Dr. Denisa Boștină

15/10/2025

🍏 Câteva dintre pozele primite în cadrul unuia dintre programele alimentare realizate.

🍽 Nu există un singur mod „corect” de a mânca.
Alimentația poate arăta complet diferit de la o persoană la alta, și exact asta o face atât de interesantă.

Fiecare organism are nevoi unice: metabolism, compoziție corporală, preferințe, obiective și ritm de viață diferite.
Pentru unii, mesele mai bogate dimineața sunt cheia energiei zilnice. Pentru alții, structura mai flexibilă funcționează mai bine.
Unii preferă stiluri alimentare cu aport crescut de proteine, alții pun accent pe varietatea vegetală sau pe mese mai puține, dar mai consistente.

🔸 Nu contează să urmezi „modelul perfect”.
🔸 Contează să găsești modelul potrivit ție, care poate fi susținut pe termen lung.
🔸 Diversitatea nu este un obstacol, ci un avantaj în construirea unui stil alimentar echilibrat.

✨ În programele DENNUTRITION, nu există două planuri identice, pentru că nici două persoane nu sunt la fel.

12/10/2025

🥗 Nicio masă nu este la fel.
Așa cm fiecare corp are propriul său ritm de scădere ponderală, fiecare plan alimentar DENNUTRITION este conceput în funcție de nevoile și obiectivele unice ale fiecărei persoane.

👩‍⚕️ În spatele fiecărei mese stă o analiză atentă:
🔸 compoziția corporală (nu doar greutatea)
🔸 parametrii metabolici și hormonali
🔸 stilul de viață, preferințele alimentare și programul zilnic
🔸 istoricul medical și obiectivele de sănătate pe termen lung

📊 Astfel, nu există o “dietă standard”, ci mese complet personalizate, construite pentru a susține scăderea masei adipoase, menținerea masei musculare și echilibrul metabolic.

✨ A mânca sănătos nu înseamnă să urmezi un șablon. Înseamnă să urmezi un plan creat pentru tine.



Centrul Medical Dr. D

12/10/2025

📉 Nicio scădere ponderală nu arată la fel.
Chiar dacă obiectivul este comun: îmbunătățirea sănătății și reducerea greutății, ritmul, distribuția și răspunsul organismului diferă semnificativ de la o persoană la alta.

🧬 Genetica, compoziția corporală inițială, istoricul ponderal, nivelul de activitate fizică, statusul hormonal, vârsta și chiar calitatea somnului joacă un rol esențial în modul în care corpul răspunde la intervențiile nutriționale.

📊 De aceea, într-un program nutrițional bine structurat, nu comparăm cifrele între persoane, ci urmărim evoluția individuală în timp: modificări în masa grasă, masa musculară, hidratare, parametri metabolici și stare de bine generală.

✨ Scăderea ponderală sustenabilă nu este o cursă, ci un proces personalizat, ghidat de știință și adaptat propriului corp.



Centrul Medical Dr. D

12/10/2025

-9 kg după prima etapă DENNUTRITION.

💡 -8% din greutatea corporală pierdută în decurs de 6 săptămâni.

🥑 Fiecare persoană are ritmul său de scădere în greutate, motiv pentru care, de fiecare dată, obiectivele sunt strict individualizate.

💡 Abia aștept să văd și rezultatele de la compoziția corporală în dinamică.



Centrul Medical Dr. D

ÎNSCRIERE PROGRAM DENNUTRITION

⬇️⬇️⬇️

https://forms.gle/GUS18C4jv1q7dBzaA

30/09/2025

🍏🥑

ÎNSCRIERE PROGRAM DENNUTRITION

Vrei să îți schimbi stilul de viață și să obții rezultate reale, pe termen lung?
Programul DENNUTRITION îți oferă:

✔ Schimbare sănătoasă și sustenabilă a stilului de viață
✔ Evaluare corporală prin bioimpedanță în cadrul Centrului DRD
✔ Monitorizare constantă și adaptarea planului la progresul tău
✔ Educație nutrițională pentru alegeri corecte zi de zi
✔ Program alimentar complet individualizat, adaptat nevoilor tale
✔ Recomandări practice pentru mese echilibrate și gustări sănătoase
✔ Sprijin și ghidaj medical bazat pe dovezi științifice

📌 Pentru înscriere, completează formularul din link-ul de mai jos 👇

https://forms.gle/GUS18C4jv1q7dBzaA

30/09/2025

✨ Nicio scădere ponderală nu este la fel.
Și la fel, nicio masă nu arată la fel în cadrul programului DENNUTRITION.

