a lungul a milioane de ani.

Și totuși, în manuale și în literatura științifică, Katie a descoperit că laptele fusese mult timp ignorat. Exista mai multă cercetare asupra proprietăților betonului armat decât asupra primului aliment al fiecărei ființe umane.

Așa că a decis să rupă tăcerea. A lansat un blog cu un nume provocator: Mammals Suck… Milk!
În scurt timp a depășit un milion de lecturi. Mame, tați, asistenți medicali, oameni de știință. Toți, în sfârșit, uniți de aceeași întrebare: „De ce nu ne-a spus nimeni toate acestea?”

Cercetările au continuat.

Laptele se schimbă în funcție de ora din zi. Se schimbă între începutul și sfârșitul suptului. Conține sute de zaharuri nedigerabile, prezente doar pentru a hrăni bacteriile bune din intestin. Este diferit de la mamă la mamă. Este unic.

Katie a dus aceste descoperiri pe o scenă TED. Le-a împărtășit lumii în seria Netflix Babies. Astăzi, la Universitatea de Stat din Arizona, schimbă modul în care gândim copilăria, sănătatea publică, nutriția.

Implicațiile sunt imense.

Laptele matern evoluează dinaintea dinozaurilor. Iar ceea ce credeam că este doar hrană este, în realitate, unul dintre cele mai sofisticate sisteme de comunicare ale biologiei.

Katie Hinde nu a studiat doar laptele. A dezvăluit că a hrăni înseamnă și a gândi. Că există o inteligență invizibilă, sensibilă, întrupată în corpul fiecărei mame.
Un dialog tăcut care ne formează… cu mult înainte să învățăm să vorbim.

Totul pentru că o cercetătoare a refuzat să ignore ceea ce lumea nu voia să vadă.

Via Mariana Stanciu