Andreea Asztalos - Nutritionist Dietetician

Andreea Asztalos - Nutritionist Dietetician UMF TgMs-Dietetician
Ajut femeile cu SOPC sa-si echilibreze hormonii si sa slabeasca fara diete restrictive,in 5 luni 🌸
⬇️Apel gratuit

30/11/2025

Multe dintre aceste lucruri le fac si pentru echilibru
Cel hormonal
Rutina, disciplina si felul in care ne incepem dimineata iti influenteaza si hormonii mai mult decat crezi

Mai ales cortizolul
Si daca mai ai si PCOS, nu vrei sa-l superi🫠

Sunt curioasa să-mi spui, tu cm iti incepi dimineața?

Daca vrei sa te ajut si pe tine sa iti creezi o disciplină, rutine sanatoase si o alimentație echilibrată,
daca nu te descurci de una singura si crezi ca ai nevoie de un plan bine structurat care s-a dovedit ca functioneaza, scrie-mi ‘HARMONY’ in comentarii sau in mesaj privat si eu iti spun daca te pot ajuta.

PS: gasesti linkul cu toate detaliile si in bio

______
🌸Ajut femeile cu SOPC sa slabeasca si sa isi recapete echilibrul hormonal in 5 luni

Abia am asteptat sa va spun🤩 si sa va invit la o serie de exerciții extrem de utile pentru perioada care urmează, pentru...
30/11/2025

Abia am asteptat sa va spun🤩 si sa va invit la o serie de exerciții extrem de utile pentru perioada care urmează, pentru sarbatori.
Care vin de obicei cu mancare din abundenta, si nu tocmai mancarea cu care suntem obisnuite in mod normal
Si cu alte obiceiuri, ritm de somn schimbat, lucruri care aduc cu ele si digestie îngreunată, și oboseala si pofte tot mai mari pentru dulciuri

Si vreau să fiu alaturi de voi, sa fiti pregatite si sa nu fie nevoie sa incepeti vreo noua dieta din ianuarie
Si sa treaca usor si lin toata perioada asta

Facem 4 zile de exerciții practice in comunitate
Sunt gratuite

Te astept cu noi🤍

Lasa-mi un comentariu sau scrie-mi un mesaj si iti trimit link catre grup

Mai am si alte surprize pentru voi💚

29/11/2025

Vreau sa imi creez noi obiceiuri, rutine, disciplină
Si cred ca pentru inceput, pana imi intra natural în ritm sa fac asta, este sa filmez si sa va arat si voua

Am in plan să ma ma trezesc zilnic inaintea tuturor
Imi fac rutina
Citesc sau lucrez ceva
5-10 min de miscare

Astfel ma simt mai productiva si ma simt mai bine toata ziua💫

Asta e prima zi, vineri, 28 noiembrie 📆

19/11/2025

In ultima vreme pare ca intreaga mea viata se învârte in jurul copiilor. Si cam asa e!
Stiu ca e doar o perioada intensa, care va trece in cateva zile( vorbesc de viroza aici - celelalte lucruri intense vor trece in alte cateva luni bune) Candva imi va fi dor de aceste vremuri.

Daar, este foarte solicitant 🏋️

Si mi-am propus atatea…
O sa le fac totusi, d**a ce se face puiul bine 🤍

Voua cm va trec zilele?

15/11/2025

2025 e pe final…
Ți-ai indeplinit toate dorințele și obiectivele?
Nu e usor, stiu!
Si pot sa apara tot felul de distrageri pe parcurs.

Dar ce-ar fi sa te mai pui si pe tine pe primul loc si sa începi odata ceea ce ti-ai propus de mult.

Ți-ai propus sa slabesti? Apuca-te! De azi!
Si ce daca vine Craciunul? Tine doar cateva zile, nu o viata. Asta nu e motiv sa nu incepi.

Ai PCOS si nu mai suporti simptomele? Fa o schimbare! De azi! Scrie-mi un mesaj si hai sa ne apucam de treaba!

Gasesti detalii si in bio.

pentru femei cu pcos si dezechilibre hormonale

14/11/2025

Ziua de miercuri a fost plina, dar frumoasa 🤍(stiu ca azi e vineri, abia acum am reusit sa editez video-ul🫣)

Toate sunt frumoase, e alegerea noastra din ce perspectiva vedem lucrurile 🤍

Partea 2-a din seria lucrurilor pe care nu le mai cumpar aproape niciodata Cu painea sunt la inceput, dulciurile inca su...
06/11/2025

Partea 2-a din seria lucrurilor pe care nu le mai cumpar aproape niciodata

Cu painea sunt la inceput, dulciurile inca sunt pe lista, vor urma si ele✨

Voi ce lucruri nu mai cumparati deloc? 🤔

05/11/2025

Am avut o zi destul de buna, chiar daca vremea a fost urata si nu am avut soare✨

Address

Strada Soimilor Nr 2
Tarnaveni
545600

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
Tuesday 09:00 - 16:00
Wednesday 09:00 - 16:00
Thursday 09:00 - 16:00
Friday 09:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andreea Asztalos - Nutritionist Dietetician posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Andreea Asztalos - Nutritionist Dietetician:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category