Medic de familie Tataru

19/10/2024

Medicamente interzise soferilor

18/06/2024

Știu că nu sunt cea mai simpatică gâză din lume, nu degeaba ați născocit atâtea mituri despre mine. Dar nici voi nu sunteți frumoși pentru mine. Și totuși, Hai să facem cunoștință!
Mă numesc Forficula Auricularia sau cm îmi spun prietenii - Urechelniță.
Mie nu-mi plac urechile sau creierul uman, dar îmi place să trăiesc pe lângă voi. Vă zic imediat de ce.
Ador fructele, legumele dulci, mierea și păduchii florilor (afidele) din grădinile voastre. Da, ne mulțumim și cu ceva mai stricat, dar hey, trebuie cineva să facă curat în grădină!
Am o pereche de aripi, dar mă folosesc foarte rar de ele, pun pariu că nu știați despre asta. Am și clește cu care te pot pișca ori pe altcineva care încearcă să-mi facă rău. Dar fără grijă, nu am venin și în 2 secunde vei uita că te-am ciupit. Îmi este frică și mie, voi sunteți foarte mari!
Ziua, eu iubesc să dorm, noaptea mi se face foame. Dacă mă găsești printre fructe, lasă-mă jos, scutură-mă, o să fug de tine mai repede decât crezi.
Vă dau un secret din casă și nu vă mai rețin: dacă nu ai umezeală în casă, nu mai suntem prieteni.
p.s. mie chiar nu-mi plac urechile și creierul vostru.

07/06/2024

DESHIDRATAREA LA COPII
Ca tot a venit vara si caldura,copii mai ales sugarii ,in aceasta perioada apare deshidratarea dar si unele boli care atrag deshidratarea.
Deshidratarea se produce cand copiii nu consuma suficiente lichide. De asemenea, deshidratarea poate surveni in cazul in care copilul pierde lichide prin varsaturi, diaree sau ambele.

Semne si simptome

Deshidratare usoara spre moderata:
Limba uscata
Lacrimi putine sau absente cand plange
Puls rapid
Nervozitate, la copiii mici
Absenta scutecelor ude pentru 6 ore, in cazul bebelusilor
La copiii mai mari, lipsa urinarii timp de 8 ore
Deshidratare severa:
Gura foarte uscata (arata „lipicioasa” in interior)
Piele uscata, ridata sau cleioasa (in special pe abdomen, brate si picioare)
Inactivitate, atentie redusa ori somnolenta excesiva
Ochi infundati in orbite
Un punct moale pe capul sugarului (fontanela) infundat
Lipsa urinarii de mai bine de 8 ore la bebelusi si de peste 10 ore la copiii mai mari
Respiratie profunda, rapida
Puls rapid sau slab
Primul ajutor
Deshidratarea usoara poate fi tratata adesea acasa. In cazul in care copilul are diaree, dar nu varsa, continua sa il hranesti normal. Daca vomita, nu ii mai da lactate si hrana solida. In acest caz:
Sugari: Da-i copilului o solutie cu saruri de rehidratare (care ajuta la restabilirea lichidelor si mineralelor pierdute), cate 1 lingura la fiecare 15 - 20 de minute.
Copii cu varsta peste 1 an: trebuie sa li se ofere lichide sau solutie cu saruri de rehidratare, 1-2 linguri la fiecare 15-20 de minute.
Daca copilul dumneavoastra este deshidratat sau sufera de vre-o boala ce poate atrage deshidratarea,sfatul nostru este sa cereti ajutor medicului dumneavoastra de familie!

Cabinet medical medicina de familie

12/10/2023

Sa vorbim despre OSTEOPOROZA.
Ce este si cm se trateaza,vorbim in articolul urmator.
Osteoporoza este o afecțiune cronică, care determină scăderea rezistenței osoase și are ca rezultat oase fragile cu risc crescut de fracturi. Unele persoane nu realizează că suferă de osteoporoză până în momentul în care o mișcare obișnuită precum statul în picioare sau mersul cauzează o fractură osoasă. Osteoporoza este o afecțiune care se menține întreaga durată a vieții și care poate fi gestionată, dar nu vindecată.
Odată ce ați trecut prin menopauză, aveți un risc mai ridicat de a dezvolta osteoporoză, iar riscul de a suferi o fractură osoasă asociată crește odată cu înaintarea în vârstă.
Dacă ați prezentat o menopauză prematură (înainte de vârsta de 45 de ani) sau dacă vi s-au îndepărtat ovarele, prezentați un risc mai ridicat de a dezvolta osteoporoză.
Fracturile osoase pot afecta semnificativ sănătatea, devenind mai îngrijorătoare odată cu vârsta, astfel că diagnosticul precoce și tratamentul osteoporozei sunt vitale.
Cum se diagnosticheaza osteoporoza?

