Psiholog clinician Mirabela Răducu

31/10/2025

🌱 Uneori, uităm cât de multe resurse emoționale trăiesc deja în noi.
Curajul, răbdarea, iubirea, creativitatea — nu sunt simple concepte. Sunt forme de energie pe care le activăm, conștient sau nu, în fiecare zi. ❤️

30/10/2025

În cabinetul meu, aud tot mai des întrebarea: „𝑃𝑢𝑡𝑒𝑡̦𝑖 𝑠𝑎̆-𝑚𝑖 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑐𝑟𝑖𝑒𝑡̦𝑖 𝑢𝑛 𝑡𝑟𝑎𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡?”

Simt nevoia să clarific un lucru esențial: 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐮𝐥 𝐬̦𝐢 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐮𝐥 𝐍𝐔 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢𝐮 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞. Doar 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐮𝐥 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐢𝐚𝐭𝐫𝐮 are această competență.

Pentru că există des confuzii între aceste roluri, iată care sunt diferențele reale:

𝐏𝐒𝐈𝐇𝐎𝐋𝐎𝐆𝐔𝐋
🔹 Absolvent al Facultății de Psihologie + Master în psihologie clinică/organizațională/educațională etc.
🔹 Evaluează, consiliază și oferă sprijin emoțional clienților.
🔹 Realizează evaluări psihologice (prin aplicarea de teste de personalitate, comportament, atenție, inteligență etc.)
🔹 Desfășoară ședințe de consiliere de scurtă durată
🔹 Psihologul clinician poate realiza psihodiagnostic, o evaluare aprofundată a modului în care funcționează emoțiile, gândirea și comportamentele clientului, pentru a oferi recomandări psihologice personalizate.
❌𝐍𝐮 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 — dacă este nevoie de tratament medical, recomandă un consult psihiatric.
📘 Reglementat de Colegiul Psihologilor din România (CPR)

𝐏𝐒𝐈𝐇𝐈𝐀𝐓𝐑𝐔𝐋
🔹 Absolvent al Facultății de Medicină, cu rezidențiat în Psihiatrie
🔹 Este medic specialist în sănătate mintală
🔹 Poate pune diagnostice medicale (depresie, anxietate, tulburare bipolară etc.)
✅ Poate prescrie tratamente medicamentoase și decide internarea dacă este necesar
🔹 Colaborează cu psihologii și psihoterapeuții pentru o abordare completă
📘 Reglementat de Colegiul Medicilor din România (CMR)

𝐏𝐒𝐈𝐇𝐎𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐄𝐔𝐓𝐔𝐋
🔹 Specialist format într-o școală acreditată de psihoterapie (3–4 ani) după absolvirea unei facultăți de profil
🔹 Oferă ședințe de terapie individuală, de cuplu sau de grup, axate pe schimbare și dezvoltare personală
🔹 Folosește metode validate științific: CBT, psihodinamică, sistemică, umanistă etc.
🔹 Ajută clientul să-și înțeleagă emoțiile și tiparele de gândire
❌𝐍𝐮 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 , dar colaborează cu psihiatrul când este nevoie
📘 Reglementat de Colegiul Psihologilor din România (Comisia de Psihoterapie)

🌿Fiecare specialist are un rol important în procesul de vindecare emoțională.
Psihologul și psihoterapeutul te ghidează spre autocunoaștere și echilibru, iar psihiatrul oferă suport medical atunci când este necesar.

📚 Surse oficiale și referințe:

• Legea nr. 487/2002 – Sănătatea mintală și protecția persoanelor cu tulburări psihice → lege5.ro
• Hotărârea nr. 1/11 ianuarie 2019 – Norme privind competențele profesionale ale psihologilor → legislatie.just.ro
• Articol MedLife: „Psiholog, psihiatru și psihoterapeut – cm îi diferențiem” → medlife.ro
• Articol Regina Maria: „Psiholog vs Psihiatru: care sunt diferențele?” → reginamaria.ro

12/04/2025

🌱 "Relația este cea care vindecă. Ce determină schimbarea nu este o fișă de lucru pe care o completează pacientul sau o întrebare strălucită pe care o pune terapeutul, sau o schimbare comportamentală pe care pacientul trebuie să o repete zilnic. În abordarea mea terapeutică, conexiunea sinceră dintre terapeut și pacient devine mediul prin care descoperim, învățăm, schimbăm și vindecăm."

