Anca Tiurean - Cabinet Psihoterapie

Anca Tiurean - Cabinet Psihoterapie Servicii profesionale de consiliere sistemică și dezvoltare experiențială prin filosofie aplicată, destinate oamenilor, cuplurilor, familiilor și grupurilor.

Servicii profesionale de acompaniament psihoterapeutic și psiho-educațional pentru toată familia.

Astă seară vă invit la o reflecție despre reușita, respectiv eșecul de a ne asculta unii pe alții. A privi critic spre p...
08/04/2026

Astă seară vă invit la o reflecție despre reușita, respectiv eșecul de a ne asculta unii pe alții. A privi critic spre propriile comportamente nu presupune a ne judeca dur, ci presupune a ne înțelege și a conștientiza ce se întâmplă diferit când suntem tranformați prin ascultare intimă, față de atunci când suntem complet pe lângă, prinși în ceva obsesie personală prin prisma căreia auzul ne devine hiperselectiv și întrerupem (sau nu) interlocutorul în mod inoportun.

Când vorbeste, fiecare dintre noi (presupun) își dorește să fie ascultat cu intenția de a fi înțeles, protejat și conectat la o bază de siguranță. Iar când ascultă, fiecare dintre noi intră într-un proces interior de făcut ordine în gânduri, căci cele auzite ne declanșează ba una, ba alta și e ușor să ne simțim copleșiți.

Monitorizarea prin înregistrări ale discuțiilor este foarte "cringe" uneori. Dar utilă - nu numai că îmi dau seama ce pot îmbunătăți ca obiceiuri interpersonale, dar este și un exercițiu în sine de a mă privi cu compasiunea, respectul și deschiderea cu care doresc să mă apropii și de ceilalți. Ați încercat? Ar trebui s-o facem?

Am ajuns și n-am avut cu ce să-mi securizez bicicleta deoarece îmi uitasem cheile. Adriana a extins lanțul ei si spre a ...
05/04/2026

Am ajuns și n-am avut cu ce să-mi securizez bicicleta deoarece îmi uitasem cheile. Adriana a extins lanțul ei si spre a mea spunând: "adu-o mai aproape" și-apoi ne-am pus de acord că ne vom sincroniza ritmul ieșirii de la conferință, ca să ne și dezlegăm împreună.

Mi se pare o metaforă atât de ilustrativă pentru diferite povesti găzduite întreaga zi, la cabinet cât și la seminariile de la universitate și finalmente la conferință, povești despre nevoia de siguranță, despre necesitatea apropierii dintre oameni și beneficiile acordurilor explicite, despre încrederea și neîncrederea reciprocă, despre micile gesturi simbolice și despre încheierile sănătoase. Conferința a fost una interactivă. Ne-am direcționat atenția spre tendințele oamenilor de a gândi automat versus lent și metodic, ca într-un mod de viață trăit filosofic. Am ridicat întrebări și explorat răspunsuri ca o comunitate de cercetare. Nu a fost ca de la expert la public, ci ca de la oameni la oameni, recunoscând că suntem supuși greșelii, că trăim conform unor povești pe care le mai confundăm din când în când cu adevărul și separând noul de vechi unii în ochii altora.

Adriana și cu mine am absolvit Master of Philosophical Counselling and Consultancy, ea cu o cercetare asupra plimbărilor filosofice, iar eu cu una despre conținuturile metaforice ale consultațiilor filosofice în context de psihoterapie. De atunci activitățile noastre profesionale au fost îmbogățite de filosofie practică. Nu știu dacă este un lucru bun. Dar merită probabil să ne punem, ca despre orice, întrebarea și să explorăm mai mult decât o singură ipoteză. Frumusețea practicii filosofice constă pentru mine în contactul cu tezaurul de cunoaștere al omenirii în care se vede că istoria noastră este una a întrebărilor mai mult decât una a răspunsurilor. Are și o parte enervantă practica filosofică: este provocatoare și-ți cere cu nonșalanță: "n-ai decât s-o iei ca pe o oportunitate". Altminteri rămâi perplex, pe gâ duri, indecis. Iar asta nu-i o stare foarte confortabilă pentru oameni, cu toate că din ea se naște spontaneitatea.