-osteodensitometrie (DXA sau DEXA)
-Nivelul de Calciu din oase
-Hormonii tiroidieni
-Dozarea nivelului de Vitamina D
Simptomatologie:
Osteoporoza evoluează fără simptome specifice, este o boală „tăcută” până la apariția fracturii.
În unele cazuri pot apărea dureri la nivelul coloanei vertebrale și/ sau la șold. Aceste dureri nu sunt continue, au o intensitate mică și, de obicei, sunt interpretate în contextul altor patologii.
Tratament:
Tratamentul osteoporozei are ca obiective:

—reducerea incidenţei fracturilor;
-creşterea rezistenţei osoase;
-tratarea cauzei pentru osteoporozele secundare.
Tratamentul osteoporozei include:
Măsuri non-farmacologice (igieno-dietetice şi de stil de viaţă):
exerciţii fizice: înot, dans, pilates, yoga, stretching;
evitarea sedentarismului: mersul pe jos în ritm rapid;
evitarea băuturilor carbogazoase;
evitarea consumului excesiv de alcool;
renunțarea la fumat;
alimentaţie bogată în vitamina D (gălbenuș de ou, pește de apă sărată, legume și fructe proaspete) şi calciu (lactate, fasole, linte).
Pentru a diagnostica corect osteoporoza,prezentati-va la medicul de familie!

14/09/2023

🎃🍁Ca tot a inceput sezonul racelilor odata cu venirea toamnei,va voi expune cateva sfaturi pentru evitarea racelilor si a gripelor:

• Evitati fumatul si consumul de alcool. Datele statistice arata ca fumatorii au parte de raceli mai severe si mai frecvente decat nefumatorii. Fumul usuca canalele nazale si paralizeaza cilii.
• Nu consumati bauturi alcoolice. Utilizarea excesiva a bauturilor alcoolice poate avea efecte nefaste asupra sistemului imunitar, mai exact consumatorii de alcool sunt mai predispusi la infectii, dar si la complicatii ulterioare. Mai mult, alcoolul deshidrateaza corpul, ducand la pierderea unei cantitati mai mari de lichide decat cea introdusa in organism.
• Spalati-va pe maini. De regula, raceala si gripa se raspandesc prin contactul direct cu un obiect contaminat de o persoana bolnava. De aceea, trebuie sa va spalati pe maini cat mai des.

• Acordati atentie somnului. Sistemul imunitar are nevoie de odihna pentru a functiona optim. Sunt studii care sustin ca oamenii care dorm mai putin de 8 ore pe noapte sunt mult mai predispusi la a contracta virusurile gripale decat cei care s-au bucurat de un somn de minimum 8 ore.
• Dieta echilibrata. Respectati o dieta echilibrata alcatuita din cat mai multe fructe si legume, care sunt bogate in vitamine si in elementele nutritive de care organismul are nevoie pentru a va mentine sanatosi. Totdata, este indicat sa stopati consumul de dulciuri.
Sistemul imunitar poate fi afectat pentru cateva ore d**a ce mancati alimente care contin zahar. De asemenea este indicat sa consumati oua, lactate, carne de vita si carne de curcan deoarece sunt surse importante de proteine. Se evita alimentatia de tip fast-food, dar si conservele.
• Imbracaminte adecvata. Un aspect important in sezonul rece este imbracamintea corespunzatoare. Pielea este bine sa fie expusa cat mai putin vantului si ninsorilor abundente. In plus, in perioadele de pandemie este indicat ca cei care vor sa se fereasca de gripa sa stea cat mai putin afara si cat mai mult prin preajma unei surse de caldura.
-🤧Daca apar semne de raceala sau gripa,adresati-va medicului dumneavoastra de familie!
Sanatate multa!

14/09/2023

17/07/2023

Buna dimineata!

11/04/2023

Program de sarbatorile pascale:
Vineri 14 aprilie 2023-Liber
Luni 17 aprilie 2022-Liber

Echipa VIATA SANATOASA va ureaza ”SARBATORI PASCALE LUMINATE!”

