Grațiela Lupu Nutriționist Dietetician

16/02/2024

Holaaa!

Deși a trecut ceva timp de atunci, vreau sa va spun că astă vară am avut bucuria de a participa la una din taberele Yuppi Camp , având rolul de Amic Medical. A fost o experiență tare drăguță care m-a făcut să ies din zona mea de confort, dar și să am un timp super distractiv împreună cu voluntarii și copiii participanți. Dacă dorești și tu să te implici in astfel de tabere, să știi că a început perioada de recrutare.🥳

Spoooor!

09/02/2024

Ziua bună!
Săptămâna trecută am încheiat sesiunile de educație nutrițională de la printr-o întâlnire cu mămicile, unde am povestit și am gătit un terci de ovăz. Scopul clasei de gătit a fost în a vedea ce înseamnă în mod practic o masă echilibrată și plină de nutrienți.
Mă bucur mult de timpul petrecut împreună și de oportunitatea de fi și eu implicată în acest proiect!

30/01/2024

Săptămânile trecute, alături de copiii de la , am învățat câte ceva despre alimentație. Am mâncat, am experimentat gusturi noi, am râs și avut un timp constructiv.

Mulțumesc Fundației Buckner pentru invitație și investiția pe care o faceți în acești copii!

01/06/2023

El este pacientul Ion.
Ion a pierdut 7-8 kg in decursul a 9 luni de zile.
(Unii ar spune că ăsta nu ar fi progres, pentru că sunt ,,diete" în care se pot pierde 10kg într-o lună, dar eu și alții ținem să spunem că o astfel de abordare nu e sustenabilă).
Ion a fost descurajat pe parcursul acestor luni, dar el perseverează și rezultate frumoase se arată înaintea lui.
Ion nu a pierdut masa musculară (prea puțin a variat), ci kg pierdute provin din masa adipoasă (grăsime corporală+viscerală).
Ion are un stil de viață sănătos prin faptul că are un somn odihnitor, abia așteaptă să facă mișcare și mănâncă echilibrat pentru că îi place.
Ion nu mai are așteptări nerealiste.
Fii ca Ion!

14/02/2023

Salutare 🤚🏻

Săptămâna trecută, alaturi de copiii de la .insta, am învățat câte ceva despre alimentație. Ne-am jucat, am mâncat, am râs și avut un timp super fain. 😊

Mulțumesc Asociației Coming Home România pentru invitație!

24/10/2022

Clătitele verzi sunt o varianta foarte faină de a introduce mai multe verdețuri in alimentație.💚
Pentru cei care prefera ,,săratul" și care nu, pentru ce-i ce vor să încerce ceva nou. 💥
Merg foarte fain cu cremă de brânză și mărar pe deasupra 😍
Găsiți rețeta pe https://www.telomera.ro/post/reteta-dietetica-clatite-aperitiv-cu-spanac-plant-based

19/10/2022

Ea este Bianca.
Bianca mănâncă fulgi de drojdie cu broccoli.🥦
Biancăi îi place broccoliul.
Fii o Bianca și mănâncă broccoli cu ce vrei tu! ☺️

18/10/2022

Partea a doua a ediției ,,Nutriția pe înțelesul copiilor" ☺️

Vă prezentăm episodul 2 din seria ”Nutriția pe înțelesul copiilor”, la emisiunea Căsuța cu idei. Invitata acestei ediții este Grațiela Lupu, în calitate de n...

10/10/2022

Mulțumesc Mimi pentru invitație! ☺️

Dragi copii, vă place să mâncați sănătos? Urmăriți primul episod din seria ”Nutriția pe înțelesul copiilor”, la Căsuța cu idei. Invitata noastră este Grați...

07/10/2022

Duminica la ora 10:00 ☺️

23/09/2022

Hei, Hei!

Ai nevoie de îndrumare corectă și personalizată din punct de vedere nutrițional? 💪

Te aștept cu drag la Centrul Del Alma, strada Secerei 37, Târgu Mureș pentru a începe un nou capitol împreună. 🥳
De asemenea ne găsim și în mediul online:
https://www.telomera.ro/despre-gratiela-lupu

Abia aștept să te cunosc!😁