Un eveniment puțin spus interactiv 💭 Anca Tiurean ne-a invitat la un dialog despre cm să gândim mai critic în viața de ...
31/03/2026

Un eveniment puțin spus interactiv 💭

Anca Tiurean ne-a invitat la un dialog despre cm să gândim mai critic în viața de zi cu zi.

Am discutat despre biasuri și cm ajungem să le picăm în plasă, cât și despre metode din psihologie și filosofie care să ne vină în ajutor.

A fost o seară cu multe întrebări bune, perspective noi și un public care a intrat cu adevărat în joc.😈

Mulțumim tuturor pentru participare.❤️

Banii strânși vor merge către susținerea unui grup de psihoterapie.

Mulțumim Cinema Victoria Timișoara pentru sprijin!🎥

Mulțumim Georgiana Bosioc Photography pentru poze ❤️

În seara de 26 martie am fost alături de Rebeca Peca de la Superhumans Romania pe scena de la Cinema Victoria Timișoara ...
27/03/2026

În seara de 26 martie am fost alături de Rebeca Peca de la Superhumans Romania pe scena de la Cinema Victoria Timișoara într-o conferință interactivă unde am explorat tendințe de a gândi "pe scurtătură" versus "metodic" și rolul practicii filosofice și sistemice în transformarea interacțiunilor noastre din diferite relații în oportunități de învățare și dezvoltare. Dacă ați fost acolo, apreciez să lăsați câteva cuvinte despre experiența trăită, întrebările sau ideile cu care ați plecat. Dacă nu ați fost, alegeți un număr între 1 și 7 și o literă între x și y -- iar eu vă voi prezenta unul dintre tipurile de bias pe care le-am conștientizat împreună.

Multumesc pentru fotografie Doris Hotca 💫

Un nou sezon al programului de practică în specialitate intitulat „Întâlniri semnificative” are loc în perioada 👉19 mart...
20/03/2026

Un nou sezon al programului de practică în specialitate intitulat „Întâlniri semnificative” are loc în perioada 👉19 martie - 10 iunie, în baza parteneriatului dintre Universitatea de Vest din Timișoara, Universitatea Babeș Bolyai din Cluj și acest cabinet. Cei 11 masteranzi sunt pregătiți și disponibili pentru desfășurarea a 2-4 ședințe cu persoane, cupluri sau familii care doresc consultații psihologice, în scop de ✅autocunoaștere, ✅dezvoltare emoțională, ✅creșterea calității relațiilor sau ✅explorarea problemelor existențiale și a nevoilor de acompaniament psihoterapeutic.

▶️ Nefiind procese psihoterapeutice complete, ci începuturi de conectare, conștientizare, explorare și formulare de obiective personale, participanții interesați să lucreze cu echipa noastră de masteranzi vor rămâne responsabili de ce și cât vor împărtăși în cadrul acestor ședințe și vor solicita contact cu un psihoterapeut autorizat dacă doresc sau simt nevoia să meargă cu consultațiile mai departe de ceea ce putem oferi prin acest program.

▶️ Acces:
Pentru a vă înscrie în program, vă rugăm să îmi solicitați acordul de parteneriat, menționând numele, adresa dvs de email și interesul / motivația de a participa la activități în calitate de client voluntar temporar. Veți primi apoi toate informațiile detaliate ca să vă puteți decide informat dacă și cu cine veți colabora în acest program.

▶️ Supervizarea și pregătirea masteranzilor pentru aceste întâlniri sunt asigurate de coordonatorul de practică Bogdan Tulbure și partenerul de practică Anca Tiurean, psihoterapeut specialist în psihoterapie familială sistemică. Orice întrebări veți avea despre program precum, despre cm și cu cine puteți începe psihoterapia pe termen lung și despre feedback-ul dvs cu privire la prestația masteranzilor vor fi transmise către noi. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat participând sau transmițând informația spre cunoscuți potențial interesați.

