Sănătate Med Arborele Vieţii

30/11/2025

A rágás mint tanulási folyamat



A legtöbben úgy gondolunk a rágásra, mint az emésztés 1 lépése. A harapás, rágás ennél sokkal több: ritmus, koordináció, figyelem, idegrendszeri tréning.
A rágás az egyik legősibb, legkomplexebb mozdulatunk – egyszerre dolgozik benne a test, az érzékelés és az agy.
Amikor rágunk, a két agyfélteke folyamatosan egyeztet, az izmok ritmusra váltanak, az állkapocs mozgása stimulálja a temporális és frontális agyterületeket, vagyis azokat a régiókat, amelyek a beszédért, a figyelemért és az önszabályozásért felelősek. Ezért van az, hogy aki alig rág, az nemcsak emésztésben, hanem koncentrációban is gyengébb.

A modern életben a rágás szinte eltűnt. Puhított, gyors, folyékony ételek– a száj és az állkapocs már alig kap munkát.
Pedig minden egyes harapás egy apró „edzés”:
a nyelv, a szájfenék, a rágóizmok, a rekesz és még a medencefenék is összehangoltan dolgozik ilyenkor.

A tudatos rágás során nemcsak a fogak dolgoznak, hanem az egész test: a vállak ellazulnak, a légzés mélyül, a figyelem stabilizálódik.

Gyerekeknél különösen fontos, hogy legyen napi valódi rágás.
Egy apró répafalat, egy szelet alma, egy darab hús – mind lehet ilyen.

Az egyenletes, kétoldali rágás fejleszti a harapás szimmetriáját, segít a nyelv középre rendezésében, és előkészíti a beszéd finom mozdulatait is.

A rágás nemcsak az emésztést segíti, hanem információt küld az agynak: minden rendben, van idő, biztonságban vagyok. Amikor kapkodva eszünk, az üzenete: stressz van.
Innen ered sok gyermek és felnőtt emésztési, koncentrációs és feszültségi problémája is.

Az étkezés közben megélt ritmus átszivárog a mindennapokba.
“Aki megtanul lassan rágni, az lassabban beszél, jobban figyel, türelmesebb. “

A rágás és a nyelés a jelenlét mozdulatai. Nem lehet közben kapkodni, nem lehet egyszerre a telefonon lenni és valóban érezni az étel ízét. A közös étkezés ezért a legjobb fejlesztő „óra”: a család egy ritmusba kerül, a gyerek tanul, a felnőtt lelassul.

A „lassú evés” ma forradalmi tett. És amikor a test megtalálja ezt a ritmust, a beszéd, a figyelem, a tanulás is kisimul vele.

Ha ma valamit kipróbálnál, legyen ez: vegyél egy apró falatot, tedd a szádba, és ne nyeld le azonnal. Csak figyeld, mi történik. Melyik oldal dolgozik? Hol van a nyelved? Hogyan veszed közben a levegőt? Próbáld végig orron át. A test azonnal reagál: lelassít, rendez, lenyugszik. Nem csoda, hiszen minden mozdulat, ami ritmust ad, biztonságot teremt. És a rágás pontosan ezt tudja.

Forrás: Dr. Tóth Lénárd

14/11/2025

"PROFESII CARE REPARĂ CLANUL FAMILIAL
Fiecare profesie pe care o practicăm în viața noastră nu este întâmplătoare; este o reprezentare simbolică a defectelor din familiile noastre de origine.
Dacă vă bucurați de munca voastră și câștigați un salariu bun, este mai mult decât probabil că profesia sau activitatea voastră a fost aleasă de voi.
Dacă, pe de altă parte, profesia sau activitatea voastră nu vă oferă venituri mari, duceți o viață strânsă și nu vă place ceea ce faceți, este mai mult decât probabil că urmați dictatele clanului și reparați, purtând o povară care nu este a voastră.
Analizați arborele genealogic, identificați drama care a declanșat această reparare si de unde provine această impunere. Poate că faceți o activitate impusă care nu vă aduce beneficii.

Din loialitate fata de familia noastra de origine, in mod inconstient ne asumam sarcini suprapersonale prin care dorim sa ne vindecam clanul familial : ''Daca ei nu au putut, o voi face eu!''
Pentru ca tendinta fireasca si naturala a oricarui sistem este de a vindeca, intregi, armoniza.
Iata cateva profesii care au ca scop vindecarea clanului/sistemului:

- Profesii care caută tatăl absent din clan:
Polițist, soldat, paznic de noapte, om de serviciu, agent de securitate, administrator de sistem, tehnician IT, electrician, tâmplar.

