Natur House Timisoara - Nutritionist

07/11/2025

Iasmina a pornit în programul Natur House cu 84 kg și dorința sinceră de a se simți bine în corpul ei. Astăzi are 70 kg, un stil de viață echilibrat și încrederea că poate ajunge la obiectivul final de 65 kg. 🫶🏻

A reușit cu sprijin constant, plan personalizat și multă răbdare, exact așa cm se construiește o transformare reală.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0737 770 777

06/11/2025

06/11/2025

Consumul de ceai în anotimpul rece este unul foarte benefic organismului.
Noi ne-am început ziua cu un ceai cald, gustos și relaxanat! Pe tine te așteptăm să îți povestim despre alimentație si echilibrul potrivit stilului tău de viață.💪

06/11/2025

💚 NATUR HOUSE TIMIȘOARA 💚

👉🏻 Vino în centrul nostru pentru o evaluare nutrițională gratuită, unde discutăm despre alimentație și echilibru potrivit stilului tău de viață!

Lider mondial în nutriție și dietetică!
Programează o consultație 👉🏻
📲0737 770 777/ 0737 779 777

05/11/2025

❗️❗️❗️Vino în luna noiembrie cu 2 prietene sau 2 prieteni, care își doresc să urmeze programul Natur House și primești o cutie cu bunătăți 💪😊💚
Programări: 👉🏻
0737 770 777

05/11/2025

05/11/2025

Clătite proteice
2 ouă + 1 banană +2 linguri fulgi de ovăz.
➤ Se coc fără ulei, se servesc cu fructe și un pic de miere.

04/11/2025

Legumele și fructele de sezon sunt cel mai bun sprijin pentru siluetă și digestie.

Include-le în meniul tău zilnic și completează-ți rutina cu Fibroki Fibra, pentru un aport optim de fibre și o digestie echilibrată.

Programează o consultație gratuită în centrele Natur House și descoperă cm să adaptezi alimentația la ritmul tău din această toamnă.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

03/11/2025

❗️❗️❗️Nu trebuie să schimbi garderoba, ci felul în care ai grijă de tine, zi de zi. 💚

Pentru că hainele nu rezolvă oboseala, balonarea, lipsa de chef sau energia scăzută. Nici nu ascund disconfortul interior și nici nu repară relația cu mâncarea.
Doar ai nevoie de o rutină simplă, corectă și construită pentru nevoile tale reale, potrivită stilului tău de viață!

Programează acum o consultație pentru o evaluare nutrițională:
📞 0737 770 777 ; 0737 779 777

02/11/2025

02/11/2025

Supa crema de dovleac😊

Ingrediente:
1/2 lingurita sare
400 ml supa de pui
2 morcovi
200 gr ceapa
1 kg miez dovleac placintar taiat cubulete
200 ml smantana grasa
Metoda de preparare:

Taie dovleacul in cubulete mici, curata si feliaza morcovii, taie ceapa in rondele.

Pune-le intr-o oala impreuna cu supa de pui si putina sare, si lasa-le sa fiarba la foc mic timp de aproximativ 40 de minute, pana cand dovleacul este foarte moale.

Toarna legumele fierte cu tot cu zeama ramasa intr-un blender, si adauga untul. Mixeaza pana cand devin o pasta groasa.
Amesteca si smantana in crema de supa.
Servește supa calda cu o lingura de smantana si crutoane crocante cu oregano 😋

01/11/2025

Ai încercat vreodată pateul de mei cu avocado?
O rețetă simplă, sățioasă și plină de nutrienți care susțin digestia și mențin energia constantă pe tot parcursul zilei. Perfectă pentru toamnă, când corpul are nevoie de mese echilibrate.

Ingrediente:

1 cană de mei fiert
1 avocado moale
1 cățel de usturoi
1 linguriță de sos tahini
2 linguri cu ulei de măsline
Zeamă de lămâie – după gust
1/4 linguriță cu fulgi de ardei iute
Pătrunjel proaspăt
Rețeta

Mod de preparare:

Meiul se pune la fiert cu o cantitate dublă de apă.
Se mixeaza meiul fiert cu avocado și celelalte ingrediente în robotul de bucătărie până se obține o pastă cremoasă. În funcție de consistența dorită, se mai poate adăuga puțină apă în timpul mixării.
Se ornează cu pătrunjel proaspăt.
Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru toamnă. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

➡️ https://natur-house.ro/blog/

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!