15/03/2026

Am un plan special pentru seminarul de săptămâna ce urmează pentru că s-au aliniat foarte bine lucrurile la noi în comunitate.

✅ Începem cu explorarea celor 14 concepte grecești care denumesc diferite tipuri de iubire, pe care vom încerca să le traducem în română, să le reprezentăm grafic printr-un simbol și să le discutăm din perspectivă filosofică (valorile de bază și principiile care le definesc).

✅ Vom trece la analiza unui fragment din Erich Fromm despre „arta de a iubi” versus Etica Nicomahică a lui Aristotel, cartea despre virtuți și vom distinge între întrebările de înțelegere a textului și întrebările de reflecție filosofica pornind de la text spre experiența trăită. Vom exersa abilitățile noastre de a asculta reflexiv, având grijă la predispozițiile noastre de a distorsiona mesajele interlocutorilor și practicând verificarea presupunerilor prin contact cu ce este evident.

✅ Vom pleca în plimbare socratică de la Universitate /Oituz până în Bălcescu. Pe parcurs, fiecare ba avea cu o întrebare filosofică cu privire la concepte precum: iubire, suferință, prietenie, sexualitate. În mers studenții vor găsi elemente de pe traseu care răspund alegoric sau metaforic la întrebarea filosofică și vor nota aceste răspunsuri. La locurile de oprire le vom verifica împreună dubiile.

✅ Vom ajunge la Cinema Victoria, unde vom viziona un film intitulat „Sorry, Baby” https://cinema-timisoara.ro/filme/sorry-baby/2025-09-20/selectie-bilete/ ) o dramă de Eva Victor (2025), care vorbește cu tandrețe și cu umor despre viața după un abuz, despre reziliență, despre iubirea între prieteni, care se poate dovedi salvatoare, și despre iubirea de sine. Disclaimer: în film se vorbește despre un abuz sexual, dar acesta nu este arătat explicit. Filmul durează 1h 40 min și va fi urmat de o discuție de aprox. 45 de minute cu un medic psihiatru. Dacă rămâneți la film și la discuție, vă voi solicita să continuați să notați ideile importante pentru voi, deoarece la seminarul nr. 3, ne vom uita mai atent la diferențele între un dialog filosofic și un dialog psihologic pe teme de prietenie, iubire, sexualitate și vom învăța să folosim conceptualizarea în identificarea a ce este abuziv.

Ar fi fain ca plimbarea socratică să fie pe meleagurile Greciei, să ne inspire natura care i-a inspirat pe antici.
În schimb ne vom inspira de la parcurile locale de care primăvara a început să se ocupe 🌱

Focus pe practica filosofică - încă o revitalizantă zi de antrenament al gândirii critice colaborative la Habitat B1 / B...
14/03/2026

Focus pe practica filosofică - încă o revitalizantă zi de antrenament al gândirii critice colaborative la Habitat B1 / Bastion, Timișoara. Azi am exersat cu formularea întrebărilor. Așadar, cine dorește să știe ceva despre acest eveniment este invitat să adreseze o întrebare în rubrica de comentarii. Până atunci, le mulțumesc participanților pentru implicarea activă, pentru ideile și gândurile împărtășite și pentru răbdarea și prietenia demonstrate unii față de alții din prima.

Marțea la ora 18 și sâmbăta la ora 14, Habitat găzduiește ateliere de practică filosofică pentru public, cu acces pe bază de donație sau "habitaskuri".
În 19 martie la 13:30 organizez grup refelxiv filosofic la cabinet. Aici, accentul este mai mult pe dialogul consultativ referitor la provocările din propriul parcurs de antrenament filosofic. La Habitat, focus-ul este pe antrenamentul propriu-zis al competențelor de gândire critică și pe dezvoltarea atitudinilor filosofice.

Ați avut experiența vreunui astfel de atelier?

💭 De ce oamenii inteligenți pot ajunge la concluziile greșite?Zi de zi, suntem siguri că luăm decizii raționale, că vede...
12/03/2026

💭 De ce oamenii inteligenți pot ajunge la concluziile greșite?

