Nutrition & Relax Therapy

28/08/2024

12/08/2024

Observand viața ,,primesc “mesaje ,doar e necesar să găsesc modalitatea de a descifra mesajul! Cel de ieri a fost despre uleiul esential de lavandă si cel de spermint. Cunoșteam proprietățile lor împreună si felul cm se completează ele reciproc ,susținând chakra gâtului și deblocând frica vorbitului in public. Iar mesajul zilei a venit sa-mi ofere ,,instrumentul” deblocării.Am primit o provocare săptămana trecută de a vorbi fie si așa,in scris! Și despre ce? Despre ce ,știi tu !Orice !Asa ca astazi e despre lavanda si spermint sau mentă creata!

Lavanda facilitează exprimarea verbală si liniștește mintea.Liniștește sentimentul de nesiguranță provenit din teama de a-ți exprima gândurile și emoțiile.Lavanda se adreseaza fricii adânc înrădăcinate de a fi văzut sau auzit.Cei ce au nevoie de lavanda se ascund in sinea lor si blochează manifestarea a ceea ce sunt cu adevarat.Desi pare ca esti capabil să te exprimi,in realitate îți înăbuși gândurile si sentimentele cele mai profunde,asta dezvaluind despre tine ca exista un scurtcircuit in conectarea ta cu inima sau sufletul tău. Blocajele in comunicare pot avea ca efect griji,gânduri,anxietate,somn neliniștit Adevarata voce este blocată în interior si nu ajungi niciodată sa iei cuvântul.Persoanele ce au nevoie de lavanda simt adesea sentimente de lipsa a iubirii,desi poate o au însă din cauza blocajelor nu o simt.
Astfel ca lavanda vine și sprijină eliberarea tensiunii ce vine din înăbușirea exprimării,încurajează sinceritatea emoțională. Iar pe masura ce este folosită lavandă ,se observa ca sunt exprimate emoții,se simte ca o eliberare dintr-o ,,inchisoare”a gândurilor . Recapatarea increderii va putea face vizibil adevaratul sine al persoanei ce folosește lavanda.

Spermint inspira luciditate in gândire și o atitudine încrezătoare în exprimarea verbala. Încurajează exprimarea credințelor si opiniilor in public ,luând cuvântul .Menta creata este de folos in diferite dificultati de comunicare ,de la ganduri ca ,pe cine intereseaza asta” până la bâlbâieli,punand ordine în emoții și gânduri.
Astfel ca menta creata ii sprijină pe cei ce o folosesc in accesarea luminii interioare si transmitetea ei catre intreaga lume cu limpezime și încredere .
Concluzia este că cele doua uleiuri se completează atât de bine astfel incat cel ce le foloseste isi va putea arata întregii lumi adevaratul sine luminos și încrezător.
Se folosesc diluate in ulei de cocos si aplicat pe gât.Dau o senzatie de prospetime și răcoare,calm și bucurie,putand fi chiar folosite ca parfum personal.
Deci dacă va place foarte mult mirosul lor folosițile,aveti nevoie de ele! Iar daca nu va place mirosul lor ,cu atat mai mult folosiți-le,indica faptul că exista un blocaj ce e timpul sa fie risipit.

Sursa informațiilor este editia a opta a ghdului Emoții esentiale

01/09/2019

Masajul este una din cele mai eficiente metode de tratament aromaterapeutic. In functie de scopul masajului si efectului pe care il dorim, se alege si UE.

E important sa tinem cont de indicatiile si contraindicatiile fiecarui ulei esential, deoarece ele poseda efecte atat tonic cit si de relaxare asupra organismului nostru. In timpul masajului are loc trecerea rapidă a substanţelor aromatice în limfă şi patul sangvin, ceea ce are efect complex asupra corpului nostru.

UE poseda acţiune benefică asupra sistemului nervos central şi periferic, respirator, circulator,digestiv, se ameliorează starea ficatului, intestinului, se normalizează activitatea sistemului endocrin. Masajul se efectuează în funcţie de schema corespunzătoare stării de sănătate a pacientului respectiv. Se recomanda ca uleiul de baza (pentru masaj) sa fie de presare la rece.
Nu se recomanda utilizarea uleiurilor minerale (parafina sau vazelina) deoarece ele formeaza pe suprafata pielii o pelicula ce impiedica patrunderea uleiurilor esentiale in piele.

