09/11/2025
❗️NEW Concept out now 🤩
Pilates & Yoga Bands îmbină principiile fundamentale ale metodei Pilates — exerciții dinamice axate pe control, de tonifiere pe întindere musculara — cu posturi de Yoga clasice menținute izometric, ambele efectuate cu benzile elastice.
Banda elastică potențează fiecare postură, făcând-o mai complexă și mai solicitantă, implicând simultan mai multe grupe musculare și intensificând activarea întregului corp. Practica devine astfel un echilibru între forță, flexibilitate și conștientizare corporală.
Beneficii:
🔰 Combină precizia Pilates cu profunzimea posturilor de Yoga;
🔰 Intensifică activarea musculară prin rezistența controlată a benzii;
🔰 Îmbunătățește echilibrul, postura și stabilitatea corpului;
🔰 Tonifiază armonios musculatura fără impact asupra articulațiilor;
🔰 Crește flexibilitatea și controlul mișcărilor;
🔰 Dezvoltă forța centrului (“Power House”) și mobilitatea generală;
🔰 Contribuie la relaxare, concentrare și echilibru mental.
📍Joi, 19:00, la