Zi de zi, suntem siguri că luăm decizii raționale, că vedem lucrurile așa cm sunt, că știm ce vrem și de ce.

Totuși, ne încredem deseori în convingeri moștenite sau în scurtături mentale care, deși utile, ne pot conduce la judecăți eronate.

🔍 Joi, 26 martie, de la ora 19, vă așteptăm la un eveniment interactiv despre cm putem deveni mai conștienți de propriile noastre mecanisme mentale și cm ne putem antrena spiritul de observație și gândirea critică în viața de zi cu zi.

🔍 Alături de Anca Tiurean, psihoterapeut sistemic și consilier filosofic, vom explora:
— ce sunt biasurile cognitive și cm apar ele în gândirea noastră;
— în ce măsură merită să avem încredere în intuiție și când să folosim întrebări de verificare;
— cm ne este influențată percepția de context, de istoricul și de preocupările noastre;
— ce instrumente ne oferă practica filosofică și psihologia sistemică pentru a ne ajuta să gândim mai clar și să examinăm ideile proprii și pe ale celorlalți
Întâlnirea este concepută ca un dialog deschis cu exemple, întrebări și exerciții de reflecție.

Anca Tiurean - Cabinet Psihoterapie este psihoterapeut sistemic din 2012, doctorand în filosofie și consilier filosofic format la Institutul de Practici Filosofice din Paris

💌 Evenimentul este caritabil și face parte din seria noastră de discuții pe teme psihologice de interes, intitulată „Seri de (auto)cunoaștere”.

Fondurile strânse vor contribui la finanțarea unui program de psihoterapie accesibilă.

Te așteptăm cu drag! 🌿
Eveniment realizat cu sprijinul Cinema Victoria Timișoara.

📅 26 martie
🕖 19:00
🎟️ Bilete disponibile pe iabilet.ro

Sunt invitată la o discuție publică despre "biasurile cognitive", un termen tehnic împrumutat, netradus în română, care ...
09/03/2026

Sunt invitată la o discuție publică despre "biasurile cognitive", un termen tehnic împrumutat, netradus în română, care se referă la a judeca rapid "pe scurtătură", ceea ce în teoria lui Kahnemann este numit sistemul automat; celălalt sistem, lent, deliberativ, analitic, de obicei ne solicită atenția, răbdarea, imparțialitatea, rigoarea unei metode pas cu pas și stăpânirea propriilor impulsuri. Ghiciți care-i sistemul pe care îl folosim mai des.

Gerd Gigerenzer argumentează că mintea umană a evoluat pentru a lua decizii rapide în medii complexe și incertitudinale, unde informația este incompletă. De exemplu, când ai de luat o decizie în criza de timp, este util să ai niște convingeri stabile și să te poți baza pe ceilalți că vor coopera așa cm te aștepți. Dar în altă situație, unde ai avea timp să iei în considerare diferite alternative și să negociezi cu ceilalți, convingerile tale stabile și aruncatul cu ordine pot fi chiar nepotrivite. Vă închipuiți de ce.

Exercițiul reflexiv în cadrul tihnit al consultației filosofice ne obișnuiește să folosim gândirea critică mai prompt, fără să ne grăbim. Așa mult contează cu cine te însoțești și mai ales ce reușești să exersezi cu acești oameni.

Puneți deoparte data:
Joi, 26 martie, de la ora 19
Urmează un anunț despre unde vom continua discuția.

Informare: Avem un loc ce se deschide în curând la unul dintre grupurile de psihoterapie de la acest cabinet. Acord prio...
11/02/2026

Informare:
Avem un loc ce se deschide în curând la unul dintre grupurile de psihoterapie de la acest cabinet. Acord prioritate pentru foști sau actuali clienți si deschidere pentru persoane nou interesate, cu care vor fi însa necesare minim 1-2 ședințe individuale în prealabil.
Este oportunitate de asemenea pentru cei care au nevoie de un tarif mai mic decât psihoterapia individuală. Grupul este un sprijin în acest sens. Și în multe alte sensuri pe care m-aș bucura să le descoperiți împreună cu noi.
Detalii în privat.