Irvin D. Yalom

02/04/2025

𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐬̦𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐬̦𝐢 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐟𝐢𝐱𝐚̆ – 𝐂𝐮𝐦 𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐭̦𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚?

Modul în care gândim despre noi înșine ne poate deschide uși sau ne poate pune bariere. Felul în care privim provocările vieții ne poate defini parcursul, fie că e vorba de carieră, relații sau dezvoltare personală.

🔹 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐟𝐢𝐱𝐚̆:

❌ „Dacă nu înțeleg din prima, înseamnă că nu sunt capabil.”
❌ „Dacă încerc și nu reușesc, voi părea incompetent.”
❌ „Sunt prea bătrân să mai învăț ceva nou.”
❌ „Nu are rost să încerc, oricum nu voi fi la fel de bun ca alții.”
❌ „Nu sunt bun la matematică, așa că nu are rost să încerc.”
❌ „Nu pot vorbi în public, pur și simplu nu e pentru mine.”

🔹 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐬̦𝐭𝐞𝐫𝐞:

🌱 „Dacă nu înțeleg din prima, pot exersa și pot cere ajutor.”
🌱 „Eșecul face parte din procesul de învățare.”
🌱 „Nu contează vârsta, pot evolua în orice moment al vieții.”
🌱 „Succesul nu înseamnă să fiu cel mai bun, ci să fiu mai bun decât ieri.”
🌱 „Nu sunt bun la matematică 𝑖̂𝑛𝑐𝑎̆, dar cu exercițiu pot progresa.”
🌱 „Vorbirea în public mă provoacă, dar cu exercițiu pot deveni mai încrezător.”

𝐒𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞 𝐜𝐮 𝐟𝐞𝐥𝐮𝐥 𝐢̂𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐞 𝐫𝐚𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚̆𝐦 𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐢 𝐢̂𝐧𝐬̦𝐢𝐧𝐞.

27/03/2025

🔹𝐌𝐢𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐯𝐬. 𝐑𝐞𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐃𝐞𝐳𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐚̆ 𝐚 𝐂𝐨𝐩𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫🔹

🛑 𝐌𝐈𝐓: „Dacă îi învățăm despre emoții, vor deveni prea sensibili.”
✅ 𝐑𝐄𝐀𝐋𝐈𝐓𝐀𝐓𝐄: Dimpotrivă! Copiii care își înțeleg emoțiile devin mai siguri pe ei, mai empatici și mai echilibrați în relațiile lor.

🛑 𝐌𝐈𝐓 : „Dezvoltarea personală este doar pentru copiii cu probleme de comportament.”
✅ 𝐑𝐄𝐀𝐋𝐈𝐓𝐀𝐓𝐄: Toți copiii pot beneficia de dezvoltarea personală, nu doar cei care întâmpină dificultăți. Atelierele îi ajută să își dezvolte abilități esențiale precum încrederea în sine, gestionarea emoțiilor și comunicarea eficientă.

🛑𝐌𝐈𝐓 : „Inteligența academică este mai importantă decât inteligența emoțională.”
✅𝐑𝐄𝐀𝐋𝐈𝐓𝐀𝐓𝐄: Studiile arată că inteligența emoțională este esențială pentru succesul pe termen lung, atât în viața personală, cât și în carieră. Copiii care își înțeleg emoțiile și relaționează bine cu ceilalți se descurcă mai bine și la școală.

🛑𝐌𝐈𝐓: „Dacă laud prea mult copilul, va deveni arogant.”
✅𝐑𝐄𝐀𝐋𝐈𝐓𝐀𝐓𝐄 : Lauda sinceră și specifică îi ajută pe copii să își dezvolte încrederea în sine. Important este să le apreciem efortul, nu doar rezultatele.

🛑𝐌𝐈𝐓 : „Copiii trebuie să asculte, nu să își exprime părerea.”
✅𝐑𝐄𝐀𝐋𝐈𝐓𝐀𝐓𝐄 : Încurajarea copiilor să își exprime gândurile și sentimentele îi ajută să devină adulți asertivi, capabili să comunice eficient și să își apere punctul de vedere.

✨ Un copil care se cunoaște pe sine și își înțelege emoțiile va deveni un adult puternic și echilibrat.

23/03/2025

✨𝐌𝐀𝐆𝐈𝐀 𝐂𝐔𝐕𝐈𝐍𝐓𝐄𝐋𝐎𝐑– Atelier de dezvoltare personală pentru copii (7-11 ani) ✨

👦 Ajută-ți copilul să descopere cm să comunice cu blândețe și încredere!