- Profesii care caută să vindece sau să aducă dreptate clanului. Au existat nedreptăți:
Avocat, judecător, procuror, traducător, interpret.

- Profesii sau activități care caută să obțină recunoașterea clanului prin vindecare. Recunoașterea nu a fost obținută în cadrul clanului:
Politician, delegat, lider sindical, senator.

- Profesii sau activități care caută să vindece clanul sau să prevină moartea clanului:
Medic, asistent medical, terapeut.

- Profesii sau activități care caută să vindece clanul de lipsa de comunicare:
Crainic, operator telefonic, designer grafic, publicist, relații publice, interpret, traducător.

- Profesii și activități care caută să unească clanul în dragoste. Nu a existat dragoste în clanul meu:
Bucătar, brutar, cofetar, chelner, fermier.

- Profesii sau activități care urmăresc educarea clanului, reformarea clanului, orice are legătură cu predarea:
Profesor, educator, pedagog, instructor, antrenor.

- Profesii și activități care urmăresc protejarea copiilor. În familia mea au existat abuzuri asupra copiilor:
Pediatrie, îngrijirea copiilor, bonă.

- Profesii și activități care urmăresc împiedicarea separării clanului:
Croitoreasă, croitor, țesătoare.

-Profesii și activități care urmăresc salvarea, găsirea unei persoane dispărute sau resuscitarea unei persoane decedate din clanul nostru:
Salvator, șofer de ambulanță, scafandru salvator, prim ajutor, detectiv, medic legist, actor, gimnast, antrenor sportiv.

- Profesii sau activități care urmăresc să aducă bucurie clanului. Lipsa bucuriei în clanul meu:
Muzician, cântăreț, pictor, clovn, actor, comedian, florar, artist de circ.

- Profesii sau activități care urmăresc sănătatea mintală în cadrul clanului. Nebunie în clanul meu:
Psihiatrie, psiholog, neurolog, terapeut, coaching.

- Profesii și activități care urmăresc să ofere refugiu clanului. Persoane fără adăpost:
Zidar, agent imobiliar, inginer constructor, arhitect, decorator de interioare, zugrav.

- Profesii și activități care urmăresc curățarea aberațiilor, a relelor sau a păcatelor din clan: Preot, călugăr, misionar, voluntari sociali.

- Profesii sau activități care urmăresc recuperarea banilor pierduți din clan:
Administratori, casieri, agenți de asigurări, notari, bancheri.

- Profesii sau activități care urmăresc restabilirea stimei de sine în cadrul clanului. Au existat abuzuri de putere:
Artiști de machiaj, design vestimentar, coaching de viață, dermatologi, coafori, stiliști, modelling, bijuterii.

- Profesii și activități care urmăresc dragostea mamelor. Lipsa iubirii materne:
Nutriționist, medic veterinar, inginer în agricultură, dresor de câini.

- Profesii sau activități care urmăresc curățarea sau acoperirea mizeriei și a gunoaielor din clanul nostru:
Personal de curățenie, spălătorie, curățătorie chimică, spălător de spălat vase, spălător de pahare, curățător de covoare, tapițeri.

- Profesii sau activități care urmăresc evadarea, fuga din clan. Familie periculoasă:
Agenți de turism, însoțitori de zbor, hotelieri, personal de croazieră, căpitan de navă, pilot de avion, șofer de pasageri, turism.

- Profesii sau activități care urmăresc dezvăluirea secretelor clanului:
Biochimiști, laboranți, antropologi, istorici, cronicari, detectivi, cercetători, bibliotecari, arhiviști, psihologi, secretari.

- Profesii sau activități care urmăresc repararea familiei în general:
Dentiști, mecanici, reparatori de electrocasnice și echipamente, tehnicieni mecanici, mașini, unelte.

- Profesii în care oamenii caută să repare furturile sau escrocheriile din familie:
Comercianți, negutatori.

Și tu, ce repari? Te-ai descoperit printre profesiile enumerate in text? Ai descoperit o interpretare nouă? Partajează-ne in commentariu!"