29/03/2023

Odata cu venirea primaverii,atrage d**a ea si ASTENIA DE PRIMAVARA.
•Ce este si cm se manifesta,cititi mai jos:

Multe persoane se confruntă anual cu astenia de primăvară. Aceasta vine la pachet cu o serie de simptome care pot fi foarte deranjante, dar pe care le poți combate, însă, cu câteva remedii naturale eficiente. Află în cele ce urmează din ce cauze apare astenia de primăvară, care sunt simptomele acesteia și ce poți face pentru a te simți mai bine

Cauzele asteniei de primăvară

•Astenia de primăvară apare atunci când organismul are probleme în a se adapta la provocările care vin odată cu schimbarea anotimpului. Lumina în exces și razele soarelui influențează producția hormonului numit melatonină și se creează ușoare dezechilibre hormonale, care declanșează o serie de alte simptome și reacții în organism.

Simptome astenie de primăvară

Astenia de primăvară poate fi trădată de următoarele simptome:

Oboseală la nivel fizic, dar și mental, chiar extenuare sau epuizare;
•Tristețe resimțită fără motiv;
Lipsa poftei de mâncare;
Simptome astenie de primăvară

Astenia de primăvară poate fi trădată de următoarele simptome:

Oboseală la nivel fizic, dar și mental, chiar extenuare sau epuizare;
Tristețe resimțită fără motiv;
Lipsa poftei de mâncare;
Slăbiciune musculară;
Căderea părului;
Scăderea tensiunii arteriale;
Insomnii;
Dificultăți de concentrare;
Tulburări de greutate;
Apatie
Anxietate și irascibilitate. Slăbiciune musculară;
Dureri de cap

Remedii naturale.

1. Adaptează-ți alimentația

•Și alimentele bogate în vitaminele B sunt recomandate pentru combaterea asteniei de primăvară, întrucât acestea luptă împotriva senzației de oboseală, energizând organismul. Bananele, legumele și cerealele integrale sunt bogate în vitamine din complexul B.

Legumele de sezon, consumate crude, sunt esențiale în această perioadă. Așadar, pune accentul pe leurdă, lobodă, urzici, ceapă verde și orice alte legume de sezon găsești la tarabele din piață. Acestea pot fi consumate și după ce le opărești câteva secunde, în salate, în supe sau în tocănițe (le pui la sfârșit). Leurda se potrivește și crudă, în salate de crudități sau de cartofi ori de leguminoase, oferind un ușor gust de usturoi.

2. Bea ceaiuri naturale

•Consumul de ceaiuri te poate ajuta să treci cu bine peste această perioadă și să învingi astenia de primăvară. Ceaiul de ginseng contribuie la recăpătarea vitalității și este eficient în combaterea stresului.

Atenție, însă: nu este indicat să consumi mai mult de două căni de ceai de ginseng pe zi. Și ceaiul verde poate fi un aliat de preț în această perioadă, întrucât îți oferă energia necesară, dar e bine să bei doar o cană, în cursul dimineții, deoarece dacă îl bei mai târziu te poți confrunta cu insomnia


3. Nu uita de sport

Poate suna ciudat recomandarea de a face sport exact în perioada în care te simți lipsit de puteri, însă sportul eliberează endorfine și îți oferă o stare generală de bine. Totodată, exercițiile fizice îți pun sângele, dar și mușchii în mișcare, iar tu te vei simți mai energic după ce faci aproximativ 30 de minute de sport de 5 ori pe săptămână.

Pentru a te bucura la maximum de efectele benefice ale mișcării și pentru a învinge astenia de primăvară, ideal ar fi să alegi să faci sport în aer liber, fie că este vorba despre jogging, plimbări în ritm alert în parc ori tenis, însă poți foarte bine să faci mișcare și în casă ori în curte, cm îți este mai convenabil cu programul tău de viață.
4. Hidratează-te
•Hidratarea va atenua simptomele asteniei de primăvară, precum durerile de cap sau amețelile, așa că nu uita să bei apă din belșug, 6-8 pahare pe zi. Mai poți bea, cm spuneam, câte un ceai de plante și poți consuma măcar o dată pe zi o supă de legume.
5. Dormi cel puțin 7 ore pe noapte
•Ai nevoie de somn pentru a putea face față cu bine simptomelor specifice asteniei de primăvară, așa că e bine să faci tot posibilul pentru a dormi 7-8 ore pe noapte. Încearcă să te culci la aceeași oră și să te trezești la aceeași oră pentru a-ți învăța organismul care este programul de somn.