Dr. Roberto Raul Militaru - Medicină Funcțională

Dr. Roberto Raul Militaru - Medicină Funcțională Descoperă Medicină și Nutriție Funcțională. O abordare personalizată pentru sănătatea ta optimă! Articole: https://bettermedicine.ro/

01/11/2025

Dacă aș lucra cu un pacient cu testosteron scăzut, i-aș crea un plan pe 3 luni:
📅
✅ Luna 1 – Teste complete, dietă antiinflamatorie low-carb, suplimente de bază (zinc, magneziu, vitamina D).
✅ Luna 2 – Exerciții de forță regulate, omega-3 și CoQ10 pentru mitocondrii, reducerea stresului.
✅ Luna 3 – Reevaluare analize, ajustări, luăm în calcul opțiuni medicale dacă e nevoie (TRT, HCG).
✨ Nu e doar despre cifrele din analize. E despre cm te simți: energie, vitalitate, claritate mentală.
👉 Cu o strategie funcțională, testosteronul poate reveni la echilibru.

30/10/2025

Balonarea nu e doar un disconfort estetic. E un semn că digestia sau microbiomul au nevoie de echilibrare.
📅 Timeline realist de 3 luni:
✅ Luna 1 – Teste și eliminarea alimentelor inflamatorii
✅ Luna 2 – Sprijin pentru microbiom cu probiotice și fibre
✅ Luna 3 – Ajustări și consolidarea digestiei
✨ Mesaj important: nu există soluții rapide și magice.
Dar cu răbdare și consecvență, corpul începe să răspundă.
👉 Și tu poți începe chiar azi, cu pași mici.

28/10/2025

Dacă m-aș confrunta cu rezistență la insulină, primul pas ar fi să mă uit la tabloul complet – nu doar la glicemie.
🔍 Teste utile: HbA1c, insulina à jeun, HOMA-IR, OGTT extins, profil lipidic și inflamație (CRP hs).
🍎 Abordare practică: dietă low-carb antiinflamatorie, proteine + fibre + grăsimi sănătoase.
🌿 Suplimente: berberină, magneziu, omega-3.
🏃‍♂️ Lifestyle: mișcare zilnică, reducerea stresului, somn de calitate.
👉 Rezistența la insulină se poate corecta, dar cere pași constanți și răbdare.

Dacă aș lucra cu un pacient cu artrită reumatoidă, i-aș propune un plan realist pe 3 luni:📅 ✅ Luna 1 – reducerea inflama...
24/10/2025

Dacă aș lucra cu un pacient cu artrită reumatoidă, i-aș propune un plan realist pe 3 luni:
📅
✅ Luna 1 – reducerea inflamației și durerii, dietă antiinflamatorie strictă fără gluten, lactate, solanacee și lectine.
✅ Luna 2 – refacerea intestinului, reglarea axei imune, reducerea anticorpilor.
✅ Luna 3 – reintroducerea treptată a alimentelor eliminate (solanacee, lectine) cu monitorizarea atentă a simptomelor.
✨ Eliminarea alimentelor nu e o pedeapsă, e o etapă de vindecare.
Reintroducerea treptată te ajută să afli ce îți face bine și ce menține inflamația.
👉 Medicina funcțională nu oprește doar inflamația – o transformă în echilibru.

Balonarea nu e doar un disconfort estetic. E un semn că digestia sau microbiomul au nevoie de echilibrare.📅 Timeline rea...
18/10/2025

Balonarea nu e doar un disconfort estetic. E un semn că digestia sau microbiomul au nevoie de echilibrare.
📅 Timeline realist de 3 luni:
✅ Luna 1 – Teste și eliminarea alimentelor inflamatorii
✅ Luna 2 – Sprijin pentru microbiom cu probiotice și fibre
✅ Luna 3 – Ajustări și consolidarea digestiei
✨ Mesaj important: nu există soluții rapide și magice.
Dar cu răbdare și consecvență, corpul începe să răspundă.
👉 Și tu poți începe chiar azi, cu pași mici.

Este deja disponibil pe .medicine Youtube noua mea filmare!
14/10/2025

Este deja disponibil pe .medicine Youtube noua mea filmare!

Address

Timisoara
30072

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Roberto Raul Militaru - Medicină Funcțională posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category