Sursa articol: Copacul vietii

19/10/2025

Reiau aceasta postare pana ies la pensie, ca sunt sigura ca nu scapam de ei!!
MUCII!
Aceasta piatra de moara a parentingului modern! Parinti mai stresati de muci decat romanii, nu exista! Incepand cu primele zile de viata (cand n.a fost aspirat bine la nastere=alta gogomanie) cand nasul se incarca de laptic si secretii si incepe sa fonfane si pana la 10 ani cand efectiv nu iti mai pasa daca are manecile pline de muci, parintii ar face orice, ar incerca orice solutie (de aceea si piata e saturata de toate mizeriile, cm ar fi uleiurile volatile care genereaza alergii si bronhospasm), orice spray, orice picaturi, doar, doar nasul copilului devine permeabil pt aer!
Tineti bine minte si mai spuneti si altora: mucii dintr.o viroza tin 3 saptamani timp in care copilul are timp sa ia alta si o ia de la cap cu unii noi!!
Exista 4 tipuri de muci:
1. Aposi, curg ca apa de la robinet, apar in primele zile de viroza, sunt plini de virusi si sunt foarte contagiosi!!
2. Albiciosi gelatinosi sunt secretiile care incep sa se incarce de celulele proprii de aparare (imunitatea copilului e activata, functioneaza indiferent de cantitatea de vitamina C sau alte siropuri miraculoase!) care incep sa inghita virusii(virusuri pt cei sensibili), apar in a 3-7 zi de viroza.
3. Mucii verzi= spaima asistentelor, educatoarelor si implicit a mamelor nu sunt altceva decat secretiile reziduale, toate celulele care au luptat cu virusii(sau cocobaurii), care au tapetat mucoasele inflamate, etc. NU SUNT CONTAGIOSI SI NU INSEAMNA PUROI IN NAS! Nu necesita antibiotic, dar necesita spalarea si curatarea nasului frecventa ca sa se elimine. Daca raman blocati prin nas, fiind foarte vascosi, la unii copii, pot genera otite si la adulti sinuzite (dureri, febra!). Acestia dureaza 10-14 zile pana se elimina complet, timp in care copilul poate merge in colectivitate cu conditia sa isi/ii sufle cineva nasul!
4. Mucii galbeni fosfuorescenti sunt secretiile suprainfectate de stafilococ care necesita tratament topic (Nu pe gura) cu antibiotic pe care vi.l recomanda medicul!! (Nu asistentul de farmacie, bona, educatoarea!).
Cu tot respectul pentru TOATE meseriile, cei care au in ingrijire copiii trebuie sa stie tot ce am scris mai sus!
Si voi, parintii, cand auziti la gradi alti copii care tusesc si tusea e productiva, groasa...stati linistiti, acel copil nu e contagios! Daca in schimb vedeti pe unul caruia ii curg mucii aposi in gura...sa fiti siguri ca v.ati ars!!!

21/09/2025

1976-ban, amikor egy influenzajárvány több vietnámi idősek otthonát is sújtotta, egy apró részlet jelentette a különbséget élet és halál között.

Az egyik ilyen otthonban az ápolók – fejlett orvosi eszközök hiányában – egy olyan módszerhez folyamodtak, amely egyszerű volt, mégis zseniális: a poszturális drenázshoz. Törölközőket tettek a betegek mellkasa alá, vagy döntött hordágyakon fektették őket, hogy a gravitáció segítsen a tüdőből kiüríteni a váladékot, és szabadon tartani a légutakat.

Nem álltak rendelkezésre sem vírusellenes szerek, sem lélegeztetőgépek. Csak törölközők, rögtönzés és figyelmes gondoskodás. És működött. Abban az otthonban egyetlen idős ember sem halt meg, miközben más intézményekben – ahol nem alkalmazták ezt a módszert – tucatnyi áldozatot követelt a járvány.

Az epizód Vietnámon kívül észrevétlen maradt, de erőteljes példává vált arra, miként győzheti le a kreativitás és az emberi törődés az erőforrások hiányát. Néha a megoldás nem a legfejlettebb technológiában rejlik, hanem a legegyszerűbb dolgokban: a leleményességben, a gravitációban és az életmentés akaratában.

16/06/2025

Un copil sănătos are nevoie de …..

11/06/2025

09/06/2025

🎀 Miért nem készítek műkörmöt 14 év alatti gyermekeknek? 🎀

Nem szívtelenség, hanem tudatos szakmai döntés.
Hosszú lesz, de kérlek, olvasd el – nem csak engem véd, hanem a gyereked egészségét is.

Ahogy jön a jó idő, egyre többen keresnek meg anyukák, vagy épp a kislányok, hogy „csak egy kis színt" szeretnének a kislány körmére.
De szeretném egyértelműen elmondani: 14 év alatti gyermeknek nem készítek sem zselés, sem porcelán, sem géllakkos körmöt!!

