Eliza Dălvaru

Eliza Dălvaru Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Eliza Dălvaru, Psychologist, Timisoara.

🌸Psiholog clinician, coach, sexolog, nutriționist, trainer, psihoterapeut integrativ, co-fondator Om de Milioane.
✨Te ajut să-ți înțelegi mintea, să-ți reglezi emoțiile și să-ți reconstruiești relația cu tine.
🤍Cu blândețe, claritate și zero bu****it.

19/02/2026

Nu e despre bărbați.
Nu e despre femei.
Este despre relații.

Orice relație în care trebuie să renunți la libertatea ta ca să fie „bine”…nu e bine.

Atât.

Uneori mă exprim în versuri 💗Femeia când se iubește ✨O să vezi că strălucește 🌟De unde nu prea vorbea 🤍Începe să fie ste...
19/02/2026

Uneori mă exprim în versuri 💗

Femeia când se iubește ✨
O să vezi că strălucește 🌟
De unde nu prea vorbea 🤍
Începe să fie stea 💫

Femeia când e iubită 💞
O s-o vezi mai fericită 😊
Râde, cântă și dansează 💃🎶
Totul se armonizează 🎼✨

Femeia care pune limite 🚧
Cu lumea nu se obosește 🧘‍♀️
Își cunoaște deja valoarea 👑
Știe exact ce vrea 🎯

Femeia când este ambițioasă 🔥
Nu poate nimic s-o oprească 💪
Mai devreme sau mai târziu ⏳
Visul ei va deveni viu 🌺✨

17/02/2026

În terapie, focusul se mută de la „ceilalți” la „mine”.
Nu pentru vină, ci pentru conștientizare.

Pentru că ceea ce tolerezi spune o poveste despre ce ai învățat că meriți,
ce e „normal” pentru tine și unde ți-ai pus limitele.

16/02/2026

Expunerea constantă la scandal, conflict și tensiune online nu e neutră pentru creier.
Chiar dacă „doar privim”, sistemul nostru nervos reacționează ca și cm ar fi implicat direct.

Pe termen scurt poate părea entertainment.
Pe termen lung obosește, irită și ne menține într-o stare de alertă continuă.

15/02/2026

Dacă ești genul care se gândește la 100 de scenarii… clipul ăsta e pentru tine.

Diminețile pot începe în grabă… sau cu ceva bun pentru tine ☀️Aici e alegerea ta 🤍Dacă simți nevoia de ceva dulce, dar h...
13/02/2026

Diminețile pot începe în grabă… sau cu ceva bun pentru tine ☀️
Aici e alegerea ta 🤍

Dacă simți nevoia de ceva dulce, dar hrănitor 🍌 smoothie-ul ăsta cu banane, afine și lapte e varianta simplă și echilibrată 🫐🥛

Doar 270 de calorii ✨ ingrediente reale și, cel mai important, te ține sătulă până la prânz 🤌

Uneori nu ai nevoie de planuri complicate.
Doar de alegeri mai bune, zi de zi 🌿🍌🫐🥛

Măștile jos. 🎭Nu cele sociale.Ale tale.Oglinda e goală și, pentru prima dată, nu mai ai unde să te ascunzi. 🪞Nu mai exis...
12/02/2026

Măștile jos. 🎭

Nu cele sociale.
Ale tale.

Oglinda e goală și, pentru prima dată, nu mai ai unde să te ascunzi. 🪞
Nu mai există „așa sunt eu”.
Nu mai există „asta cer ceilalți”.
Nu mai există reflexia care te liniștea.

E doar spațiul.
Și tu în el.

Aici nu mai funcționează adaptarea.
Nici explicațiile.
Nici rolurile învățate pe de rost.

Pentru că adevărul e simplu și incomod:
ai trăit mult timp în versiuni care te țineau acceptată, nu vie. 🔥

Și vine momentul ăsta…

când nu mai vrei să fii bună pentru toată lumea
când nu mai vrei să fii ușor de iubit
când nu mai vrei să fii înțeleasă

Vrei să fii reală. ⚡

Asta e clipa în care începe Phoenix. 🕊️🔥
Nu când te vindeci.
Nu când te regăsești.
Ci când încetezi să mai negociezi cine ești.

