Aici găsești un refugiu de revigorat energia și bunăstarea prin yoga, autocunoaștere și compasiune de sine.
Numele meu e Delia Sfechiș și mă aflu într-o călătorie în interior. Am conștientizat că mă aflu în această călătorie în jurul anului 2011, când am început să tânjesc după armonie și echilibru interior. Căutând să mă împrietenesc cu mintea mea, am descoperit practica de yoga și inteligența emoțională. Așa am început să înțeleg și să explorez conexiunea dintre corp și minte, modul în care funcționează creierul și influența pe care emoțiile o au asupra noastră.
În 2013 am devenit facilitator de cursuri de dezvoltare personală, din 2015 am aprofundat tot mai mult inteligența emoțională, pe care o abordez în toate cursurile pe care le livrez în prezent. În 2017 am devenit instructor certificat yoga și de atunci țin sesiuni de yoga atât individuale, cât și cu grupuri.
În 2019 am devenit consilier de dezvoltare personală și tot de atunci sunt într-un curs de formare pe psihoterapie pozitivă.
În prezent lucrez atât cu psihicul, cât și cu corpul meu, urmând pașii pe care mi-i așterne viața, ajungând să mă cunosc tot mai bine și să mă iubesc așa cm sunt.
În programele pe care le desfășor ofer atât cunoștințele și experiența mea, cât și o susținere plină de compasiune, care să le țină o luminiță celorlalți călători pe drumul lor.
05/11/2025
🔥 Ultimele ore pentru înscriere!
Dumincă ne adunăm pentru o sesiune specială de Yoga & Saună, unde liniștea corpului întâlnește claritatea minții. 🌿
Dacă simți că ai nevoie de un restart fizic și mental, acesta e momentul tău.
Mai sunt doar 2 locuri disponibile!
📅 Duminică, 9.11
📍 Cetariu
🕓 11:00
📩 Scrie-mi în privat sau lasă un comentariu pentru rezervare.
Alege să-ți oferi o zi pentru tine — corpul și sufletul tău îți vor mulțumi. 💜
——
04/11/2025
🧘♀️ Respiră. Încetinește ritmul. Revino la tine.
Weekendul acesta te invit la o experiență completă de reconectare: Yoga & Saună, într-un spațiu cald și liniștit, unde timpul încetinește și mintea se așază. 🌿
Fie că ai nevoie să-ți regăsești echilibrul sau pur și simplu să-ți oferi o pauză binemeritată, te aștept cu drag să te alături.
📅 Duminică, 9.11
📍 Cetariu
🕓 11:00
🧖♀️ Înscrierile sunt deschise până miercuri, 5.11
Cum ți-ar prinde o duminică doar pentru tine? 💫
——
01/11/2025
Poate ești și tu ca mine, și uneori îți iei atât de mult de lucru, încât nu îți mai este suficient să ai timp liber 2 zile ca să eliberezi tensiunea acumulată. Cu timpul am învățat că în aceste perioade, am nevoie să aduc în viața mea intenționat elemente care să mă ajute să mă relaxez.
Crezi că ai și tu nevoie de un plus de relaxare?
Haide alatăuri de mine și Lala Kassai în 9 noiembrie de la ora 11:00 în Cetariu.
Te așteptăm cu:
✨ 1 oră de yoga blândă pentru echilibru și pace interioară
🔥 3 sesiuni de saună pentru eliberarea tensiunii
🍵 momente de relaxare totală
Cost: 160 ron pentru întregul program
Este mai mult decât o activitate — e o reconectare cu tine.
👉Locuri limitate – înscrie-te acum la 0742 124 850
02/10/2025
Afara se simte deja atingerea racoroasa a toamnei 🍂
Si tocmai de aceea, duminica, 5 octombrie, mergem la Cetariu sa ne incarcam bateria interioara cu tihna si caldura! 🥰
Ce facem acolo?
O practica linistitoare de yoga, in interior, la caldura placuta a semineului. Iar apoi, Lala Kassai ne ofera 3 ceremonii de sauna aromate si melodioase.
Pentru ca mai avem 3 locuri am decis sa lasam mai lista de inscrieri deschisa, si pentru cei care inca nu s-au hotarat sau inca nu au aflat. 😁
Cost: 155 ron
Daca aduci un prieten, primesti o reducere.
