Terapeut Denisa Gherman

23/01/2026

😍

06/01/2026

21/10/2025

Ce legătură are o pânză de păianjen invizibilă cu durerile tale de spate sau gât?

Fascia este o rețea continuă de țesut conjunctiv care „îmbracă” tot ce există în corp: mușchi, oase, organe, nervi, vase de sânge.
Imaginează-ți-o ca pe o pânză elastică tridimensională care ține totul conectat.

🔹 Rolul ei principal:
•oferă formă, susținere și alunecare între structuri
•transmite forțe și tensiuni în tot corpul
•este bogat inervată (are terminații nervoase), deci percepe durerea, presiunea, întinderea

Când fascia e sănătoasă — e moale, elastică, umedă, „alunecoasă”.
Când fascia e afectată — devine uscată, lipicioasă, rigidă, iar fibrele se „lipesc” între ele.

09/09/2025

Ți se întâmplă să te simți balonat și să mergi rar la toaletă?

De multe ori, constipația apare din lipsa fibrelor și a apei. Încearcă să mănânci zilnic legume, fructe, semințe și să bei suficientă apă.

Și partea frumoasă? Masajul abdominal blând și reflexoterapia ajută să „pună în mișcare” intestinul. De asemenea, terapia Bowen și terapia fascială relaxează mușchii abdominali, ceea ce face tranzitul mai ușor.

Combinația dintre terapii și nutriție e fix ceea ce ai nevoie.

09/07/2025

‼️‼️Atenție cei cu afecțiuni cronice!

Se înregistrează o scădere bruscă a presiunii atmosferice in mai puțin de 24 de ore , de la 1011 hPa la 990 hPa ceea ce înseamnă o diferență de aproximativ 20 hPa în scurt timp dar de durată și pot produce efecte nedorite precum: circulatorii, cardiace, pulmonare, musculare și dureri de cap, stări de somnolență sau hiperagitatie în funcție de fiecare
organism și cronicitatea afecțiunilor deja existente.

Atenție și vineri sau sâmbătă când va creste brusc❗

Persoanele sănătoase nu percep aceste fenomene decât ca ușoare stări de somnolență ori ușoară agitație, ușoară presiune în cap, etc.

Aceste variații au caracteristici diferite față de cele clasice spre exemplu atunci când mergi la munte sau de la munte la mare , sunt mult mai nocive și direcționate. Singurele noastre surse de încredere care măsoară exact aceste variabile sunt UradMonitor și barometrele clasice, analogice sau digitale.

Text Preluat

07/07/2025

𝐀𝐢 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫i de spate în zona lombară 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐭 sau 𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐭𝐞 𝐟𝐞𝐫𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐭𝐞 apleci?

Durerea lombară NU apare doar din cauza unei „poziții greșite” sau a unei „ridicări bruște”.
De cele mai multe ori, ea e rezultatul unui dezechilibru care s-a acumulat în timp.

Stai mult jos, pe scaun?
Dormi pe o parte cu genunchii la piept?
Ai un job sedentar sau ridici greutăți?
Simți că ai spatele „blocat” sau că te dor șoldurile și genunchii?

Toate acestea pot contribui la tensiune cronică în zona lombară.

Dar, iată adevărul:

❌ Nu doar mușchii spatelui sunt de vină.
❌ Nu e suficient să „îți pună cineva vertebrele la loc”.
❌ Nu trebuie să trăiești cu frica de hernie.

De cele mai multe ori, durerea lombară apare pentru că:

• Psoasul (mușchiul șoldului) este contractat
• Diafragma e blocată și respiri superficial
• Fascia toracolombară este rigidă
• Fesierii și hamstringii nu mai funcționează corect
• Și coloana… compensează, trage, suferă

Cum ajută terapia manuală:

• Eliberăm tensiunile din psoas, lombari și fesieri
• Relaxăm diafragma și îmbunătățim respirația
• Activăm lanțul posterior pentru postură mai bună
• Redăm mobilitatea fără forțare, fără durere

✅ Vei putea sta jos fără să te foiești.
✅ Vei urca din nou scările fără să simți „junghiul”.
✅ Vei dormi mai bine și te vei trezi fără gândul: „iar mă doare spatele…”

𝐃𝐮𝐫𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫𝐚̆ 𝐧𝐮 𝐞 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐩𝐚𝐭𝐞.
𝐄 𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐬𝐚𝐣 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥 𝐭𝐚̆𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩.