Mirela Giles Yoga

07/11/2025

Vine Postul Crăciunului, sau o super oportunitate de a însănătoși flora intestinală și binomul intestinal care este sistemul guvernator al imunității, al sănătății psihice, al tenului frumos și al energiei susținute!

Am pregătit o colecție cu vreo 100 de rețete de post bogate în nutrienți, echilibrate în calorii, diverse în alimente, ușor de pregătit, si rezonabile financiar.

Alimentatia diversa si bogata in nutrienti este exact ce are nevoie sistemul digestiv pentru a susține toate funcțiile organismului în forma de top. Ai 6 săptămâni de care poți profita sa te hrănești radical de bine, fără zahăr, fără prăjeli și fără brontozauri: doar hrană bună, bună pentru inimă, bună pentru creier, bună pentru ten, păr, oase, mușchi! Buna pentru toata familia! Bună pentru planeta.

Dacă vrei o copie a colecției, dă-mi de știre. Este disponibilă din 12 Noiembrie la doar 50 de Ron.

06/11/2025

🌟 Mâine e ziua lui Venus — adică vineri 💫 și asta înseamnă yoga matinală de la 6:00 la 6:45

O ocazie să-ți trezești corpul blând, să-ți aduni energia și să pornești ziua cu chef de viață, indiferent ce planuri ai 🌞
😅 Știu, ora 6 dimineața nu e chiar cea mai îmbietoare pentru yoga…
…dar promit că merită! 🌅

O sesiune matinală e ca un buton de restart — îți dă energie, claritate și o stare bună care te ține toată ziua 💪
Exact ce trebuie la final de săptămână ✨

🫶 De acum înainte, sesiunile matinale vin cu un element nou și îmbietor: o scurtă parte de respirație
Nu, nu doar “inspiri–expiri” — ci exerciții simple care pun lucrurile la locul lor, natural 🌿
Un mic reset pentru creier, înainte să-l copleșească vinerea 🧘‍♀️

💌 Dacă vrei să vii, dă-mi un semn — scrie-mi un mesaj sau lasă un comentariu — și îți trimit detaliile de conectare
Ne vedem în virtual, cu energie bună și zâmbet 😊
xx

05/11/2025

⚔️💧 „Valoarea ta stă în ascuțimea sabiei tale.”
✨ PROGRAM INTENSIV CU YOGA ȘI HRANĂ CORECTĂ

🌬️💧ELEMENTELE METAL & APĂ
Plămâni | Intestin Gros | Rinichi | Vezica Urinară
🧘‍♀️ Yoga precisă pentru meridiane + ghid de hrănire
📅 20 – 28 Noiembrie 2026
🕕 6:00 – 6:45 AM | Online
Bine ați venit în lumea Metalului și a Apei — acolo unde claritatea se întâlnește cu profunzimea, iar respirația se transformă în curgere. 🌊

⚔️ Metalul e ca o sabie fină — precis, elegant, tăios când e nevoie.
El ne învață arta de a respira, elibera și spune: „până aici!”
Meridianele sale, Plămânii și Intestinul Gros, sunt gardienii schimbului — inspirăm noul, expirăm ce nu ne mai servește.

🍂 Energia sa e cea a toamnei: rafinată, limpede, conștientă.
💧 Apa, în schimb, e adâncă, misterioasă și infinit de înțeleaptă.
Ea nu se grăbește, dar ajunge mereu unde vrea.
Apa aduce la suprafață tot ceea ce Metalul nu a putut elibera — ne dă puterea de a vedea, simți și transforma excesul.
Meridianele sale, Rinichii și Vezica Urinară, sunt rezervorul energiei vitale, al voinței și perseverenței.

✨ Când Metalul și Apa dansează împreună, devenim clari și curgători, ancorați și liberi în același timp.
Dar când se dezechilibrează…
— prea mult Metal, și devenim rigizi, critici, perfecționiști.
— prea multă Apă, și ne pierdem în frici, nesiguranță și lipsă de direcție.
🌗 Echilibrul lor e un dans între structură și flux, între inspirație și curaj.

