Masaj terapeutic cu Mariana Oprișan

10/11/2025

Acesta este efectul dormitului pe partea stângă asupra creierului, stomacului și sănătății sistemului glimfatic
Somnul joacă un rol esențial pentru refacerea organismului, iar poziția în care dormim poate avea efecte semnificative asupra sănătății noastre.

Dormitul pe partea stângă este adesea recomandat datorită beneficiilor sale asupra creierului, stomacului și sistemului glimfatic.

Haideți să descoperim cm influențează această poziție diferitele funcții ale corpului.

1. Efectul dormitului pe partea stângă asupra creierului

Unul dintre cele mai importante beneficii ale dormitului pe partea stângă este stimularea sistemului glimfatic, responsabil de eliminarea toxinelor din creier.

Sistemul glimfatic funcționează mai eficient în timpul somnului, iar cercetările sugerează că dormitul pe partea stângă facilitează eliminarea proteinelor toxice asociate cu afecțiuni neurologice precum Alzheimer și Parkinson.

Studiile au arătat că poziția laterală, în special cea pe partea stângă, ajută la drenarea mai eficientă a deșeurilor metabolice acumulate în creier.

Acest proces poate contribui la prevenirea tulburărilor neurodegenerative și la menținerea unei funcții cognitive optime pe termen lung.

2. Beneficii pentru stomac și digestie

Dormitul pe partea stângă aduce beneficii semnificative sistemului digestiv.

Această poziție favorizează circulația alimentelor din stomac către intestinul subțire, prevenind astfel refluxul gastroesofagian și arsurile la stomac.

De asemenea, stomacul și pancreasul sunt poziționate natural în partea stângă a corpului.

Prin urmare, dormitul pe această parte ajută sucurile digestive să se distribuie mai eficient, facilitând digestia și prevenind balonarea sau disconfortul gastric.

3. Sistemul glimfatic și detoxifierea organismului
Sistemul glimfatic joacă un rol crucial în curățarea organismului de toxine și deșeuri metabolice.

Acest sistem funcționează similar sistemului limfatic, dar este specializat în eliminarea toxinelor din creier.

Dormitul pe partea stângă ajută la accelerarea acestui proces, reducând astfel riscul de acumulare a toxinelor care pot afecta funcția cerebrală.

Prin promovarea unui drenaj glimfatic mai eficient, poziția pe partea stângă poate contribui la o mai bună calitate a somnului și la reducerea inflamației în organism.

Acest lucru poate avea un impact pozitiv asupra sistemului imunitar, asupra nivelului de energie și chiar asupra stării generale de bine.

Concluzie

Dormitul pe partea stângă este o alegere benefică pentru sănătatea creierului, a sistemului digestiv și a sistemului glimfatic.

Această poziție ajută la detoxifierea organismului, susține digestia și poate reduce riscul unor afecțiuni neurologice.

Prin adoptarea acestei poziții de somn, putem sprijini procesele naturale de regenerare ale corpului și ne putem bucura de un somn mai odihnitor și mai benefic pentru sănătatea generală.

Sursa: Natura Vindecatoare

09/11/2025

Medicina chineză.
Reflexologia mâinii.

09/11/2025

🖤 Vedere plantară (sub picior)

Corespunde principalilor mușchi ai corpului reflectați în plantă:

Toc → Fesieri mai mari 🍑

Arcadă mijlocie → Mușchii lombar și spatelui

Pad față → Trapez, deltoizi, spate mare

Zona degetelor → Regiunea cervicală și occipitală (gât și cap)

👉 Uz terapeutic: este stimulat pentru a ameliora tensiunile spatelui, gâtului și capului.

❤ Dorsal View (partea de sus a piciorului)

Leagă zonele de mușchii abdominali și toracici:

Empeine → Direct în abdomen, pectorali și oblici

Degete → Sternocleidomastoid (gât)

👉 Uz terapeutic: actioneaza pentru imbunatatirea respiratiei si ameliorarea presiunii torace sau abdominale

💪 Vedere laterală (partea interioară și exterioară a piciorului)

Arată corespondența cu mușchii picioarelor, șoldurilor și abdomenului:

Zona interioară → Rect abdominal, adductori, rect interior al coapsei

Zona exterioară → Gluteus mijlociu, tensiune fascia canal, sartory

👉 Utilizare terapeutică: masată pentru eliberarea tensiunii în șolduri, pelvis și picioare.