De ce? Pentru că fiecare organism are propria lui „semnătură metabolică”. Unii pierd mai repede apă și țesut adipos, alții își cresc masa musculară și își îmbunătățesc starea de hidratare. Important este că procesul este ghidat medical și adaptat în funcție de nevoile fiecăruia.

🍽️ La fel se întâmplă și cu mesele: diversificate, colorate, echilibrate și create să răspundă cerințelor reale ale corpului. Nu există o rețetă universală, ci un plan care se construiește treptat, etapă cu etapă, până la rezultatul dorit.

📉 Pacientul din imagine a parcurs prima etapă DENNUTRITION cu o scădere semnificativă în greutate. Dar ceea ce contează cel mai mult este că schimbarea vine dintr-un stil de viață sustenabil, nu dintr-o dietă restrictivă.

💡 Nutriția nu este despre a copia planuri, ci despre a le personaliza. Iar aici intervine adevărata diferență.

👉 Salvează această postare ca inspirație și trimite-o unei persoane care are nevoie să afle că schimbarea începe cu un plan adaptat, nu cu o soluție „unică pentru toți”.

📩 COMPLETEAZĂ FORMULARUL DIN BIO DACĂ ȘI TU ÎȚI DOREȘTI O SCHIMBARE

Centrul Medical Dr. D

slabire

30/09/2025

✨ –10% din greutatea corporală ✨
O altă pacientă fericită, după finalizarea primei etape din programul DENNUTRITION.

📉 Pierderea a 10% din greutate nu înseamnă doar o schimbare pe cântar; ea înseamnă reducerea riscului cardiometabolic, îmbunătățirea sensibilității la insulină și un plus de energie în fiecare zi.

🌱 Această etapă nu este despre restricții, ci despre învățare, despre a descoperi ce înseamnă să îți hrănești corpul corect și să îți redobândești încrederea în propriile resurse biologice.

💡 Fiecare pacient are ritmul lui. Nu există o formulă universală, dar există știință, structură și ghidaj pas cu pas.

🙏 Felicitări pacientei pentru implicare și consecvență. Prima etapă s-a încheiat, dar adevărata transformare abia începe.

Centrul Medical Dr. D



slabire

30/09/2025

📉 O altă evoluție favorabilă în Etapa nr. 1 – DENNUTRITION.

De la 128,5 kg ➝ la 118,4 kg.
Nu este doar o cifră pe cântar. Este rezultatul unui proces structurat, cu pași clari, personalizați și monitorizați medical.

✨ În etapa 1, obiectivul principal este scăderea ponderală, dar și stabilirea unor fundamente corecte de nutriție și comportament alimentar.
✨ Fiecare kilogram pierdut reprezintă o combinație de schimbări în compoziția corporală, în metabolism și, mai ales, în obiceiuri.

📌 DENNUTRITION nu este despre diete rapide sau soluții de moment. Este un program gândit etapizat, care are la bază educația nutrițională și personalizarea.

Aceasta este doar prima etapă. Urmează consolidarea, menținerea și, cel mai important, transformarea stilului de viață într-o normalitate de zi cu zi.

Pentru că rezultatele reale se construiesc pe termen lung.

Centrul Medical Dr. D

slabire

30/09/2025

💡 Scăderea ponderală nu urmează niciodată un tipar universal. Fiecare organism are propria greutate biologică, acel punct de echilibru pe care îl caută constant, și reacționează diferit la schimbare. Unii slăbesc mai rapid în primele săptămâni, alții abia după ce corpul „înțelege” noul ritm. Și tocmai această variabilitate interindividuală face fiecare etapă specială.

🍏 În Programul DENNUTRITION, parcursul nu este standardizat, ci personalizat. Etapele sunt construite după nevoile reale ale fiecăruia, iar bioimpedanța devine busola mea. Ea nu arată doar un număr, ci o poveste: cm scade procentul de grăsime/țesut adipos, cm se păstrează masa musculară, cm se reglează apa corporală și cm echilibrul se conturează treptat.

🙌🏻 De multe ori, tocmai aceste detalii „invizibile”, estimate prin bioimpedanță confirmă că progresul există chiar și atunci când cântarul pare nemișcat. Și e emoționant să văd cum, pas cu pas, corpul își redescoperă armonia, iar omul din fața mea își recapătă încrederea. 🌱

Centrul Medical Dr. D

slabire

29/09/2025

‼️‼️‼️

22/09/2025

18/09/2025

🤍