Daniela Andreiu Root Cause Nutrition

Home
Romania
Tulcea
Daniela Andreiu Root Cause Nutrition

Creez diete și programe de nutriție personalizate în funcție de nevoile tale Haideti sa incepem sa avem grija de noi!

Nutrieta este despre ce si cm sa mananci ca sa te simti bine; despre mancarea care iti poate ameliora sau preveni bolile cronice; despre alegerile pe care le faci in supermarket si de care nu esti constient; despre starea de bine. Ideea Nutrieta a fost declansata in urma cu 8 ani, cand am fost diagnosticata cu o boala autoimuna a tiroidei. Medicul endocrinolog mi-a prescris pastile pe care aveam

sa le iau zilnic, pentru tot restul vietii, dar mi-a facut si cateva recomandari despre nutritie si stil de viata pentru a tine boala sub control: fara alimente intens procesate sau injectate si, mai ales, fara stres. Usor de zis, greu de facut, fiind o bucuresteanca get-beget, care mai si lucra intr-o multinationala, pe o pozitie de management pe deasupra. Acela a fost momentul in care m-am decis sa cercetez si sa testez pe mine insami efectele pe care le are consumul diferitelor alimente asupra starii de sanatate. Si nu m-am oprit acolo: am inceput sa caut alimentele sanatoase, sa le gatesc si sa urmez cursurile unei scoli de nutritie. Iar aceasta calatorie interioara s-a transformat in prezent intr-un stil de viata, aducandu-ma mai aproape de sanatate, vitalitate si simplitate.

27/04/2026

Natura zâmbește prin flori.

Așa arată liniștea când o găsești în locul potrivit.🌳

Aprilie în imagini: flori, păsări, liniște ✨

Tu unde mergi când ai nevoie de claritate? 🌱

24/04/2026

De la o cititoare: “Mulțumesc! Ce documentare! Mi.au placut perpectivele si onestitatea. In majoritatea stirilor care vin in feed despre asta, pare ca esti ultimul din lume care nu o face, ca e 286336% sigur si safe pentru orice corp. Si vederea de la balconul perimenopauzei si menopauzei, aur!”.

Gǎsești articolul pe platforma Substack: acolo unde e suficient de “liniște” încât să te poți concentra 5-10 minute la informații și perspective utile. 😇

Am pus linkul în bio.👌

Dacă nu-l găsești acolo, ți-l trimit în mesaj privat. 😉

23/04/2026

📱 În online circulă zilnic sfaturi despre: 💪 cm să faci mușchi 🔥 cm să slăbești rapid
Dar nu toate sunt corecte — unele sunt chiar absurde sau nesustenabile, mai ales pentru adolescenți.

La opționalul Nutriversul Farfuriei, elevii au analizat aceste mituri și au început să construiască variante reale de rutine de mișcare, potrivite pentru viața de zi cu zi.

🎬 În curând, rutinele lor vor apărea pe pagina liceului — iar comunitatea va putea vota echipa și rutina preferată.

Rămâneți aproape — urmează soluțiile reale! 💪✨

22/04/2026

Cum s-a simțit asearǎ atelierul de gătit aniversar 🎉 din grupul de suport Nutrieta?
🥹 Ca-ntre prietene

Ce am gătit?

🍫Lava cake - un desert sănătos, rapid, care doar pare sofisticat
🍮Panna Cotta - varianta cu lapte de cocos
🥗Salatǎ fresh de primăvară - varianta de masǎ completǎ, nu doar garniturǎ

Vrei și tu rețetele?🧑‍🍳

18/04/2026

Așa începe un atelier din clubul nostru.�Cu o listă simplă de cumpărături și cu dorința de a ne revedea. 🛒
📅 Ne întâlnim în a 3-a marți din fiecare lună, de la ora 19:00�🧑‍🍳 Stabilim împreună în avans ce gătim�💬 Intrăm live, gătim, povestim și învățăm unele de la altele�📩 A doua zi trimit rețetarul

🤗Nu trebuie să gătești perfect.�Poți intra doar să urmărești.�Sau doar să fii acolo.

Atelierul lunar este mai mult decât gătit —�este un spațiu de întâlnire, încurajare și susținere. 🤍�✨ Dacă simți că ți-ar plăcea să faci parte din comunitate, poate următorul atelier este și pentru tine.

PS: 🎉În aprilie sărbătorim 1 an de Mindful Cooking Club —
un an în care ne-am întâlnit lună de lună,
am gătit împreună și ne-am susținut unele pe altele.

16/04/2026

🏋️‍♀️ Se pregătește o provocare cu miză reală! 🔥
În Modulul Mișcare de la opționalul Nutriversul Farfuriei, echipele de elevi pornesc într-o misiune:
🎯 își aleg un obiectiv�💪 își construiesc propria rutină de mișcare�🎬 o transformă într-un video pe care îl vor posta pe pagina liceului
Apoi… intră în joc comunitatea!
👍 Echipa cu cele mai multe voturi câștigă:�🎁 abonamente la sală pentru 1 lună la una dintre cele 2 săli fitness partenere 🙏
Și surpriza nu se oprește aici…
🎲 Unul dintre votanții echipei câștigătoare va primi și el un abonament, prin tragere la sorți!
Urmează să descoperiți:�⚡ idei creative�💡 rutine reale�🔥 multă motivație pentru mișcare

Stați aproape — proiectele echipelor vor apărea în curând!

10/04/2026

Simți că de Sǎrbǎtori mănânci mai mult sau mai “greu”decât în restul anului?

Simplificarea nu vine din mai mult control. Ci din mai puține decizii.👌

Am adus un pic de claritate într-un articol de 8 minute în care am răspuns la întrebarea “Cum ies din post fără șoc digestiv?”.

Îl poți primi direct pe mail dacǎ te abonezi gratuit la linkul din bio.

Dǎ-mi de veste dacǎ vrei linkul direct în mesaj privat. 🤗

M-aș bucura sǎ-ți fie de folos și sǎ-ți ușureze mesele de Paști.🙌

09/04/2026

🥗Fără carne, fără maioneză 👌
✅Detox - friendly

07/04/2026

Cum avem grijǎ de noi…când viața devine mai aglomeratǎ? 🧘‍♀️

Invitația mea la “Ritualuri de Iubire de Sine”, un ghid simplu cu 7 idei care pot schimba ritmul zilei.

Îl găsești în articolul publicat pe substack la linkul din bio.

Zile înflorite sǎ avem🌸

04/04/2026

Adicǎ acele pachețele de primăvară care bifeazǎ toate “cǎsuțele” ✅sǎnǎtǎții. 😇

Uimitor cât de umami este gustul combinației de rădăcinoase marinate puțin (ca pentru salatǎ) cu nuci.👌

Address

Tulcea

Website

http://www.nutrieta.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Daniela Andreiu Root Cause Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tulcea?