09/11/2025

✨ Meridianele vezicii urinare și rinichi = Energia Vieții prin picioare!

Picioarele sunt una dintre cele mai importante hărți energetice ale corpului. Prin ele trec meridianele esențiale care influențează echilibrul emoțional, circulația energetică și starea generală de bine. Această imagine evidențiază două rute cheie ale medicinei tradiționale chinezești: Meridianul vezicii urinare (BL) și meridianul renal (KI). 🌿 🦶💫

🔴 Meridianul Vejiga (BL)

Acest meridian merge în spatele corpului și este foarte conectat la tensiunea musculară, sistemul nervos și energia vitală.

✅Beneficiile stimulării punctelor BL

Ameliorează durerile de spate, sciatica și tensiunea picioarelor.

Reduce stresul, anxietatea și supraîncărcarea mentală, deoarece vezica urinară este asociată cu energia emoțională acumulată.

Îmbunătățește circulația și mobilitatea, în special la nivelul gleznelor și picioarelor.

Ajută la eliberarea rigidității musculare la gambele, călcâiul și planta piciorului.

✅Puncte vizibile in poza

BL-59, BL-60: Mari aliați pentru a calma durerile de spate și rigiditatea .

BL-61, BL-62: Reglează echilibrul, mobilitatea și ajută la atenuarea amețelii sau oboselii.

BL-63, BL-64: Excelent pentru drenarea energiei stagnante, îmbunătățirea flexibilității și relaxarea picioarelor obosite.

🔵 Meridianul Rinichiului (KI)

Rinichiul este considerat "bateria" corpului la MTC. Meridianul său urcă de la baza piciorului, coboară pe gleznă și urcă pe interiorul piciorului.

✅ Beneficiile stimulării punctelor KI

Crește energia vitală (Qi) și combate oboseala profundă.

Îmbunătățește somnul, anxietatea și echilibrul emoțional pe măsură ce reglează sistemul nervos profund.

Promovează sănătatea hormonală și reproductivă.

Ajuta la reducerea durerilor de spate si a senzatiei grele de picioare.

✅Puncte vizibile in poza

KI-1 (nu este vizibil aici, planta piciorului)—Rădăcină energetică.

KI-2, KI-3: Cel mai folosit pentru energie, anxietate, echilibru și durere lombară.

KI-4, KI-5: Perfect pentru eliberarea tensiunii emoționale și a problemelor urinare.

KI-6, KI-7, KI-8: Reglează fluidele, retenția, inflamația și îmbunătățește flexibilitatea gleznei.

🌿

09/11/2025

Mano Canalul intestinului mic - Hand Tae Yang

Acest meridian este legat de energia Yang, asimilarea nutrienților și claritatea mentală.
Fuge de la marginea exterioară a degetului mic, urcând pe mână, antebraț și braț, până la umăr și cap.

Șuvițe în imagine

ID 9 – Jianzhen: Calmează durerile de umăr și eliberează tensiunea musculară.

ID 10 – Naoshu: Îmbunătățește mobilitatea brațelor și circulația energetică.

ID 11 – Tianzong: Ameliorează rigiditatea cervicală și contracțiile scapulare.

ID 12 – Bingfeng: Reglează fluxul Qi și ajută la stresul muscular.

ID 13 – Quyuan: Tonifică meridianul și echilibrează energia umerilor.

ID 14 – Jianwaishu: Reduce inflamația și disconfortul articular.

ID 15 - Jianzhongshu: Punctul final al zonei de evadare, util pentru eliberarea blocajelor.

🌿 Beneficii terapeutice

Îmbunătățește flexibilitatea umărului și a brațului.

