Hernie de disc

17/11/2025

EVITĂ ACEASTĂ GREȘEALĂ COMUNĂ CARE CAUZEAZĂ DURERI CERVICALE:

Privind în jos la telefonul sau tableta ta într-o postură cu capul înclinat înainte crește presiunea asupra discurilor din zona cervicalã de până la cinci ori, ceea ce, în timp, poate cauza apariția modificărilor degenerative la nivelul coloanei cervicale.

Potrivit unui studiu publicat în revista Surgical Technology International, atunci când capul este înclinat înainte pentru a privi smartphone-ul, forța exercitată asupra coloanei cervicale crește:

• Privind în jos la un unghi de 60 de grade, se exercită aproximativ 27,2 kg presiune asupra coloanei cervicale

• Capul menținut într-o poziție neutră exercită aproximativ 4,54-5,44 kg presiune asupra coloanei cervicale

În timp, această creștere a presiunii intradiscale tinde să cauzeze degenerarea discurilor cervicale și poate duce la apariția bolilor degenerative ale discurilor și a altor condiții dureroase.

În mod specific, privirea prelungită a telefonului tău pune riscul de a dezvolta următoarele condiții dureroase:

• Boala degenerativă a discurilor cervicale, care se diagnostichează atunci când discurile intervertebrale și-au pierdut hidratarea și elasticitatea, făcându-le mai puțin capabile să absoarbă șocurile și să funcționeze corespunzător în segmentul de mișcare al coloanei vertebrale. Un disc degenerat poate deveni o sursă de durere și rigiditate.

• Radiculopatia cervicală, în care un disc herniat sau bulgărit comprima o rădăcină nervoasă, ceea ce duce la dureri ascuțite, care radiază, amorțeală sau slăbiciune în braț.

• Spondiloza cervicală, care se referă la modificările legate de vârstă ale coloanei cervicale, incluzând țepii osoși și osteoartrita. Aceasta poate cauza dureri de gât, reducerea gamei de mișcare și, în cazuri severe, compresia măduvei spinării.

• Sindromul de durere miofascială, caracterizat prin puncte de declanșare și tensiune musculară în zona Cervicală și partea superioară a spatelui, ceea ce duce la durere persistentă, localizată.

• Durerea de cap de tip tensional, deoarece tensiunea susținută asupra mușchilor gâtului și spatelui superior irită nervii și vasele de sânge, ceea ce poate cauza dureri de cap. Aceste dureri de cap încep adesea la baza craniului și radiază spre frunte.

Durerea provocată de aceste condiții este cauzată de o combinație de stres mecanic, inflamație și iritarea nervilor.

Here’s the translation of that part into Romanian:

De exemplu, comprimarea nervilor din cauza unui disc herniat sau a unui osteodit poate provoca dureri ascuțite, care radiază și se propagă în umăr, braț și/sau mână, în timp ce tensiunea musculară și inflamația cauzată de o postură incorectă poate duce la disconfort surd, dureros și rigiditate.

Pentru a reduce riscul acestor probleme, ține-ți telefonul sau dispozitivul la nivelul ochilor și menține capul aliniat deasupra umerilor. Această ajustare simplă poate reduce semnificativ tensiunea asupra zonei cervicale și poate ajuta la prevenirea daunelor pe termen lung ale coloanei cervicale.

06/09/2025

Te gândești la o operație pe coloană?

Iată 5 lucruri pe care trebuie să le știi

Atunci când iei în considerare o intervenție chirurgicală la nivelul coloanei vertebrale, informațiile complete și de încredere te pot ajuta semnificativ să:
• Decizi dacă vei face sau nu operația
• Alegi un chirurg specializat în chirurgia spinală
• Te pregătești pentru intervenție
• Optimizezi recuperarea
• Ai mai puțină durere după operație

Iată 5 lucruri importante pe care trebuie să le știi:

1. Un diagnostic corect și specific este esențial

Chirurgia spinală are ca scop corectarea unei leziuni anatomice bine definite și nu este niciodată „exploratorie”. Pentru pacienții care suferă de dureri, dar nu se poate identifica o cauză anatomică precisă, intervenția chirurgicală nu este recomandată. În astfel de cazuri, sunt preferate tratamentele non-chirurgicale.

Testele moderne de diagnosticare (precum RMN-ul) sunt utilizate pentru a determina cauza exactă a durerii. Dacă diagnosticul este vag sau incert, nu este indicat să mergi mai departe cu o operație.

