Gianina Șadi - Psiholog

Gianina Șadi - Psiholog 🧠 Psiholog clinician în supervizare
🛋️ Psihoterapeut în formare (2 direcții: integrativă & psihodramă)
📍Timișoare & Online
🌐 https://gianinasadi.ro/

Misiunea mea este să susțin oamenii în procesul de înțelegere și integrare a emoțiilor, pentru cultivarea autenticității și a valorii personale.

07/02/2026

Mintea tinde să acorde greutate disproporționată informației negative.

Un singur mesaj critic poate domina zeci de evaluări corecte.

În psihologie clinică, vorbim despre un sistem de alarmă hiperactiv.

Recunoașterea acestui proces permite distanțarea de gândul critic și evaluarea lui ca semnal, nu ca adevăr despre identitate.

Ești mult mai mult de atât.

Trimite mai departe cuiva care are nevoie să vadă asta!

(conținut psihoeducațional)

05/02/2026

Ai voie să te răzgândești.
Iar asta nu spune despre tine că ești fals sau neloial convingerilor tale.

Trecem prin etape diferite ale vieții și ne schimbăm.

Este posibil ca perspectiva ta de acum 2 sau 3 ani să nu mai aibă sens azi.

Pe măsură ce aduni cunoaștere și experiențe, viziunea ta se lărgește.

Așa că...ai voie să te răzgândești.

Am vrut să îți amintesc asta azi.

02/02/2026

Ce se întâmplă atunci când încerci să mulțumești pe toată lumea, mai puțin pe tine.

(experiment preluat de pe internet)

31/01/2026

Păpuși din noroi. Inginer. Psiholog.
Ordinea contează.

Recomand să citiți mai întâi cărți scrise de specialiști în domeniul psihologiei, pentru a înțelege concepte precum: "cu...
29/01/2026

Recomand să citiți mai întâi cărți scrise de specialiști în domeniul psihologiei, pentru a înțelege concepte precum: "cum funcționează mintea", "cum funcționează emoțiile", "trauma", "atașament". Chiar dacă sunt mai greu de parcurs, tot asta v-aș recomanda.

Mai bine o carte dificilă, asupra căreia stai cu pixul și creionul în mână, decât o carte de dezvoltare personală care promite să te învețe cm să „scapi de emoțiile toxice” sau să „trezești magia din tine”, în timp ce, de fapt, ai putea avea nevoie de ajutor specializat.

Iar pentru a-ți da seama că ai nevoie de un astfel de ajutor, este necesar, mai întâi, să înțelegi măcar puțin ce se întâmplă cu tine.

Pe ultimul slide am trecut și nivelul de dificultate al cărților menționate (din punctul meu de vedere).

Diseară le prezint și fizic, foarte pe scurt, într-un reel.
În carusel am pus mai multe informații.

Să fie cu folos.

Am promis că o să fac o postare despre top 5 mituri despre emoții, pe care le aud și le citesc frecvent.Mitul 1: Emoțiil...
24/01/2026

Am promis că o să fac o postare despre top 5 mituri despre emoții, pe care le aud și le citesc frecvent.

Mitul 1: Emoțiile negative trebuie eliminate sau vindecate.

Mitul 2: Dacă nu simți o emoție, înseamnă că nu există.

Mitul 3: Dacă înțelegi rațional o emoție, ea dispare.

Mitul 4: Exprimarea emoțiilor este întotdeauna sănătoasă.

Mitul 5: Emoțiile sunt sub controlul voinței.

23/01/2026

Cred în puterea obiceiurilor mici, făcute constant.

De cinci ani lucrez la o carte și nu am terminat-o. Mi-a fost teamă că nu e suficient de bună, așa cm se întâmplă probabil la majoritatea scriitorilor care scriu prima lor carte.

Însă, cumva, mă bucur că nu am terminat-o până acum.

Experiența studiilor din psihologie mă ajută în prezent să văd imaginea mai amplă a lucrurilor. Acum scriu cu mai multă maturitate și așezare.

Anul acesta, însă, vreau să o termin. Chiar dacă nu o lansez imediat, vreau să am manuscrisul finalizat până la finalul anului.

Iar pentru asta am nevoie de angajament și consecvență. Drept urmare, am decis să mă trezesc zilnic la ora 6 și să scriu timp de o oră.

Acum trebuie să selectez ce vreau să rămână din tot ce am până acum și să completez bucățile lipsă.

Sper ca acest filmuleț să fie inspirație pentru tine și să îți amintească că unele visuri mari au nevoie de timp pentru a se matura. Și că, în final, e important să nu renunți la tine.

Te invit să scrii în comentarii răspunsul la întrebarea aceasta: Ce obicei mic, făcut constant, te-ar aduce mai aproape de visul tău?

👩‍⚕️Psiholog Gianina Șadi

Address

Timisoara

Telephone

+40754499112

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gianina Șadi - Psiholog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gianina Șadi - Psiholog:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category