Eliberează tensiunea acumulată de stres sau posturi prelungite.

Promovează armonia dintre corp și minte, ameliorând supraîncărcările energetice.

"Când energia curge fără blocaje, corpul se relaxează și mintea se liniștește"

08/11/2025

🌬 ✨ Digitopunctură pentru calmarea anxietății, stresului și insomniei ✨ 🌙

Digitopunctura este o tehnică străveche care folosește presiunea degetelor asupra punctelor cheie ale corpului pentru a elibera energia blocată, relaxa sistemul nervos și echilibrează emoțiile. Aceste trei puncte de pe mână sunt deosebit de puternice pentru a te ajuta să-ți recapeți calmul și bunăstarea în mod natural 👋 💆 ♀

🧠 1. Punct pentru anxietate (vârful degetului mijlociu)
Apăsând ușor acest punct ajută la reducerea nervozității, a gândurilor grăbite și a sentimentelor de agitație internă. Este ideal pentru momentele de supraîncărcare emoțională sau atacuri de anxietate. Efectuează apăsări lente timp de 1 minut și respiră adânc.

🔥 2. Punct pentru stres (centru palmier - zona pericardio)
Acest punct este direct legat de eliberarea tensiunii emoționale. Masajul reduce senzația de presiune din piept, calmează mintea și îmbunătățește claritatea mentală. Perfect pentru zilele intense sau situațiile care generează iritații.

🌙 3. Punct pentru Insomnie (între încheietură și palmă)
Stimularea acestei zone relaxeaza sistemul nervos, scade palpitatiile nocturne si pregateste corpul sa intre intr-o stare de odihna profunda. Aplicați presiune blândă înainte de culcare pentru a echilibra somnul mai ușor.

✨ Cum să profiți la maximum de ele:
✅Efectuează presiuni ferme, dar blânde.
✅ Respiră încet și adânc în timp ce faci asta.
✅ Repetă pe ambele mâini pentru a spori efectul.
✅ Dedică minim 1 minut per punct.

Digitopunctura este un instrument simplu, dar puternic: îl poți folosi în orice moment al zilei pentru a găsi echilibrul, a elibera tensiunea și a te reconecta cu bunăstarea ta interioară. 🌿💛

01/11/2025

*** UNDE TE DOARE ?

*Boala* este un conflict între personalitate și suflet.
*frisoanele* curg când corpul nu plânge.
*durerea în gât* miroase când nefericirea nu poate fi comunicată.
*stomacul* arde atunci când crizele de furie nu se pot stinge.
*Diabetul* apare atunci când este singur. *grăsimea corporală* când apare nemulțumirea. *durerea de cap* deprimă atunci când se strecoară îndoielile.
*Inima* renunță atunci când sensul vieții pare să se termine.
*Alergia* se instalează atunci când perfecționismul devine insuportabil.
*Unghiile* se sparg atunci când aparările sunt amenințate.
*piept ridică din umeri* când mândria plesnește.
*Presiunea* crește atunci când frica se prinde. *Nevrozele* îngheață când „copilul interior” tirani.
*Febra* se încălzește atunci când apărarea rup limitele imunității.
Te dor *genunchii* când mândria nu se îndoaie.
*Racul* ucide atunci când nu ierti și/sau obosești să trăiești.
Dar *durerile tăcute*? Cum vorbesc în trupurile noastre!
*Boala nu este rea, te avertizează când ai pierdut direcția*.
*Drumul* către fericire nu este drept, există curbe numite *Greșeli*.
Un motor puternic numit *Love*
O asigurare bună numită *CREDINȚA*
Combustibil abundent numit *Răbdare*
Autor necunoscut
Iubire și Lumină
Michelle Price
Eliberați-vă și echilibrați-vă picioarele cu energia Mamei Pământ.

Michelle Price.

16/10/2025

Corpul tau iti cere ajutor:

1. Piele uscată:
Organism ul tău are insuficiență de vitamina E.
Pentru a-ți suplini norma include în regimul tău alimentar nuci, pește gras și ulei vegetal.