Concentrarea când "ai teme" este parcă opusul concentrării - este o continuă decentrare, ba spre o carte, ba spre alta, ...
04/02/2026

Concentrarea când "ai teme" este parcă opusul concentrării - este o continuă decentrare, ba spre o carte, ba spre alta, ba mi-e puțin foame, ba am nevoie la toaletă, ba să-mi întind picioarele cu o plimbare. Este esențial să nu-mi atingă nimeni mica dezordine de pe masă. Și să stau doar puțin în pauză, 10 minute, ca la școală. Apoi să revin. Telefonul pe silențios, cartonașe de notițe la îndemână doar pentru concepte cheie de care voi avea nevoie pe parcurs. O postare ca asta, doar pentru a-mi reaminti mie și cui are nevoie, că poate fi foarte frumos "la teme", chiar dacă este dificil. Mi-am amintit cm îmi venea să plâng în copilărie pentru că nu înțelegeam ceva la mate sau la fizică, iar faptul că un adult lucra cu mine pas cu pas cerându-mi să răspund la ce deja știu mă ajuta uneori și alteori nu, pentru că se întâmpla ceva înăuntrul meu ce ei nu știau să abordeze: eram dură cu mine. În taină. Pe nevăzute. Mi-eram un părinte ba prea strict, ba prea indulgent. Și mi-eram mie însămi un copil dificil, pentru că nu știam nimic despre parentare. Aceasta este drama copilăriei: că preluăm imagini caricaturale și distorsionate despre rolurile sociale și le jucăm exagerat cu noi înșine, pentru că avem încă prea puțină experiență de viață și durează o copilărie și o adolescență și poate zeci de ani de viață adultă, să ne dăm seama noi despre noi, cm funcționăm pe dinăuntru, ca să ne putem auto-conduce eficient.

Azi îmi dau seama că pauza și neputințele sunt firești, că "temele de casă" ne confruntă cu părți din noi înșine care necesită răbdare, recunoaștere și contact, ca să-și găsească locul, rolul și limitele.

Săptămâna asta este închis la mine la cabinet. Sunt într-o retragere la Oxford pentru pregătirea examenului de certifica...
02/02/2026

Săptămâna asta este închis la mine la cabinet. Sunt într-o retragere la Oxford pentru pregătirea examenului de certificare în Analiză Tranzacțională, domeniul Consiliere. Aici sunt înscrisă din 2023 la TA-Works, un institut de formare în AT, unde am cunoscut un alt mod de lucru decât cel cu care am fost obișnuită și asta mi-a atras atenția, deoarece acele lucruri cu care nu suntem obișnuiți ne învață despre tiparele noastre de gândire, despre așteptările noastre implicite de la noi înșine, de la ceilalți și de la ... "un examen", de pildă.

Spre deosebire de obișnuita pregătire după care trebuie să demonstrezi ce ai învățat, această pregătire este una care îmi îmbunătățește practica, deoarece îmi oferă întrebări despre cm procedez în diferite situații destul de specifice și provocatoare, iar asta mă face să-mi amintesc, să-mi caut cuvintele pentru a pune în cuvinte subtilitățile și, cu această ocazie, să îmi clarific ce fac eu acolo în rolul meu profesional "de fapt", reflectând dincolo de obișnuințele și deprinderile pe care le descriu cu un sentiment amestecat de îndoială și încredere.

Scrierea la acest examen este una auto-reflexivă. Sunt invitată să arăt cm gândesc, iar asta înseamnă că spun ce întrebări îmi pun, ce ezitări am, cm îmi testez ipotezele, cm gestionez faptul că am fost intempestivă sau am zis ceva nepotrivit sau când ce-am făcut a însemnat pentru interlocutor cu totul altceva decât ce însemna pentru mine. Unele întrebări îmi dau idei despre ce-aș fi putut face mai bine, mai interesant, mai eficient și astfel d**a doar două zile de scris, am o mulțime de idei despre cm să lucrez cu clienții mei când mă întorc la cabinet, pentru că vreau șă testez intervenții noi și să scriu despre asta.