🌿 Pregătirea începe din 15 Noiembrie
Aprovizionare, ajustări alimentare și aliniere pentru a intra în fluxul programului.
💸 Investiția totală: 480 RON | Avans 150 RON pentru a-ți securiza locul
📞 Înscrieri și detalii: 0754 607 239,

04/11/2025

Am început Seria 4 de yoga matinală 🧘‍♀️, deci cu cine mă văd mâine dimineață? 🌅

Dacă ți se face rău când auzi de yoga de la 6 a.m. 😵, îți promit că după ce te obișnuiești, zilele cu yoga de la 6 o să ți se pară cele mai reușite din toată săptămâna ✨. Semnez eu pentru asta 🙂

Dați un semn 🖐️ ca să ne organizăm cu transmisia live 📱 și să rânduim zile frumoase din interior în exterior 🌸.

Pup 💛

xx

03/11/2025

I simply L.O.V.E. this human!

Want a FREE communication tip each week? Click here to join my newsletter. https://www.jeffersonfisher.com/newsletterThank you to our Sponsors:Cozy Earth. Up...

28/10/2025

🧘‍♀️ 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗠𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮𝗹𝗮 · 𝗦𝗲𝗿𝗶𝗮 4 𝗿𝗲𝘃𝗶𝗻𝗲 𝗰𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗮 „𝗖𝗮𝗿𝘁𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗮𝗿𝗮”
✨ 𝗙𝗶𝗲𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮̆𝘁𝗮̆ 𝗲 𝗼 𝗻𝗼𝘂𝗮 𝗵𝗮𝗿𝘁𝗮.

Te orientezi în tine, înainte de a te orienta în lume.
Două dimineți pe săptămână dedicate orientării, respirației și reconfigurării subtile.

🌿 𝗜̂𝗻 𝘆𝗼𝗴𝗮, 𝗻𝘂 𝗰𝗮̆𝘂𝘁𝗮̆𝗺 𝘂𝗻 𝗹𝗼𝗰 𝗮𝗻𝘂𝗺e —
ci învățăm să ne orientăm.

🌬️ 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁̦𝗶𝗮 = 𝗯𝘂𝘀𝗼𝗹𝗮
🩺 𝗖𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹 = 𝗳𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮
❤️ 𝗜𝗻𝗶𝗺𝗮 = 𝗴𝗵𝗶𝗱𝘂𝗹
☁️ 𝗠𝗶𝗻𝘁𝗲𝗮 = 𝗰𝗲𝗿𝘂𝗹 𝗶̂𝗻 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘁𝗼𝘁𝘂𝗹 𝘀𝗲 așază

📅 𝗠𝗶𝗲𝗿𝗰𝘂𝗿𝗶 & 𝗩𝗶𝗻𝗲𝗿𝗶 · 6:00–6:45 AM · Live @ Zoom
💰 Preț: 35 RON / ședință sau 50 RON / 2 ședințe consecutive pe săptămână

💚 Vrei să participi? Contactează-mă pe WhatsApp la 0754 607 239 sau lasă un comentariu cu 💚!

26/10/2025

My kind of choir 🥰

Follow the latest news headlines from Australia's most trusted source. Read in-depth expert analysis and watch live coverage on ABC News.

25/10/2025

DO NOT FOLLOW, this is a fake account, it’s not my identity, some of the pics have been stolen. I apologise for the inconvenience.

24/10/2025

The magic of humming as a soothing technique that melts away tension and restores homeostasis…so simple, so efficient ♥️ Pick a song and hum along 😊

24/10/2025

Daca vreți sa ținem un cerc de Humm & Drum, dati-mi un semn si facem. Ar ieși așa de frumos pentru ca...toba cea mai faină este in fiecare: inima.

🎬 Episode 1 – “Can drumming relieve stress? A skeptic tries a healing drum circle” | Taking the Weird Out of Woo Welcome to the premiere episode of Taking t...