2. Părul și unghiile fragile:
Aceste simptome dau dovadă de lipsa de vitamina B și calciu. Consumă fasole și cereale integrale.

3. Sângerearea gingiilor:
Sângerarea gingiilor semnifică lipsa de vitamina C. Consumă cât mai des ceapă, usturoi, fructe și legume.

4. Insomnie și irascibilitate:
Ai lipsă de magneziu și potasiu în organism.
Aceste elemente se găsesc în caise uscate, prune și sfeclă.

5. Cârcei în timpul nopții:
Cârceii de asemenea dau de știre că ai lipsă de magneziu și potasiu.

6. Piele aspră la coate:
Acest simptom dă dovadă de ai insuficiență de vitamina C și A, care se găsesc în toate legumele și fructele de culoare portocalie: morcovi, dovleac, roșii, caise, caise uscate.

7. Vrei produse cât mai sărate:
Ar putea să ai în organismul o infecție sau o inflamație, în special în sistemul urogenital.

8. Vrei cât mai mult dulce:
Ai putea să fii epuizat(ă) și să ai nevoie de furnizare de energie rapid. În acest caz, este mai bine să consumi miere sau ciocolată neagră, pentru a un avea probleme cu tractul gastro-intestinal.

9. Ai poftă de semințe de floarea soarelui:
Corpul tău este lipsit de antioxidanți.

10. Simți nevoia să consumi acru:
Organismul cere aceste produse, deoarece necesită o stimulare a ficatului sau a vezicii biliare.
Include în dieta ta lămâie și afine..
🙏

16/10/2025

22/09/2025

“Ce nu ți-a spus nimeni despre LIMFĂ – „apa vie” 💧 a organismului

✦ Limfa este principalul sistem de curățare al corpului.
✦ Colectează toxine, bacterii, resturi celulare și le duce spre „stațiile de epurare” – ganglionii limfatici.
✦ Acolo se neutralizează tot ce ne-ar putea îmbolnăvi, iar limfa curată revine în sânge.

✦ Sistemul limfatic este una dintre cele mai complexe rețele ale corpului uman.
✦ De el depinde evacuarea otrăvurilor și, mai ales, imunitatea – iar imunitatea înseamnă Viață!

📌 Curiozitate
✦ În corpul nostru circulă de 2 ori mai multă limfă decât sânge, dar despre ea se vorbește infinit mai puțin.

✦ Din păcate, cu limfa ne purtăm adesea neglijent. Ea merită respect, pentru că fără o circulație corectă, corpul se sufocă din interior.

🌊 Cum funcționează limfa
✦ Circulă „de jos în sus”, de la vârful degetelor până la ductul toracic.
✦ Spală fiecare celulă și duce toxinele în ganglionii limfatici.
✦ Ganglionii sunt adevărate stații de filtrare, unde se produc limfocite și anticorpi – apărătorii organismului.

⚠️ Când limfa stagnează
✦ Până la 83% dintre toxine se acumulează în spațiul intercelular.
✦ Apar edeme, acnee, pete, psoriazis, oboseală cronică, dureri articulare.
✦ Ficatul, rinichii și intestinul sunt suprasolicitate – procesul se numește limfotoxicoză.
✦ Blocarea drenajului poate provoca artrite, umflături articulare, febră, pneumonii, psoriazis, neurodermatite.

🔄 Ritualurile zilnice ale limfei
✦ Sistemul limfatic nu are inimă proprie – mușchii sunt p***a ei.
✦ Fiecare contracție musculară împinge limfa înainte, iar valvele vaselor o direcționează într-un singur sens.
✦ Mișcarea, respirația profundă, exercițiile și transpirația sunt vitale pentru circulația limfei.

🚪 „Porțile” prin care limfa elimină toxinele
✦ Organele genitale și uretra – secrețiile arată că sistemul luptă.
✦ Intestinul – mii de ganglioni se deschid direct în tubul digestiv.
✦ Pielea – transpirația elimină hormoni și toxine; deodorantele 24h/7 blochează acest proces.
✦ Căile respiratorii – nas, amigdale, bronhii, plămâni – filtrează aerul și apără organismul.