Când nu mai intri în relații ca să fii aleasă.
Când nu mai muncești ca să dovedești.
Când nu mai taci ca să rămână liniște.

Când îți asumi că versiunea ta reală o să deranjeze. 🧨

Oglinda e goală pentru că vechea identitate a ars.

Și tot ce rămâne e locul din care te construiești conștient. 🖤

Nu pentru validare.
Nu pentru apartenență.
Nu pentru imagine.

Pentru tine.

Phoenix nu e despre a te ridica.
E despre a nu te mai întoarce niciodată la ce ai fost. 🔥

11/02/2026

Lumea nu suportă oamenii care nu se mai justifică🤷‍♀️

Cine ești tu dincolo de oameni? ✨Dincolo de roluri, de relații, de validare, de privirile care te definesc și de așteptă...
10/02/2026

Cine ești tu dincolo de oameni? ✨

Dincolo de roluri, de relații, de validare, de privirile care te definesc și de așteptările în care te-ai obișnuit să trăiești.

Există momente rare în care, pentru câteva minute, nu te mai lupți cu tine.

Nu mai încerci să fii mai bună, mai puternică, mai stabilă. Nu mai analizezi, nu mai repari, nu mai controlezi.

Pur și simplu ești.

După luni în care ai rătăcit, ai funcționat pe pilot automat, ai somatizat, ai dus, ai luptat, apare o zi banală, o plimbare singură, un oraș străin, liniște și, fără avertisment, te întorci la tine. 🚶‍♀️

Nu pentru că s-a rezolvat viața.
Nu pentru că ai înțeles tot.
Ci pentru că, pentru o clipă, nu te mai aperi.

Și atunci îți amintești ceva esențial: când te rătăcești, nu te regăsești în alții. Nici în validarea lor. Nici în sfaturile lor. Nici în prezența lor.

Te regăsești atunci când ai curajul să stai cu tine. 🤍
Să nu mai fugi.
Să privești mai adânc în interior, chiar dacă nu-ți place ce vezi la început.

Acolo începe întoarcerea.

Nu în exterior. Nu în oameni. Nu în soluții rapide.
Ci în momentul în care rămâi cu tine suficient de mult încât să te auzi din nou.

Astea sunt momente rare. Și tocmai de aceea sunt reale. 🌌

Nu sunt despre o zi bună.
Sunt despre regăsire. 🐦‍🔥

De ce este periculoasă codependența în cadrul relației tale? 🤔Intri într-o relație, vă înțelegeți bine, vreți să vă petr...
05/02/2026

De ce este periculoasă codependența în cadrul relației tale? 🤔

Intri într-o relație, vă înțelegeți bine, vreți să vă petreceți tot timpul împreună și sunteți acolo unul pentru celălalt. Ai impresia că ești în relația perfectă.
Nu? 🙃

Și atunci spui: „Ce treabă are codependența aici?Codependența e în relațiile toxice. Acolo unde e control, abuz, dramă.”.

Ei bine… nu întotdeauna.

Codependența nu intră în relație cu bocancii.
Intră pe vârfuri.

Intră exact în relațiile care „merg bine”.
În cele în care există apropiere, grijă, atașament, susținere.
În cele în care vă consultați, vă căutați, vă reglați unul după altul.

La început pare maturitate. Pare implicare. Pare iubire. 💓

Doar că, încet, fără să-ți dai seama, începi să faci niște mici ajustări:
– îți adaptezi starea după starea partenerului
– îți amâni dorințele „pentru că acum nu e momentul”
– iei decizii în funcție de relație, nu doar de tine

Nu pentru că te forțează cineva.
Ci pentru că vrei să fie bine.

Și asta e exact capcana.🪤

Codependența nu înseamnă că nu poți funcționa fără relație. Înseamnă că începi să funcționezi prea mult prin ea.

Relația devine locul unde:
– te reglezi emoțional
– îți confirmi valoarea
– îți liniștești anxietatea
– îți amâni nemulțumirile

Și, pe termen scurt, chiar funcționează.

Pe termen lung însă, începe să coste. 🧠

Pentru că ajungi, încet, să:
– nu mai faci lucruri care contează pentru tine
– simți vinovăție când alegi ceva doar pentru tine
– te enervezi că depinzi emoțional mai mult decât ți-ai dori
– simți că te-ai micșorat puțin, dar nu știi exact când

Și, la un moment dat, te prinzi. Nu neapărat că relația e greșită. Ci că tu ai ieșit din centrul propriei vieți.