Pregăirea aceasta presupunând scris creativ din care să reiese vocea mea personală, este o călătorie de autocunoaștere dar și de dezvoltare personală. Ca să se audă gândirea mea, trebuie să o disting de ce sphn alții, să afirm cm sună pentru mine ceea ce un autor numește "plan de tratament", etc. Cum să fiu în stilul meu dacă mă străduiesc prea tare să dau bine examinatorului? Dar cm să renunț la această aspirație și să risc a primi un raport nefavorabil? Ei bine chiar și raportul nefavorabil este gândit ca experiență de învățare. Ca să nu ne adaptăm din greu la cerințe după "deferrals" (care înseamnă nu "picat" cm se zice la noi, ci "amânat") la următoarea prezentare va fi altă comisie, care pot sa aprecieze altfel. În lipsa acestei clarități despre ce se vrea de la noi dincolo de ghidajul general din Handbook, când scriem la această lucrare intrăm în contact cu toate tendințele noastre în fața actului creativ cu rezultat incert: poți aprecia ocazia de a-ți găsi stilul și a te bucura să descoperi unde duce această călătorie, poți să te stresezi sau poți chiar să renunți. Aici te vezi cm ești în cm răspunzi, dincolo de propria imagine de sine.

La mine am observat că încerc prea mult, deși mă consider o persoana relaxată și chiar am întârziat ieri la curs cu lejeritate că pe drum spre locație am făcut poze la niște gâște și la tot felul de clădiri, bucurându-mă de excursie. Așa sunt și în scris, nu pot să iau calea cea mai eficientă pentru că îmi place peisajul de parcurs.

Odată pusă pe scris am observat că fac si răsfac propozițiile, că nu-mi gasesc cuvintele si cand le gasesc trebuie puse in altă parte, pentru că mintea mea face conexiuni prea usor, prea departe, prea multe, de-asta întârzii eu -- nu țin pasul cu termenele, pentru că vreau prea mult să trăiesc din plin.

Pentru mine este o provocare sa mă exprim autoreflexiv si totodata ordonat si concis, după structură. Tind sa imi fac schemă mentală si apoi să mă supun schemei respective, ceea ce mă îngrădește și atunci vorbesc impersonal. A abandona schema este a scrie mai în ton cu cm gândesc, dar este cam dezordine pentru cititor. Pentru că sunt o persoană dezordonată. La suprafață pare invers doar pentru că mă straduiesc.

Scris, tăiat, mutat, reformulat este o investiție ce la final de zi se soldează cu o pagină, iar ceva corporatrist din mine cu o voce dezamăgită zice că am pierdut așa mult timp pentru așa putin rezultat - nu apreciază efortul de conceptualizare ca creator de competență. Se pare că am în mine o luptă cu capitalismul și alte voci de import. Apar tot felul de imixtiuni politice, voci în uniformă care spun că te ia naiba dacă umbli cu adevărul gol în văzul lumii, dar și că ești irelevant dacă nu ești olimpic sau măcar subiect de controversă.

Lucrez ca o familie la o pictură-colaj și mereu apare câte-un copil care strică opera de artă a adultului care nu poate aprecia si apar conflicte în care cel mare nu lasă pe cel mic să se exprime suficient, pentru că are pretenții de a-l educa. Acestea nu sunt obstacole interne în fața realizării unei lucrări... ele sunt vitalitatea diferitelor părți din om care caută integrare și coerență. De aceea pregăirea pentru certificare în AT este în primul rând un lucru cu sine. Dacă reușim să împăcăm cumva aceste multe părți din noi într-un fel de coerență internă, certificarea este doar o sărbătorire a faptului că am devenit în mai mare măsură noi înșine, decât grămada de influențe care-am fost până la acel moment.

Address

Coriolan Băran 22 (galben)
Timisoara

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:30
Tuesday 08:00 - 18:30
Wednesday 08:00 - 18:30
Thursday 08:00 - 18:30
Friday 08:00 - 18:30

Telephone

+40733779408

Website

https://ancatiurean.substack.com/, https://ancatiurean.net/, https://univ

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anca Tiurean - Cabinet Psihoterapie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram