05/12/2025
̋knek
Női bajok #5 – A változókor
A változókor jellemzően 45 és 50 éves kor között kezdődik, és a menstruáció végleges elmaradásáig tart. Ekkor a petefészek működése fokozatosan megszűnik, és a menopauza időszakába lépünk, amely az utolsó menstruációt jelenti. Mivel ekkor még nem biztos, hogy valóban ez volt az utolsó ciklus, menopauzáról csak akkor beszélhetünk, ha legalább egy évig nem jelentkezik menstruáció.
A petefészek működésének csökkenése nem egyenletes folyamat, így a menstruáció erőssége és gyakorisága ingadozhat: kimaradhat, visszatérhet, a ciklus rövidülhet vagy megnyúlhat. Ezért a tünetek is változatosak és kiszámíthatatlanok lehetnek. Az ösztrogénszint ingadozása, amit a progeszteronhiány súlyosbít, megzavarja a központi idegrendszer működését, különösen a hőszabályozásért felelős központot. Ennek következményei a jól ismert hőhullámok, izzadás és más kellemetlenségek.
Jellemző tünetek:
• Hőhullámok: az arc, nyak, mellkas hirtelen kipirulása
• Fokozott verejtékezés, különösen éjszaka
• Memóriazavarok, feledékenység, koncentrációs nehézségek
• Hangulatingadozások: ingerlékenység, érzékenység
• Alvászavarok, nyugtalan, éber alvás
• Erőtlenség, kimerültség érzése
• Libidócsökkenés, nemi vágy mérséklődése
• Száraz bőr és nyálkahártyák, hüvelyszárazság, hüvelyfal elvékonyodása
• Húgyúti problémák: hólyaggyulladás, vizelettartási nehézségek
• Puffadás, emésztési problémák
• Makacs súlygyarapodás és ödéma
• A szövetek rugalmasságának csökkenése
• Csontritkulás, ízületi panaszok
A nők jelentős része hőhullámokkal, súlygyarapodással és hangulati ingadozásokkal küzd ebben az időszakban, miközben csontritkulástól vagy daganatos betegségektől tart. Érdekesség, hogy olyan kultúrákban, ahol az élet kevésbé stresszes, természetesebb mederben folyik, a változókor gyakran panaszmentes. Az ipari társadalmakban ezzel szemben a tünetek nagy része az ösztrogéntúlsúllyal áll összefüggésben, annak ellenére, hogy a változókor végére az ösztrogénszint közel felére csökken.
Hormonpótlás és kockázatai
A hormonpótló terápiák, különösen az ösztrogénpótlás, segíthetnek a csontvesztés megelőzésében, de a csontépülést nem támogatják, ráadásul számos mellékhatással járnak. Az ösztrogénkezelés csak bizonyos esetekben indokolt, mivel az ösztrogéndominancia esetén a tüneteket tovább súlyosbíthatja.
Korai menopauza: figyelmeztető jelek
A korai menopauza – amikor a menstruáció már a harmincas években elmarad – mindig kórosnak tekinthető. Gyakori okok:
• Túlterheltség, stressz
• Progeszteronhiány
• Pajzsmirigyproblémák
• Inzulinrezisztencia
• Petefészek-kimerülés vagy azok túlstimulálása
• Magzati korban elszenvedett tüszősérülés
• Méh vagy petefészkek eltávolítása
A korai menopauza tünetei közé tartoznak a hőhullámok, alvászavarok, hangulatingadozások, depresszió és más lelki problémák. Gyakran éppen ezek a lelki panaszok vezetik az érintetteket szakemberhez, pedig az alapprobléma kezelése hatékonyabb és hosszabb távú megoldást nyújthat.
A posztban leírt információk forrása Dr. Csiszár Miklós és Nora Igloí Syversen Női igazságok című könyve.