2. Chirurgia spinală este, în aproape toate cazurile, alegerea ta

Operațiile pe coloană sunt, de obicei, intervenții elective, ceea ce înseamnă că sunt opționale și au scopul de a-ți îmbunătăți funcționarea și de a reduce durerea. Alegerea îți aparține: poți decide dacă vrei să faci operația sau să continui cu opțiuni non-chirurgicale.

Doar în cazuri rare – cm ar fi pierderi neurologice progresive sau apariția bruscă a incontinenței urinare sau intestinale – operația devine o urgență.

3. Chirurgul tău spinal ar trebui să te ajute să iei decizia

Rolul chirurgului este să te informeze și să te ajute în procesul decizional. El ar trebui să îți explice:
• care sunt toate opțiunile disponibile (chirurgicale și non-chirurgicale),
• ce este posibil din punct de vedere tehnic,
• cât de complexă și riscantă este procedura,
• și ce beneficii pot fi așteptate.

Alege un chirurg care îți oferă toate aceste informații. O întrebare utilă pe care o poți adresa este:
„Cum va evolua starea mea dacă NU fac această operație?”

4. Pregătirea corectă face diferența

O bună pregătire înainte de operație contribuie semnificativ la recuperare. Aceasta poate include:
• Exerciții fizice ușoare pentru a-ți întări mușchii
• Controlul greutății corporale
• Renunțarea la fumat (dacă este cazul)
• Organizarea ajutorului acasă în perioada post-operatorie

Discută cu medicul tău despre pașii specifici de pregătire.

5. Recuperarea poate fi optimizată

Recuperarea după o operație spinală variază în funcție de tipul de intervenție și de starea ta generală de sănătate. Cu toate acestea, următoarele pot ajuta la o recuperare mai bună:
• Urmarea indicațiilor post-operatorii ale medicului
• Fizioterapia, atunci când este recomandată
• Mișcarea timpurie (în condiții de siguranță)
• Controlul durerii prin metode eficiente și sigure

Cu o abordare bine planificată, poți avea o recuperare mai rapidă și cu mai puține complicații

16/03/2025

,, Disc intervertebral normal (sus) vs. disc intervertebral degenerat (jos)
- Normal: Nucleu pulposus sănătos, hidratat (70-90% apă) și inel fibros intact. Osul este roșiatic iar ligamentele (anterior și posterior) sunt intacte.
- Degenerativ: Nucleus pulposus deshidratat, fragmentat (sub 50% apă) și inel fibros rupt. Măduva osoasă nu mai este roșiatică, deoarece a suferit o conversie adipoasa + o îmbătrânire naturala (măduva cenușie)”.

Sursa:

Ilie Onu

22/02/2025

==> Această imagine captivantă din punct de vedere vizual compară tehnologiile de imagistică medicală de ultimă oră:
- Radiografie
- RMN
-CT
¥ Aplicarea acestora pe o banană, demonstrează modul în care fiecare metodă dezvăluie structurile interne în mod diferit:

• Razele X oferă un contur bazat pe densitate.
• RMN-ul arată detalii complicate ale țesuturilor moi
• CT-ul oferă o vedere în secțiune transversală de înaltă rezoluție.

¥ Această reprezentare inovatoare evidențiază progresele în radiologie, imagistica de diagnostic și tehnologia de asistență medicală, făcându-l o vitrină convingătoare pentru cercetarea medicală, inteligența artificială în domeniul sănătății și diagnosticul de precizie.

Imaging Imaging

26/01/2025

PATRU (4) PRINCIPII ESENȚIALE PENTRU A EVITA DURERILE DE SPATE!

Pentru a evita durerile de spate, este esențial să adopți obiceiuri sănătoase care protejează coloana vertebrală. Iată patru principii importante:

1. Menținerea unei posturi corecte:
• Stând în picioare: Asigură-te că îți menții spatele drept, cu umerii relaxați și greutatea corpului distribuită uniform pe ambele picioare.
• Stând pe scaun: Alege un scaun care să susțină bine partea inferioară a spatelui și ține picioarele pe podea. Evită să stai într-o poziție prelungită într-un loc incomod.
• La birou: Reglează înălțimea scaunului și monitorului pentru a evita să îți înclini capul sau spatele în mod constant.