Într-un mediu interactiv și prietenos, copiii vor învăța:
✅Să își exprime emoțiile și nevoile fără a-i răni pe ceilalți.
✅Să evite comparațiile și judecățile.
✅Să transforme „Trebuie să…” în „Aleg să…” și să conștientizeze responsabilitatea propriilor alegeri.

📆 𝐂𝐚̂𝐧𝐝? 29 martie 2025, orele 12:00 - 16:00
📍 𝐔𝐧𝐝𝐞? Cabinet, Str. Calea București Nr. 45, Topoloveni
📩 𝐈̂𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞𝐫𝐢 : 0748 791 894
👥 𝐋𝐨𝐜𝐮𝐫𝐢 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞: 8 participanți
💰 𝐂𝐨𝐬𝐭 : 70 lei/copil

🔹 Înscrie-l acum! Cuvintele pot construi punți între oameni! ✨

22/03/2025

09/03/2025

🌈 𝐏𝐔𝐓𝐄𝐑𝐄𝐀 𝐄𝐌𝐏𝐀𝐓𝐈𝐄𝐈 – Atelier de Dezvoltare Personală pentru Copii (7-10 ani) 🌈

❗𝐔𝐥𝐭𝐢𝐦𝐞𝐥𝐞 𝟑 𝐥𝐨𝐜𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞
✨Mulțumesc celor care s-au înscris deja - mă bucur să vă am alături în această călătorie a dezvoltării emoționale! 💙

📅𝐂𝐚̂𝐧𝐝? 14-15 martie 2025
📍𝐔𝐧𝐝𝐞? Cabinet – Str. Calea București Nr. 45, Topoloveni
💰𝐂𝐨𝐬𝐭 𝐭𝐨𝐭𝐚𝐥 pentru cele două zile de atelier: 100 lei/copil
🏡Locuri limitate! Max. 8 copii

08/03/2025

🌺𝐋𝐚 𝐦𝐮𝐥𝐭̦𝐢 𝐚𝐧𝐢, 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐢 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐧𝐚𝐭𝐞! 🌺

Astăzi, sărbătorim forța, sensibilitatea și frumusețea interioară a fiecărei femei. Este o zi a recunoașterii, dar și a grijii față de sine. În tumultul vieții, uităm adesea să ne ascultăm cu adevărat, să ne oferim răbdare și timp pentru vindecare.

Consilierea nu este doar un sprijin în momentele dificile, ci și o formă de iubire de sine – un spațiu în care te descoperi, te eliberezi și îți recapeți echilibrul. O femeie puternică nu este cea care nu cade niciodată, ci aceea care are curajul să se ridice, să ceară sprijin și să își îngrijească sufletul.

Azi, pe lângă flori și urări, oferă-ți și un moment de introspecție. Întreabă-te: „𝐶𝑢𝑚 𝑚𝑎̆ 𝑠𝑖𝑚𝑡 𝑐𝑢 𝑎𝑑𝑒𝑣𝑎̆𝑟𝑎𝑡?” și „𝐶𝑒 𝑝𝑜𝑡 𝑓𝑎𝑐𝑒 𝑝𝑒𝑛𝑡𝑟𝑢 𝑏𝑖𝑛𝑒𝑙𝑒 𝑚𝑒𝑢 𝑒𝑚𝑜𝑡̦𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙?” 💙

22/02/2025

🌈𝐏𝐔𝐓𝐄𝐑𝐄𝐀 𝐄𝐌𝐏𝐀𝐓𝐈𝐄𝐈 – Atelier de Dezvoltare Personală pentru Copii (7-10 ani) 🌈
📅 𝐂𝐚̂𝐧𝐝?14-15 martie 2025
📍 𝐔𝐧𝐝𝐞? Cabinet – Str. Calea București Nr. 45, Topoloveni
💰 𝐂𝐨𝐬𝐭 total pentru cele două zile de atelier: 100 lei/copil
🏡𝐋𝐨𝐜𝐮𝐫𝐢 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞! Max. 8 copii

✨ 𝐃𝐞 𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫?
Într-o lume în care relațiile sănătoase sunt cheia fericirii, este esențial ca cei mici să învețe să-și recunoască și să își gestioneze emoțiile, dar și să înțeleagă sentimentele celor din jur. Prin activități interactive, povești captivante și jocuri educative, îi voi sprijini în dezvoltarea empatiei și a inteligenței emoționale.