UE se aleg in functie de scopul masajului:

Incalzesc si stimuleaza circulatia sangvina:
U.e. de scortisoara, cuisoare, cimbrisor, eucalipr, rozmarin.
Poseda efect analgezic:
U.e de Geraniu, menta, rozmarin, eucalipt.
Efect de drenare limfatica:
Fenicul, ienupar, cedru, pin.
Stimuleaza lipoliza (scindarea grasimilor)
Lamaie, portocal, grapefruit

Efect de lifting:

Iasomia, geraniu, patchouli, tamaie, santal, smirna, trandafir.
Poseda proprietati antiseptice:
Arbore ceai,lamaie, smirna, eucalipt, cimbrisor, levantica.
Efect de relaxare:
Levantica, ylang, lemn de trandafir
Efect de tonicizare:
Menta, rozmarin, lamaie, salvie, cimbrisor, eucalipt.

Afrodisiace:

Patchouli, ylang, geraniu, iasomie.
Pentru masaj sportiv:
Salvie, menta, lemongrass.
Masaj cu efect de refacere:
Geraniu, fenicul, levantica.
Efect anticelulitic:
Portocal, lamaie, ienupar, lemongrass.

Ca baza pentru UE se recomanda a fi folosit un ulei sau un amestec de uleiuri vegetale.

Pentru masaj corporal se recomanda uleiul de avocado, simburi de caise sau piersici, masline, argan ,cocos.

Pentru masajul facial se recomanda uleiuri cu o densitate mai mica, mai putin vascoase (mai usoare) – seminte de struguri, luminita-noptii, jojoba, germeni de grau.

Deasemeni aromaterapia ne poate insoti oriunde,si cm mare parte a timpului multi dintre noi o petrecem la servici de ce sa nu beneficiem de ea si acolo.Un aromadifuzor ce va dispersa in aer de dimineata u.e.de lamiie va spori productivitatea si bunadispozitie,iar daca adaugam menta sau rozmarin va imbunatati concentrarea.

Studiile clinice au aratat ca aromele de levantica,musetel, lamiie ,santal stimuleaza activitatea creierului mai repede decit orice antidepresiv.Iar aroma u.e.de menta ,cuisoare, trandafir sau iasomie sunt un excitant mai ceva decit cafeaua.
sursa: Vivasan

21/08/2019

Weekend-ul este momentul perfect pentru a vă destinde și a vă relaxa,

Obțineți o pauză din rutina dvs. și vă puteți delecta cu un masaj relaxant pentru tot corpul.

Există multe motive pentru care ar trebui să luați în considerare să faceți un masaj corporal parte din rutina dvs. săptămânală.

Iată, așadar, beneficiile asociate acestei practici.

Stare de spirit îmbunătățită

Te-ai gândit vreodată că există o legătură între masaje și starea de spirit sporită? Nu numai că un masaj te va face să te simți răsfățat, dar relaxarea pe care o experimentezi are un impact pozitiv și asupra bunăstării tale mentale. Pe lângă asta, masajele corporale pot lupta chiar cu depresia și anxietatea. Acest lucru se datorează faptului că masajele diminuează nivelul de cortizol al organismului, care este hormonul stresului.

Alinarea durerilor de cap

Dacă va confruntati în mod constant cu dureri de cap sau migrene tulburătoare, atunci trebuie să știți că, în cele mai multe cazuri, acestea sunt declanșate de niveluri de stres ridicat sau de somn slab. De asemenea, masajele corporale pot ajuta în acest sens. Acest lucru se datorează, în special, faptului că un masaj corporal are potențialul de a îmbunătăți calitatea somnului dvs., abordând astfel problema durerilor de cap.

Tratarea durerilor de spate

Știați că durerile de spate sunt cel mai frecvent tip de disconfort întâlnit de un segment semnificativ al populației? Este bine că poți scăpa de el sau măcar să-i diminuezi severitatea, îngăduindu-te cu un masaj corporal complet cel puțin o dată pe săptămână. Poate face într-adevăr o diferență.

După cm vedeți, un masaj corporal complet este legat de numeroase beneficii. Am prezentat doar câteva dintre acestea, pentru a vă incuraja să încercați.