És hogy miért ilyen szigorú ez a szabály? Mert a műköröm nem gyerekjáték!
Komoly egészségügyi és szakmai kockázata van – és most jön a lényeg:
👇 Mutatom, miért is veszélyes ez:

💅 1. A gyermekek körme még fejlődés alatt áll
A 14 év alattiak körme vékonyabb, puhább, érzékenyebb, a körömágyuk sem fejlődött még ki teljesen. Az elkészített köröm extra terhelést jelent, aminek a következménye akár maradandó növekedési zavar is lehet, torzíthatja a természetes körömnövekedést, akár maradandó deformitást is kialakulhat. Tobábbá maradandó sérüléseket okozhat a manikűr is, ami a megfelelő körömelőkészítés alapja a szakember számára, tehát nem kikerülhető. Itt a körömágy rész, pontosabban az úgynevezett mátrix sérülése okozhat különösen nagy problémát, hiszen innen "indul" maga a köröm növekedése.
🔬 Orvosi források szerint a gyermekköröm körülbelül 14-15 éves korra éri el azt a vastagságot és stabilitást, ami egyáltalán alkalmassá teszi az ilyen jellegű vegyi anyagokkal való találkozásra.

🌀 2. A hormonális változások = kiszámíthatatlan tapadás
A kamaszkor hormonális hullámvasút. Ennek hatására a köröm felszíne, nedvességtartalma folyamatosan változik, ami tapadási problémákat okoz.
Ez azt jelenti, hogy a zselé vagy gél könnyebben elválik a természetes körömtől, így a kettő közé bepanghat nedvesség, kosz, ami a vírusok és baktériumok melegágya, komoly fertőzésekhez, gyulladásokhoz és akár egy életre szóló problémákhoz vezethet.

‼️ Ez egyébként olyan felnőtteknél is gyakori probléma lehet, akik sokat dolgoznak nedves vagy szennyezett közegben – pl. kertészkedés, takarítás, kozmetika, bizonyos üzemi munkakörök stb. Náluk is fokozott a kockázat, és sajnos gyakran okoz gombás, bakteriális vagy vírusos eredetű problémákat – amit sokszor csak gyógyszerrel, antibiotikummal lehet kezelni, és az sem biztos, hogy maradéktalanul elmúlik.

🧼 3. Higiénia: gyerek kézen sokkal nehezebben tartható fent
A gyerekek aktivak -> játszanak, birkóznak, fára másznak, homokoznak, vízben játszanak. Ők nem úgy vigyáznak a körmükre, mint egy felnőtt vendég. Gyakori, hogy letépik, lekaparják – ezzel felsérthetik a természetes körmöt és ilyenkor a fertőzések kockázata is jóval magasabb.
Ezért felnőtteknél is csak megfelelő életmód mellett ajánlott a műköröm – gyerekeknél viszont egyenesen ellenjavallt!

🧪 4. Allergiás reakció – komolyabbak lehetnek, mint felnőtteknél
A műköröm alapanyagokban gyakoriak az allergének (pl. HEMA, akrilátok), amelyek már egyszeri érintkezés után is komoly allergiát válthatnak ki.
És ez nem múlik el, mint egy nátha.
Aki egyszer érzékennyé válik ezekre, az élete végéig hordozhatja az allergiát, ami nem csak körömépítéskor jelenthet gondot, hanem például fogászat, implantátumok, vagy egyéb orvosi kezelések során is!

⚖️ 5. Szakmai és jogi felelősségem van
A szakmai protokollok és etikai szabályok szerint 14 év alatt a műkörömépítés nem ajánlott.
Sőt, ha egy kisgyereknél allergiás vagy bőrkárosító reakció lép fel, a felelősség jogilag a szakembert terheli – vagyis engem. Persze írhatnánk is erről nyilatkozatot, viszont én ezt nem vállalom be sem egy gyermek egészsége, sem a szakmai becsületem rovására.

Bízom benne, hogy ezzel nem csak magamat, hanem a Te gyermekedet is megóvom valamitől, ami elsőre szépnek tűnik, de hosszú távon fájó lehet.

Mi vagyunk a felnőttek, így mi felelünk az egészségükért, biztonságukért. Tudnunk kell megértetni velük, hogy mit szabad és mit nem.
💅🏻 Gyönyörű körömlakkokat lehet kapni számos drogériában és boltokban, amik jóval biztonságosabbak számukra mint az anyagok amiket egy műköröm, vagy géllakk elkészüléséhez kell használnunk.
🏥 Továbbá gyanítom senki nem örülne, ha vakáció időszakában ügyeletre kéne menni egy be/-leszakadt köröm, vagy allergia okozta gyulladás miatt.

🖤 Köszönöm, ha megérted ezt a döntést! A cél mindig ugyanaz: szépet alkotni, de nem bármi áron!