Apare frustrarea.
Apare iritarea.
Apare nevoia de spațiu.
Apare întrebarea: „eu unde sunt în toată povestea asta?”

Asta face codependența periculoasă.

Nu te distruge brusc.
Te mută, încet, pe margine.

Și nu se rezolvă prin plecat din relație sau prin „mai multă comunicare”. Se rezolvă atunci când începi să te vezi pe tine în dinamica asta.🪞

Dacă simți că te reglezi constant după celălalt,
dacă simți că relația îți influențează prea mult starea,
dacă simți că ai pierdut contactul cu ce vrei tu cu adevărat… consilierea nu e despre „ce nu merge în relație”, ci despre cm să te întorci la tine fără să distrugi ce ai construit.

📩 Dacă vrei să lucrezi exact pe dinamica asta, poți rezerva o ședință de consiliere individuală.
Uneori, cea mai importantă relație care are nevoie de claritate e cea cu tine.🫶🏻

01/02/2026

Dacă ai fost mult timp genul de femeie care simte înainte să întrebe,
care observă micile schimbări,
care citește dintr-o privire ce nu se spune,
nu e pentru că „exagerezi”.

E pentru că, la un moment dat, a trebuit.

Să fii atentă.
Să te adaptezi.
Să nu deranjezi prea tare.

Doar că iubirea nu ar trebui să te facă vigilentă.
Nu ar trebui să te țină în tensiune.
Nu ar trebui să te pună la muncă.

Într-o relație sigură, corpul tău se așază.
Nu mai scanezi.
Nu mai cauți confirmări.
Nu mai aștepți următorul semn.

Și nu pentru că ai devenit altă femeie,
ci pentru că, în sfârșit, nu mai e nevoie.

Și într-o zi nu o să mai cauți semne,
pentru că o să fii prea ocupată trăind o relație care se simte sigură.❤️

Între rigiditate și naivitate există un loc numit maturitate profesională.🙌🏻Azi, la formarea de psihoterapie integrativă...
31/01/2026

Între rigiditate și naivitate există un loc numit maturitate profesională.🙌🏻

Azi, la formarea de psihoterapie integrativă, am asistat la o dezbatere care mi-a rămas în minte.

Cât de „științifică” trebuie să fie psihologia?
Și ce facem cu teoriile care nu pot fi demonstrate complet, dar nici infirmate?

Am observat, aproape ca un spectator atent, două tendințe opuse.

Pe de o parte, rigiditatea — nevoia ca totul să fie demonstrat înainte ca să poată fi luat în serios. 🔬
Pe de altă parte, deschiderea dusă la extrem — ideea că, dacă ceva nu a fost infirmat, ar putea fi automat adevărat.

Și m-am întrebat unde este, de fapt, maturitatea profesională.

Pentru că lucrăm cu cel mai complex „material” existent: mintea umană.

Dacă devenim prea rigizi, riscăm să nu mai vedem omul din fața noastră.
Dacă acceptăm orice teorie fără discernământ, ne pierdem busola.

Adevărul este că psihologia nu este o religie, dar nici un laborator steril.
Este un spațiu viu, în continuă transformare, care ne cere atât rigoare, cât și flexibilitate.

Nu m-am regăsit niciodată într-un singur curent terapeutic. Nu pentru că nu le-aș vedea valoarea, ci pentru că fiecare surprinde doar o parte din complexitatea psihicului uman.

Nu cred într-o singură lentilă prin care poate fi înțeles omul.
Fiecare model aduce claritate, dar niciunul nu poate cuprinde întregul.

Poate că adevărata competență nu stă în certitudini absolute, ci în capacitatea de a rămâne deschiși și, în același timp, lucizi. ✨

Nu caut teoria perfectă.
Caut acele repere care mă ajută să înțeleg omul real: contradictoriu, dinamic, uneori greu de așezat într-o explicație simplă.

Pentru că, dincolo de modele și paradigme, psihologia rămâne un spațiu al nuanțelor.

Iar uneori, tocmai toleranța la complexitate este cea mai mare formă de rigoare. 🤍

Address

Timisoara

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eliza Dălvaru posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Eliza Dălvaru:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category