Éld, aki vagy

01/04/2026

02/03/2026

Freud és Moreno

19/02/2026

“Kezdetben
volt a létezés, de a létezés nincs létező lény, vagy létező dolog nélkül.
Kezdetben
volt a szó, a gondolat, de a tett még előbb volt.
Kezdetben volt a tett, de a tett nincs cselekvő nélkül, nincs olyan tárgy nélkül, amelyre a tett irányul és olyan “te” nélkül, akivel a cselekvő találkozik. Kezdetben volt a találkozás.”
(J. L. Moreno)

10/02/2026

Életünkben fontos szerepe van a találkozásnak, a közelségnek, a szemtől-szembeni kapcsolodás által a bizalomnak, ami fokozatosan épül. Az idézet két ember közötti empátiát, a másik nézőpontjának megértését írja le.

06/02/2026

Farsang táján, egy kis péntek esti vidámság :)

Igaz, fánk helyett palacsinta a téma :)

Képzeld el: az első palacsintád a serpenyőben.
Reményteli mozdulattal csúsztattad bele a tésztát, izgatottan vártad a tökéletes körívet, a ropogós aranybarna széleket. De mit kaptál helyette? Egy csúnya, ragacsos pacát, ami szétesett, leragadt, és inkább dobható ki, mint tányérra. Frusztráció? Igen. Sikertelen kísérlet? Csak elsőre tűnik annak.

Így van ez a pszichodrámával is. Az első lépések itt is bizonytalanok, próbálkozás-teliek. Nem sikerül tökéletesen – szétmegy a jelenet, elakad a szó ismerkedés közepette, kijön a szégyen vagy a harag, a biztonság-hiányunk, amit eddig elrejtettünk. De vajon kidobjuk? A pszichodrámában ezek a "sikertelen" palacsinták is tanítók. Itt, a csoport megtartó körében, ahol nincs ítélkezés, csak kíváncsi szemek és támogató kezek, újraöntjük a tésztát. Játszunk, nevetünk, sírunk – és hirtelen megvan: a második, a harmadik palacsinta aranylóan, magabiztosan.

Miért működik? Mert a pszichodráma nem önmarcangolás, hanem felszabadulás játéka. Jacob Levy Moreno zseniális ajándéka ez: a színpadon kipróbáljuk, amitől az életben félünk, amiről álmodunk, … Önismereti csoportunkban te leszel a rendezője saját történetednek, itt is te formálod a palacsintádat, egy kis támogatással, megtartással, együttérzéssel. Mert az első lehet deformált – de utána? Egyre kerekebb, egyre ízesebb a palacsinta, és derűsebb a hangulatod.

Két szabad helyünk egyike még a tiéd lehet. Jelentkezni az alábbi linken:
https://shorturl.at/PwGnl

Csoportvezetők: Nagy Enikő és Vormair Emese








©Mémkereső

04/02/2026

Miért érdemes önismereti csoportba járni?

A pszichodramatikus önismereti csoportba járás hatékony módja az önmagunk mélyebb megértésének, mert élményalapú, cselekvésközpontú munkával dolgozzuk fel a belső konfliktusokat, kapcsolati mintákat, kérdéseket, amik foglalkoztatnak. A csoport biztonságot ad a cselekvések, élettörténetek kipróbálására, újrajátszására miközben a csoporttagok visszajelzései folyamatos tükröt tartanak elénk.

Főbb előnyök:
• Átélhető önismeret: A szerepjátékokon keresztül kívülről ráláthatunk saját mintáinkra, és új megoldásokat próbálhatunk ki, ami gyorsabb felismeréseket hoz.
• Csoporttükör hatása: A tagok őszinte visszajelzései segítenek vakfoltjainkat észrevenni, miközben empátiát tanulunk mások élettörténeteiből, erősítve a kapcsolatok minőségét és konfliktuskezelési megoldásokat.
• Spontaneitás és kreativitás növelése: Merev viselkedésmintáink feloldódnak, nő az érzelmi rugalmasságunk, ami pszichoszomatikus panaszokat is enyhíthet, és segít vágyaink megfogalmazásában, határaink megtartásában, újabb lehetőségek meglátásában.

Erre hívunk, tapasztald meg az önismereti csoport megtartó erejét, egy négyalkalmas csoporttalálkozón, Marosvásárhelyen.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfJcS-crNc2EpJcQyRe5ipG0hTOPH4llJIlunCu-xm4-utOxg/viewform?usp=header