Dr. Martin-Hadmaş Roxana, nutriție pediatrică

28/03/2026

27/03/2026

Dincolo de recomandări și planuri alimentare, pentru mine contează cm a fost întreaga voastră experiență. 🤍

Dacă am interacționat m-ar ajuta să îmi spuneți câteva gânduri: cm vi s-au părut consultația, recomandările primite, planurile alimentare, dar și interacțiunea în sine.

Puteți scrie aici, în comentarii, sau în privat – exact cm vă este mai confortabil.

Vă mulțumesc pentru încredere! 🤍

22/03/2026

La început te superi că au mai apărut niște riduri, că tenul nu e perfect, părul nu este aranjat și cearcănele sunt tot mai mari dar...
..mai târziu îți dai seama că fix asta te face mai fericit, mai plin, mai om 🤎

Astăzi e despre omul de acasă, nepieptănat, nemachiat, nedormit, în pijamale, dar cu o inimă plină de recunoștință și iubire.

21/03/2026

Voi o știți drept Andreea de la sau , dar eu o știu drept omul care ,într-un schimb de mesaje de câteva zeci de minute pe whatsapp, m-a transformat într-un mini cofetar.
Promit să revin cu versiunea finală de tort zilele viitoare, dar astăzi este despre ea - prietena aceea care leșinată de oboseală a mai stat puțin cu telefonul în mână să îți dea sfaturi. Love you 🤎

P.S.: dacă sunteți din Timișoara, vă dați seama ce deserturi face ea, dacă pe mine mă învață să fac asta?! 🤎

19/03/2026

Este sezonul urzicilor și am vrut să le includ în mai multe preparate decât clasica ciorbă. Astăzi am pregătit chifteluțe de somon cu quinoa și urzici. Las rețeta în comentarii și pe site.

Vreți să postez și rețeta de ciorbă?

18/03/2026

Astăzi am făcut niște vafe delicioase și fără zahăr, potrivite pentru cei mici (și pentru cei mari) în diverse situații: la mic dejun, la pachețelul de la școală, la gustare etc. Toate ingredientele sunt din și am folosit aparatul meu favorit cu plăci ceramice de la ❤️

Au ieșit de vis!
Găsiți rețeta în comentarii și pe site 🤎

17/03/2026

Am crescut într-o casă tipic românească, în care tratamentul de bază împotriva tuturor patogenilor era supa de pui. Vreau nu vreau, cultura mea alimentară a decis să preiau acest obicei. Așadar... astăzi a fost despre supă de pui, dar pregătită puțin mai ușor de tolerat digestiv, fiind făcută cu fidea fără gluten de la ☺️
Și la voi în familie e panaceu supa?

17/03/2026

Probabil cel mai rapid terci ❤️
Dacă și tu ai numai câteva minute libere dimineața, îți las în comentarii o rețetă gata de mâncat în doar 3 minute 🤍

16/03/2026

Asta sunt eu și.....cred în copiii care au nevoie de timp,
în părinții care încearcă din nou mâine
și în mesele care nu trebuie să fie perfecte 🤎

14/03/2026

Cică dacă au forme neregulate clătitele și farfuria este aleasă bine, masa este un succes 😅
De ceva timp eu fac pancakes-urile pe aparatul de la . Îmi place că este din ceramică și nu se lipește nimic. Cine crede că aparatul pentru panini e numai pentru panini?! 😅❤️

13/03/2026

Copilul merită respect, atenție și timp, nu un consult de 10 minute făcut pe fugă...