Optic Art Tirgoviste - Centrul Oftalmologic

02/03/2026

01/03/2026

Să aveți o primăvară senină, plină de culoare și momente frumoase alături de cei dragi!

De 1 Martie, vă oferim un mărțișor simbolic și urări sincere de sănătate și claritate în fiecare zi. 🌷
Cu apreciere, echipa Optic Art.

23/02/2026

09/02/2026

03/02/2026

27/01/2026

În tratamentul retinopatiei diabetice cu afectare oculară, un rol foarte important îl are controlul strict al glicemiei. Acesta se obține respectând cu strictețe atât tratamentul antidiabetic, cât și regimul alimentar!
În lipsa unui control bun al glicemiei, afectarea oculară dată de diabet poate progresa până la pierderea completă a vederii.

https://www.facebook.com/share/p/1Br9Npb8Bb/?mibextid=wwXIfr

🩺 „Doamna doctor, am glicemiile mari…”
👉 „Mâncați corect, curat, respectați dieta ? Dar tratamentul?”
🤷‍♂️ „Tratamentul da… dieta nu prea, că e scumpă.”

Aud asta foarte des. Și vreau să lămurim un lucru important, cu calm și onestitate 💬

❗ O alimentație sănătoasă pentru diabet NU este mai scumpă.
De multe ori, este chiar mai ieftină decât mâncarea „de conveniență”, fast-food, dulciuri, sucuri sau produse ultraprocesate.

🍎 Ce înseamnă, concret, mâncare accesibilă și potrivită pentru diabet?
Alimente pe care le găsim în piețe sau supermarketuri din România, la prețuri normale 👇

🥬 Legume ieftine, cu index glicemic mic/moderat
✔ varză
✔ morcovi (cruzi sau fierți corect)
✔ ceapă
✔ dovlecel
✔ vinete
✔ ardei
✔ fasole verde
✔ salată, spanac

🥚 Proteine accesibile
✔ ouă
✔ pui (pulpe, aripi – nu doar piept)
✔ ficat de pui
✔ pește congelat (macrou, hering)
✔ iaurt simplu, chefir
✔ brânză proaspătă de vaci, urdă, caș

🍞 Carbohidrați „cu cap”
✔ pâine integrală (nu albă, nu pufoasă)
✔ mămăligă (porție corectă)
✔ ovăz, hrișcă
✔ fasole, linte, năut (uscate, nu conserve dulci)

🥛 Grăsimi simple și accesibile
✔ ulei de floarea-soarelui sau rapiță, folosit corect
✔ smântână în cantități mici
✔ semințe (floarea-soarelui, dovleac)

🚫 Ce e, de fapt, scump pentru sănătate?
❌ sucurile
❌ dulciurile
❌ patiseria
❌ fast-food-ul
❌ „gustările” zilnice

🤝 Diabetul nu se tratează doar cu pastile sau insulină.
Se tratează și cu alegerile zilnice din farfurie.

📌 Dacă ai diabet și glicemii mari, nu te certa cu boala.
📌 Întreabă, învață, adaptează.
📌 Se poate mânca simplu, românește, accesibil și sănătos.

📎Material realizat cu sprijinul inteligenței artificiale, cu scop informativ. Nu înlocuiește consultul medical și nu oferă recomandări personalizate; evaluarea medicală individuală este necesară.

Dr. Alina Onofriescu

26/01/2026

12/01/2026

07/01/2026

25/12/2025

Crăciun fericit și un An Nou plin de sănătate, claritate și momente luminoase!
Vă mulțumim pentru încrederea acordată în 2025 și vă rămânem alături și-n anul ce vine, cu aceeași grijă pentru sănătatea ochilor voștri.
___

24/12/2025

Echipa Centrului Oftalmologic Optic Art vă urează CRĂCIUN FERICIT!

Vă mulțumim ca ne-ați trecut pragul în 2025 și ne-ați ales să vă îngrijim vederea.

Vă dorim sărbători fericite, sănătate, bucurii și să ne vedem bine în 2026!