2. Exerciții fizice regulate:
• Întărirea mușchilor core (abdominali): Mușchii abdominali și ai spatelui sunt esențiali pentru susținerea coloanei vertebrale. Exerciții precum plank, abdomene sau ridicări de picioare ajută la întărirea acestora.
• Stretching: Realizarea de exerciții de întindere ajută la menținerea flexibilității și reducerea tensiunii musculare care poate provoca dureri de spate.

3. Ridicarea corectă a greutăților:
• Când ridici obiecte grele, îndoaie genunchii și menține spatele drept, nu te apleca din talie. Folosește-ți picioarele pentru a ridica greutatea, nu spatele.
• Evită ridicarea obiectelor prea grele sau, dacă este necesar, cere ajutor.

4. Menținerea unei greutăți corporale sănătoase:
• Excesul de greutate pune presiune suplimentară pe coloana vertebrală și articulații, ceea ce poate duce la dureri de spate. O dietă echilibrată și exercițiile fizice regulate ajută la menținerea unei greutăți sănătoase și la reducerea riscului de dureri de spate.

Aceste principii pot contribui semnificativ la prevenirea durerilor de spate și la menținerea sănătății coloanei vertebrale pe termen lung. Ai aplicat deja vreunul dintre aceste obiceiuri în viața ta?

20/10/2024

❗️NU operăm RMN-uri!
,, De curând m-am alăturat unui grup de pacienți cu hernie disc… și chiar dacă de mulți ani transmit mesajul ca nu tratăm discul intervertebral sau rezultatul unui RMN am observat ca sunt foarte mulți pacienți care cer opinii și sfaturi despre cm se tratează acestea.
Chiar în același grup sunt mulți pacienți care spun ca s-au operat și tot au dureri!
Așa ca trebuie repetat.
Tratamentul este pentru simptome și pentru pacient, chiar dacă o hernie de disc pare importantă, gravă după un RMN, nu acesta este criteriul d**a care stabilim tratamentul.
În mare, dacă picioarele nu sunt amortite, daca puteți merge pe varfuri si pe calcaie, daca nu sunt probleme urinare, atunci tratamentul de urmat este: recuperare medicala, medicamente decontracturante (nu Mydocalm❗️), antiinflamatoare si eventual o infiltratie ghidată (precisa)la nivelul nervilor afectati (o injecție para vertebrală NU este infiltrație spinală❗️
Nu va grabiti cu operația❗️
90% din hernii nu necesita operație❗️
Multumesc”.

Sursa: Dr. Alin Pandea- medic primar chirurg ortoped

04/10/2024

03/10/2024

==> SIMPTOMELE DURERII DE SPATE

=> Durerea de spate poate varia de la dureri locale într-un anumit loc până la dureri generalizate care se răspândesc pe tot spatele. => Uneori, durerea iradiază din spate către alte zone ale corpului, cm ar fi:
• fesele
• picioarele
• abdomenul
=> Intensitatea durerii de spate variază pentru fiecare persoană. În funcție de tipul, cauzele și locația durerii de spate, este posibil să aveți:

• Creșterea durerii cu ridicarea unei greuțăti sau la îndoire/aplecare
• Agravarea durerii atunci când vă odihniți, stați înasezat sau cand stați în picioare.
• Dureri de spate care vin și pleacă.
• Rigiditate dimineața la trezire și ameliorarea durerilor de spate cu în urma unei activități.
• Durere care radiază din spate în fese, picior sau șold.
• Amorțeală sau slăbiciune în picioare sau picioare.

=> Ar trebui să consultați un medic dacă durerea nu se ameliorează după câteva săptămâni sau dacă oricare dintre următoarele simptome apare cu durerea de spate:

• Amorțeală și furnicături.
• Dureri severe de spate care nu se ameliorează cu medicamente.
• Dureri de spate după o cădere sau accidentare.
• Dureri de spate împreună cu:
• Probleme la urinare.
• Slăbiciune, durere sau amorțeală în picioare.
• Febră.
• Scădere în greutate fără motiv (10 kg).

02/10/2024

==> TIPURI DE DURERI DE SPATE

Medicii și cercetătorii descriu tipurile de dureri de spate în următoarele moduri:

• Durerea acută de spate apare brusc și durează de obicei de la câteva zile la câteva săptămâni.

• Durerea subacută de spate poate apărea brusc sau în timp și durează între 4 și 12 săptămâni.

• Durerea cronică de spate poate apărea rapid sau lent și durează mai mult de 12 săptămâni și apare zilnic.