21/08/2019

Indicaţii terapeutice ale masajului:

Datorita efectelor sale curative asupra pacientilor, acesta poate fi recomandat in foarte multe afectiuni asa ca vom enumera mai jos doar cateva, in care masajul are un rol foarte important:
• hemiparezele, paraparezele, tetraparezele, sau parezele cauzate de traumatisme cu sectiune pe un nerv;
• lumbago acut, lombosciaticile, herniile de disc, nevralgiile sau torticolisul;
• recuperarea post-traumatica in fracturi, inainte de scoaterea aparatului gipsat (masajul regiunilor periferice pentru a nu se produce o atrofie musculară) si mai ales recuperarea d**a scoaterea aparatului gipsat;
• artroze – coxartrozele pentru recuperare post protezare de sold, gonartroza, sau recuperarea ca urmare a protezarii de genunchi, osteoporozele;
• periartrita scapulo-humerala, spondilozele (cervicala, dorsal sau lombara), scoliozele, lordozele, epicondilitele, tendinitele;
• reumatisme articulare şi abarticulare, spondilitele, artropatiile, poliartrite reumatoide (poliartrita cronica evolutiva).

21/08/2019

Uleiurile esentiale utilizate de noi pentru masaje, au fost folosite de mii de ani in diferite culturi, in scopuri medicale.

Daorita proprietatilor , , , , si , au castigat recent popularitatea ca terapie naturala, sigura si rentabila, pentru o serie de probleme de .

21/08/2019

Ce este de fapt reflexoterapia?

Reflexoterapia este un masaj localizat, efectuat în general pe tălpi, palme și urechi. Este o tehnică destul de avansată, deoarece, indiferent de zona masată, trebuie respectată o hartă precisă a punctelor cheie de energie. Practic, la o distanță de un centimetru, se pot găsi punctele diferitelor organe, motiv pentru care precizia este esențială.

Când doriți să discutați cu un reflexoterapeut, el va face mai întâi un reflexodiagnostic pentru a vedea care puncte au cele mai mari acumulări de toxine. Primele sesiuni de reflexoterapie sunt întotdeauna dureroase, deoarece atingerea zonelor cheie stimulează circulația și nervii locali. Treptat, odată ce tratamentul progresează, durerea și disconfortul se vor diminua.


Terapia propriu-zisă constă în sesiuni de masaj axate pe zonele cu probleme. Reflexoterapeutul va apasa punctele dureroase cu o intensitate medie sau mare pentru a ușura dizlocarea toxinelor, pt.a îmbunătăți circulația sângelui și, implicit, oxigenarea țesuturilor. Efectele sunt transmise corpului corespunzător punctului reflex. Pe lângă durerile locale care uneori pot fi greu de suportat, veți simți ca și cm cristalele de nisip s-ar topi sub degetele terapeutului.


Deoarece reflexoterapia funcționează similar ca o dietă de detoxifiere, puteți experimenta, de asemenea, reacții adverse precum dureri de cap, amețeli, uneori greață sau lipsa de energie. Deși neplăcut în timpul tratamentului, această terapie are efecte benefice. Durata terapiei depinde de numărul de afecțiuni și de gravitatea acestora.

Ce boli vindecă

Reflexologia poate trata o gamă largă de afecțiuni. De la afecțiuni renale la cele digestive sau hormonale.La nivel digestiv reduce constipația sau diareea. Calmează durerile de cap și migrenele.

Mulți specialiști în reflexoterapie au obținut rezultate extrem de bune la pacienții cu probleme de reproducere: frigiditate, impotență. Pentru femei, reflexoterapia poate regla dezechilibrele hormonale în urma prezenței tulburărilor endocrine.


La nivelul pielii, reflexoterapia reduce celulita și favorizează eliminarea excesului de apă, precum și arderea grăsimilor în caz de obezitate.

Cine nu are voie să se trateze prin reflexoterapie?
Reflexologia este unul dintre cele mai intense tratamente alternative și, prin urmare, este interzisă anumitor categorii de persoane. Femeile însărcinate nu pot urma acest tratament, deoarece pot favoriza avortul spontan. În plus, persoanele cu risc de hemoragie sau cu ulcer varicos al membrelor inferioareare ar trebui să evite acest tip de tratament, deoarece se poate acutiza afecțiunea.Deasemeni nu pot beneficia de acest tratament persoanele cu răni deschise sau afecțiuni ale pielii în zona tălpilor

21/08/2019

Toată lumea are nevoie de o modalitate de a alina tensiunea și stresul.💞🌹

La Nutrition & Relax Therapy, suntem aici pentru a face exact asta.🥰