✅ Cum ajuți limfa să circule
✦ Mișcare zilnică și respirație profundă.
✦ Masaj limfatic sau automasaj cu peria.
✦ Băi fierbinți, saună, periaj uscat.
✦ Curățarea intestinului și a ficatului.
✦ Hidratare și alimentație echilibrată.

🚫 Ce să eviți
✦ Deodorante 24h/7 care blochează transpirația.
✦ Căldură sau presiune directă pe ganglioni.
✦ Sedentarism, constipație, alimentație grea.
✦ Îmbrăcăminte strâmtă – blochează circulația limfei.
✦ Statul prelungit pe scaun – oprește fluxul.
✦ Exces de zahăr și alimente procesate.
✦ Deshidratarea – limfa devine vâscoasă.
✦ Infecții cronice netratate – „înfundă” rețeaua.
✦ Stres cronic și lipsă de somn – slăbesc imunitatea.
✦ Expunere constantă la toxine chimice – încarcă ganglionii.

💡 Regula de aur
✦ Limfa se mișcă doar cu tine – prin mișcare, respirație și grijă zilnică.
✦ Un sistem limfatic activ și curat înseamnă imunitate puternică, sănătate și viață lungă.

Știați că în corp avem aproape 600 de ganglioni limfatici care lucrează zi și noapte pentru noi?”

Preluat net

11/09/2025

Bună ziua!
Va informez că în perioada următoare voi fi în concediu.
Mulțumesc pentru înțelegere!

03/09/2025

"PUNCTUL „HEGU”.
Aparține canalului energetic al intestinului gros; este considerat de mare ajutor datorită efectelor sale multiple.
Conform medicinei chineze, se aplică în următoarele cazuri:
- artrita degetelor,
- dureri reumatice de umăr și braț,
-durere oculară,
- inflamația sinusurilor,
- paralizie faciala,
- sangerari nazale,
-durere de dinţi,
-durere și inflamație a gâtului,
-boli febrile,
- dureri de cap cu migrene,
- transpiratii nocturne,
- amenoree (lipsa menstruatiei)
- sforăit,
-ambuteiaj,
- nastere intarziata,
-epuizare,
- eczeme,
-urticarie, (urticarie)
- psoriazis,
- zgomote în urechi
-astm
-gripa,
- reducerea acuitatii vizuale.
-LA NIVEL PSIHOLOGIC:
- ameliorează stresul mental.
-permite detașarea de emoțiile negative, mai ales dacă nu se poate detașa de
-tristeţe,
-melancolie
- sentimente de pierdere.
- antidepresiv.
-MASAJ:
de trei ori pe zi cu degetul mare în sensul acelor de ceasornic,
un minut.
Aplicați o presiune ușoară când masați.

(Nu este recomandat femeilor însărcinate).”. Net: Steliana Roman. ************************************************ "THE "HEGU" POINT".
It belongs to the energy channel of the large intestine; it is considered very helpful due to its multiple effects.
According to Chinese medicine, it is applied in the following cases:
- arthritis of the fingers,
- rheumatic pains of the shoulder and arm,
- eye pain,
- inflammation of the sinuses,
- facial paralysis,
- nosebleeds,
- toothache,
- pain and inflammation of the throat,
- febrile illnesses,
- headaches with migraines,
- night sweats,
- amenorrhea (lack of menstruation)
- snoring,
- traffic jams,
- delayed childbirth,
- exhaustion,
- eczema,
- urticaria, (hives)
- psoriasis,
- ringing in the ears
- asthma
- flu,
- reduced visual acuity.
- AT THE PSYCHOLOGICAL LEVEL:
- relieves mental stress.
-allows detachment from negative emotions, especially if one cannot detach from
-sadness,
-melancholy
- feelings of loss.
- antidepressant.
-MASSAGE:
three times a day with the thumb clockwise,
one minute.
Apply light pressure when massaging.

(Not recommended for pregnant women)."
Author unknown/ Steliana Roman.