Stii pe cineva care ar putea fi interesat? Da un share 🤗
Mai jos ai eventul, unde poti citi mai multe.
29/09/2025
Dragi iubitori de yoga si caldura, ce faceti duminica?
Haideti la o portie buna de relaxare compusa dintr-o sesiune de yoga ghidata de mine si 3 ceremonii de sauna ghidate de dl. Lala Kassai in Cetariu. 😍🧘♀️🧖
Lista de inscrieri e deschisa pana pe 1 octombrie, iar locurile sunt limitate. Mai multe info mai jos ⬇️
28/02/2025
In 2023, Marc Corina mi-a lansat provocarea sa impartasesc povestea mea personala pe scena de la Summit ,, Femei pentru Femei”. In 2024, mi-a facut loc in program sa ghidez participantele printr-un exercitiu de mindfulness si conectare cu sine.
Iar anul acesta, port palaria ambasadorului si privesc cu admiratie spre lista celor care isi vor lua inima in dinti ca sa-si spuna povestea spre scena. ✨
Cred ca orice femeie ar putea primi ceva valoros din acest eveniment, pentru ca atunci cand vorbim din propria noastra vulnerabilitate, sigur este cineva care se va regasi, va invata sau va fi inspirat de actul nostru de curaj. ❤️🔥
Asa ca, draga femeie, haide fa-ti un cadou pentru sufletul tau! 🪷
Maine e ultima zi de inscrieri, iti las linkul mai jos ⬇️
18/10/2024
Begin again.
Little moments.
Tending to the flowers.
Cutting the fruit.
Opening the curtains so that the entire sky can greet you.
It’s never easy but, no matter.
Steam from the tea so quiet.
An open book, and door, and arms.
You have time.
Time to create a life that you can stand up straight in. Even though life may beat you down. Hard. Even though things, situations, and people you love may be taken away from you so that your arms can memorize the grace of letting them go. Even then, especially then, begin again.
Remind yourself that nothing really dies, rather, it transforms. Everything and everyone you have ever loved lives in the mysterious memory of your cells. Turning. Healing. Renewing itself. Until one day, a photograph of something or someone very dear, long gone, visits your mind and you bow your head with appreciation.
Meanwhile, take your pain to the sea and your trouble to the mountain.
Leave it there and walk home clean.
When failure knocks and rattles and quakes, let it.
Watch it make a fresh canvas of you.
Failure, that great teacher, is kinder if you thank her as you are getting up off the floor. She knows something that you don’t know: that she is usually the last face you will see before breaking through. Such a little light in the crack of the door.
But today, if you are wading through the waters of loss or confusion: begin again.
Open the avocado.
Draw the bath.
Call your best friend.
Gather the books.
Play your favorite album.
Write.
Create art.
Open your arms. Move your legs. Lovely, little blessings. Whispering to life that you won’t give up. Not ever.
Be the first to know and let us send you an email when Practici pentru Armonie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Numele meu e Delia Sfechiș și mă aflu într-o călătorie în interior. Am conștientizat că mă aflu în această călătorie în jurul anului 2011, când am început să tânjesc după armonie și echilibru în mintea mea, în relațiile mele. Căutând să mă împrietenesc cu mintea, am descoperit practica de yoga și inteligența emoțională. Așa am început să înțeleg și să explorez conexiunea dintre corp și minte, modul în care funcționează creierul și influența pe care emoțiile o au asupra noastră.
În 2013 am devenit facilitator de cursuri de dezvoltare personală, din 2015 am aprofundat tot mai mult inteligența emoțională, pe care o abordez în toate cursurile pe care le livrez în prezent. În 2017 am devenit instructor certificat yoga și de atunci țin sesiuni de yoga atât individuale, cât și cu grupuri.
În 2019 am devenit consilier de dezvoltare personală și tot de atunci sunt într-un curs de formare pe psihoterapie pozitivă.
În prezent lucrez atât cu psihicul, cât și cu corpul meu, urmând pașii pe care mi-i așterne viața, ajungând să mă cunosc tot mai bine și să mă iubesc așa cm sunt.
În programele pe care le desfășor ofer atât cunoștințele și experiența mea, cât și o susținere plină de compasiune, care să le țină o luminiță celorlalți călători pe drumul lor.
